電子產品已經成為孩子們學習生活中不可或缺的一部分，孩子們成了電子產品使用的頻繁人群，電子產品雖然是生活的好助手，學習的特殊工具。但長期無節制的使用電子產品，對孩子們的身體健康特別是眼睛造成傷害，容易逐漸發展成近視。
特別是寒暑假這種長假，很多孩子一個假期回來，本來沒有近視的，已經近視一兩百度了；已經近視的孩子，則度數加深了一兩百度。既然我們離不開電子產品。那么我們可以做些努力，減少對眼睛的傷害。
減少電子產品對眼睛的傷害
1、當閱讀電子產品時，眼睛與顯示屏的距離要保持30厘米左右，不要看著看著就放得越來越近，尤其是躺著看的時候最容易發生這種狀況。如果我們意識到這一問題，就可以避免。盡量不要躺著看手機或看書，這些都無形中會給我們的眼睛增加很大的壓力。
2、選擇的電子產品，盡量選擇屏幕大一點的，屏幕小了的電子產品，在使用的時候，容易看得很近。可能開始時放得遠一些，但因為看得不夠舒服，就會放得更近。另外，就是要嚴格控制時間，一般最好不要超過30分鐘，就應該休息放松眼睛。
3、對于愛看書的孩子，每次閱讀的時間不要太長，最好不要超過45分鐘，也就是說，看了45分鐘左右就要停下來看看遠方，休息休息。寫作業同樣如此，必須控制連續作業的時間，減輕眼睛的負擔。
4、在漆黑的環境下看手機，手機屏幕會顯得特別的亮，容易引起眼睛的疲勞，也容易刺傷眼睛，所以使用電子產品時開著屋子的燈提供環境照明會對眼睛更好些。
5、長時間盯著電腦屏幕，手機屏幕看，眼睛容易出現干澀的情形，這時不要揉眼睛，可以多眨眨眼睛緩解干澀。如果干澀的情況較重，可以考慮用濕熱的毛巾進行熱敷，可以緩解癥狀。長時間的眼干澀同樣不利于眼健康，所以我們要提醒孩子如果感覺眼睛不適要及時告知父母，以便盡早采取措施。
6、保護視力最好的辦法還是增加戶外活動時間。雖然電子產品成了我們生活的重要組成部分，我們任然要多多的外出，親近大自然，讓眼睛得到保護。
14歲以前孩子的眼睛都處于發展時期，到18歲時才趨于穩定，這期間孩子的學習任務重，孩子也熱衷于電子產品，所以家長要關注孩子的用眼習慣，每季度檢查一下孩子的視力，以便及時干預。
讓孩子感受家庭關愛
1、營造溫暖民主的家庭氛圍
溫暖民主的家庭氛圍是預防和矯正孩子不良心理的必要措施，也是戒除孩子以后對電子產品成癮的前提和內因。
2、正確進行家庭教育
家長必須尊重和了解孩子，加強溝通；同時，提高自身素質，孩子是家長的一面鏡子，同時站在家長的肩膀上前進。
