薏米仁，中草藥名稱。為禾本科植物薏苡的干燥健全種仁。秋季果子成熟時(shí)采摘主莖，晾曬，確立果子，再晾曬，除去外殼、深褐色種皮和沉渣，收集種仁。那么薏米仁的作用與功效有哪些呢？下面一起來(lái)看一下。
薏米仁的作用與功效
1.滋潤(rùn)肌膚
薏米仁因帶有蛋白質(zhì)、植物油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖原，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，使肌膚較嫩白，若長(zhǎng)久性服用，還可以保證滋潤(rùn)皮膚的作用。
2.健脾開(kāi)胃
脾胃不好的人夏天常常感覺(jué)食欲不佳、消化專業(yè)能力降低，中醫(yī)藥學(xué)感覺(jué)，薏米仁具有健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)肺止咳、清熱去火、清熱祛濕的作用，而且十分很容易消化吸收，是很好的飲食療法食物，適合脾胃虛弱者服用。
3.預(yù)防癌癥
薏米仁中含有多種多樣的糖份和許多的微量元素硒，這二種化合物都是天然抗癌成分，她們不僅能抑止人體內(nèi)腫瘤細(xì)胞繁殖，而且能阻止細(xì)胞癌變，平時(shí)經(jīng)常服用薏米仁可以防止直腸癌，子宮頸癌和直腸癌等多發(fā)性癌病造成，而這種患有癌病的患者多吃一些抑止，還能阻止癌病惡化。
4.抗衰老
薏米仁中的薏苡素可以抑止橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏美容去皺紋佳品。由于胃腸兩虛而導(dǎo)致臉部多皺、面色暗淡的人，建議用薏米仁與淮山藥、大棗、小米手機(jī)一起煮粥喝，或?qū)⑥裁兹食粗笱心┓谩?/p>
5.促進(jìn)基礎(chǔ)代謝
薏米仁可以促進(jìn)人體血夜和水分的基礎(chǔ)代謝，有有益小便、去水腫、美白皮膚滋潤(rùn)，祛班，防止掉發(fā)，廋臉的作用，并可幫助排便，薏米仁是五谷類中合成纖維質(zhì)較大的，低熱量、低熱量，是瘦身減肥的最好是主食。它還含有多種多樣的蛋白質(zhì)、植物油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖原，因而此外也是有絕食減肥的功效和作用。
薏米仁的作用與功效就為大家詳解到這里了，希望可以幫助到大家。薏米仁終歸只是一種保健產(chǎn)品，不能做為藥品。
