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日常養(yǎng)生 2020-08-14 884 0

一般情況下，紅豆是可以和薏米一起煮的，其中含有大量的蛋白質(zhì)，維生素以及多種礦物質(zhì)，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有很大的好處。紅豆中含有大量的膳食纖維，適當?shù)氖秤媚軌虼龠M胃腸的蠕動，有效的緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生，并且其中還有大量的鐵質(zhì)，能夠在一定程度上達到補血的作用，紅豆和薏米一起煮，能夠起到很好的祛

日常養(yǎng)生 2020-08-14 1420 0

在他人的眼中，共豆薏米粥便是一種好的東西，大家都了解那就是一種除濕氣的，我之前討厭喝，感覺那味兒確實不太好聞，之后聽有一個老醫(yī)生說這東西的實際效果非常好，作用比其他的中草藥材能夠具有更強的去溫的實際效果，哪個老醫(yī)生聽聞我的身子很不太好，隨后又老是犯困的，一幅睡不夠的模樣，他說道我它是脾虛的表現(xiàn)，假如

日常養(yǎng)生 2020-08-14 1345 0

想來大部分的減肥瘦身人員都試著過各式各樣的減肥的方法，而在現(xiàn)實生活中減肥的方法也是各種各樣。在其中飲食療法也是許多人要挑選的一種減肥的方法，比如紅豆薏米茶就具備一定的減肥瘦身作用。大家喝紅豆薏米茶的關(guān)鍵目地便是以便清除人體中的體內(nèi)濕氣，那麼紅豆薏米茶如何充分發(fā)揮出減肥瘦身的作用呢？紅豆薏米茶的確能夠

日常養(yǎng)生 2020-08-14 542 0

紅豆薏米粉的作用與功效最明顯的便是養(yǎng)顏美容，除此外，其也有別的作用，有提高活力、防癌、降血壓減肥瘦身這些。下邊實際來了解一下：作用1、降血壓減肥瘦身紅豆薏米粥中的紅豆含有膳食纖維素，能夠推動腸胃蠕動，協(xié)助大便，避免便秘的狀況。另外具備降血壓、降低血脂、調(diào)整血糖值、防癌抗癌、預(yù)防結(jié)石及其減肥瘦身的功效

日常養(yǎng)生 2020-08-11 1753 0

受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科主任 王 磊 □主治醫(yī)師 鄒夢穎三伏天，是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子，此時自然界陽氣生發(fā)，陽氣最旺。大部分地區(qū)酷暑潮濕，人們出汗多，陽氣隨之外泄，加上貪食生冷，易導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境寒濕、脾胃失調(diào)。因此，三伏天養(yǎng)生要先清后補——把體內(nèi)暑濕等邪氣、毒素清除后，再補充陽氣，

日常養(yǎng)生 2020-07-01 511 0

薏米仁，中草藥名稱。為禾本科植物薏苡的干躁完善種仁。秋天果子成熟時采收主莖，晾干，奠定果子，再晾干，去除機殼、棕褐色種皮和殘渣，搜集種仁。那麼薏米仁的作用與功效有什么呢？下邊一起來看一下。薏米仁的作用與功效1.滋養(yǎng)皮膚薏米仁因含有蛋白、植物油脂、維他命、礦物和糖原，能夠幫助清除班點，使皮膚較嫩白，若

日常養(yǎng)生 2020-07-01 204 0

薏米仁是歸屬于家中中很普遍的食物，能有很高的營養(yǎng)成分，并且薏米仁很合適在夏天服用，關(guān)鍵還是由于薏米仁能具有非常好的作用，下邊大家就來實際了解一下薏米仁的作用與功效及吃法。薏米仁的作用與功效及吃法薏米仁的作用與功效1.健壯骨筋薏米仁有非常好的強筋壯骨功效，在這其中能包括許多 的營養(yǎng)元素，好像維生素b2

健康新聞 2019-08-14 1559 0

主要功效：消暑祛濕健脾。推薦理由：濕熱顯著的季節(jié)正是一年固陽氣的好時候。材料：冬瓜300g，蓮子15g，炒薏仁15g，淮山藥15g，眉豆 20g，陳皮 1小瓣，水鴨半只，瘦肉100g，老姜適量（3-4人份）。烹調(diào)方法：老鴨洗凈去內(nèi)臟，焯水；瘦肉洗凈切大塊焯水；蓮子、炒薏仁、淮山藥、眉豆稍沖洗；老姜切

日常養(yǎng)生 2019-07-30 1318 0

（原標題：常吃這些食物擺脫濕氣糾纏 四款粥最消暑） 編者按：隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩?，面對?/p>

日常養(yǎng)生 2019-07-11 1754 0

在日常中，我們經(jīng)常會聽到有人說感覺最近濕氣重，喝點紅豆薏米水祛濕。中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰表示，中醫(yī)理論中有一句經(jīng)典——薏仁用對，祛濕加倍，薏仁的祛濕作用是十分明確的，但如何吃、吃生熟、吃多少，都非常有講究。紅豆也并非是日常最常見的紅小豆，而是赤小豆。此外，薏仁紅豆是針對下焦?jié)駸岬模鴮?/p>

健康新聞 2019-07-09 818 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：清肝火、利濕推薦人群：初伏天脾氣急躁、肝火旺者。材料：干夏枯草20克，薏米50克，白術(shù)10克，豬展500克，蜜棗一粒（4人量）。烹調(diào)方法：沖洗藥材，將其裝入煲湯袋中；豬展洗凈、切塊，汆水；湯煲內(nèi)加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲約1小時，加適

健康新聞 2019-06-04 408 0

6月6日芒種。進入芒種后，氣溫顯著升高、降雨量充沛，物品容易發(fā)霉；蚊蟲孳生，傳染病高發(fā)。芒種過后，該如何防病養(yǎng)生？昨日，記者就此采訪了湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長陳其華教授。飲食 宜清補并適當吃苦味食品進入夏季，51歲的馮先生喜歡大量喝冰鎮(zhèn)飲料、吃冰鎮(zhèn)西瓜等。昨日，馮先生出現(xiàn)食欲不振、腹瀉嘔吐等

健康新聞 2019-05-28 2040 0

入夏后，全國各地陸續(xù)迎來了高溫天氣，不少人開始出現(xiàn)吃飯不香、消化不良的情況。中醫(yī)認為，夏季濕氣重，容易使人困脾胃，出現(xiàn)食欲不振。這里教大家自制一款“健胃消食粥”，不妨一試。粥食以米為主，以水為輔，水米交融，便于吸收，能補脾養(yǎng)胃、去濁生清，其營養(yǎng)美味及養(yǎng)生保健效果早就為古人傳頌不已。蘇軾在品嘗了加入無

健康新聞 2019-04-17 1209 0

最近時冷時熱的天氣，讓大街上的人亂穿衣，溫差變化大令不少小孩和老人甚至白領(lǐng)一族紛紛感冒中招。防止感冒除了外因，身體的調(diào)理同樣重要，廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師林舉擇為市民推薦一款牛蒡荷葉薏米煲瘦肉湯。用牛蒡，能夠疏風散熱、解毒消腫，對一般感冒咳嗽喉嚨痛有所改善。此外，帶有根須的蔥白有消炎殺菌抗病毒

健康新聞 2019-04-11 1528 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科粉絲問題：舌苔容易白厚，尤其舌根部位基本長期白厚，伴有一小點裂紋。吃薏米、茯苓等有時有效果，有時沒效果，是屬于什么類型的濕氣？靚湯姐姐：濕為陰邪，纏綿難去是它的特點，所以別小看濕氣。光靠薏米祛濕只能起到治標的作用。人體的濕氣大概可以分為外因和內(nèi)因。外因就如潮濕的天氣對人的

健康新聞 2019-03-14 1243 0

推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主要功效：健脾益氣、祛濕消腫推薦人群：一般人群均可食用，尤其是脾虛體濕的人。材料：五指毛桃50克、薏米30克、茯苓30克、眉豆20克、瘦肉200克、生姜3片。（3~4人量）烹調(diào)方法：先將五指毛桃、薏米、茯苓、眉豆洗凈后稍加浸泡，瘦肉洗凈，切大塊，生姜切薄片；將所有的材料放

健康新聞 2019-02-25 1943 0

進入春季，雨水增多，體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦，身體四肢沉重，沒有食欲，皮膚出現(xiàn)濕疹皮疹，甚至出現(xiàn)腸胃炎。膳食醫(yī)生指出,春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），脾失運化，水濕內(nèi)停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經(jīng)脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛濕困是“春困”