備料～洋蔥蘑菇切丁待用
炒洋蔥～鍋燒熱后，加入黃油和洋蔥翻炒幾下～成出待用
炒蘑菇～如同炒洋蔥一樣。鍋熱后加入黃油和蘑菇翻炒幾下。成出待用。
鍋熱后～放入黃油和面粉。轉(zhuǎn)小火攪拌均勻。（如果大家喜歡喝粘稠一些的，這一步時候可以適量多一些面粉。但是切記攪拌均勻，不然就是疙瘩湯了）
加入適量水（不用太多），繼續(xù)攪拌面粉和黃油完全融合
將之前炒好的洋蔥＋蘑菇放入鍋中。加入適量的淡奶油。并攪拌均勻。
蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火燜3～5分鐘即可！
奶油和黃油大家可以看看附近的進(jìn)口超市。基本上都有賣的～然后可以配一些面包干一起吃～效果更嗨哦
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俗話說，人老先老腿。作為腿上的關(guān)節(jié)，又是人體最大的關(guān)節(jié)之一，膝關(guān)節(jié)非常辛苦，老得很快。關(guān)鍵是大多數(shù)人都忽略了保養(yǎng)，等到關(guān)節(jié)老化和各種慢性炎癥發(fā)生后，膝蓋疼就很普遍了。 俗話說，人老先老腿。作為腿上的關(guān)節(jié)，又是人體最大的關(guān)節(jié)之一，膝關(guān)節(jié)非常辛
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過了50歲以后，有些人手、臂、面頰等位置，就開始出現(xiàn)老年斑，大多數(shù)人認(rèn)為，老年斑是皮膚年齡的“泄密者”，但有關(guān)專家指出，這是人體內(nèi)臟衰老的象征。還可能出現(xiàn)在腦細(xì)胞上，引起智力和記憶力減退，從而加速了腦衰老過程；聚集在血管壁上，發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病等。
隨著生活水平、環(huán)境的變化，心梗、中風(fēng)等疾病逐漸成為威脅健康的主要疾病。心梗、中風(fēng)等疾病的發(fā)生都和血管健康密切相關(guān)，而「血管硬化」情況是判斷血管健康的一個重要指標(biāo)。那「血管硬化」是怎么回事？該如何處理、預(yù)防？今天我們請專業(yè)血管外科醫(yī)生來講講。
八寶粥的做法 - 家常八寶粥的做法非常簡單易學(xué)。如果八寶粥怎么做好吃,八寶粥的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文八寶粥的家常做法大全和八寶粥的視頻,用最短的時間讓你學(xué)會八寶粥的做法
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些