性，享受的越多，想要的就越多，不管男女，都一樣。性生活中，性荷爾蒙會加強分泌，完善健康，情緒和諧。性冷淡是由4個因素造成的，它們分別是如何保證性愛質量，以及性生活的調節。
1.情緒
當人們心情不好的時候，性欲很容易暫時減弱，在極度悲傷、恐懼、沮喪和絕望等不良狀態下，性欲會被顯露，甚至完全喪失。有鑒于此，當戀人情緒低落時，首先要幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不要過性生活。假如戀人勉強應付，非但不能激怒對方，還容易導致性冷淡，而且會傷害夫妻之間的感情。
2.營養：
營養是性生活的物質基礎。發現表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏會導致性功能減退，對男性影響尤大。充分、全面的營養，尤其是多吃一些富含優質蛋白質、多種維生素和鋅的食品，可以維持性功能的正常水平。
3.嗜煙性飲料：
與不吸煙者相比，長期大量吸煙更容易導致陰莖。長時間的嗜酒會使性功能減弱，性欲降低。有研究表明，過量飲酒會導致陰莖血管擴張，血液流動減少，快感減少，從而導致性欲降低。但是，吸煙和飲酒對性功能的影響是可逆的，戒煙后大多數人的功能都可以逐步恢復到正常水平。
4.藥品：
長時間或大量服用某些藥物，會導致性功能減退，甚至會讓男性陽痿和女性性冷淡。有許多類型的藥物對功能有影響，其中最重要和最常見的是：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和抗癌藥物。如果進行長期放療，也會導致性欲下降。
