一般情況下，紅豆是可以和薏米一起煮的，其中含有大量的蛋白質，維生素以及多種礦物質，能夠補充身體所需要的營養，對身體有很大的好處。
紅豆中含有大量的膳食纖維，適當的食用能夠促進胃腸的蠕動，有效的緩解便秘現象的發生，并且其中還有大量的鐵質，能夠在一定程度上達到補血的作用，紅豆和薏米一起煮，能夠起到很好的祛濕的功效，并且其中含有的維生素C能夠起到降低血脂，降低血壓的作用，經常使用能夠有效去除身體內的濕氣。
高尿酸不能吃獼猴桃？醫生建議多食這幾物，或助腎好身體通暢 發布時間：2026-02-08 11:03 聽說高尿酸不能吃獼猴桃？這消息傳得比外賣小哥的電動車還快！先別急著把獼猴桃打入冷宮，咱們得掰開揉碎看看真相。尿酸高的小伙伴們是不是經常被各種飲食禁忌搞得頭暈眼花？今天咱們就來一場“尿酸飲食大揭秘”
多煮蘋果水，連續喝一周，氣血足了，脾胃好了，身體越來越棒 發布時間：2026-02-05 10:25 聽說最.近連奶茶店都開始賣煮蘋果水了？這杯看似普通的飲品突然成了養生界的"頂流"，連辦公室的養生達人都悄悄換掉了保溫杯里的枸杞。蘋果煮著吃到底有什么魔力？那些宣稱"一周見效"的變化是真的嗎？揭開這
經常泡腳對身體好不好？ 發布時間：2026-01-31 14:45 泡腳這件事，聽起來像是老生常談，但你知道嗎？把雙腳往熱水里一放，身體可能正在上演一出"溫水煮青蛙"式的健康大戲。有人泡完神清氣爽，有人卻越泡越虛，差別就在那些容易被忽略的細節里。一、泡腳帶來的好處可能超乎想象1.改善局部血液循環當
研究發現：老人若開始補充葉酸，不用多久，身體或出現4個改善！ 發布時間：2026-01-31 14:41 聽說隔壁張大爺最.近精神頭特別足，每天雷打不動地遛彎兩小時，連廣場舞都能跳滿全場。細問才知道，他悄悄補充了葉酸。這可不是孕婦專屬營養素，最.新研究顯示，中老年人適當補充葉酸，身體可能會發生些意
乳腺癌多是拖出來的？提醒：身體出現5個異樣，或是癌癥信號 發布時間：2026-01-31 14:33 那天閨蜜突然發來一張體檢報告單，上面赫然寫著"乳腺結節BI-RADS3類"，嚇得她連夜掛了專家號。其實很多女性都遇到過類似情況，洗澡時無意摸到個小硬塊，心里咯噔一下卻總想著"再觀察觀察"。殊不知，
調查發現：若每天早上一個雞蛋，身體或有這些改變？ 發布時間：2026-01-29 15:00 聽說隔壁程序員小哥最.近戒掉了便利店三明治，改成每天雷打不動一顆水煮蛋當早餐，三個月后體檢報告單上的箭頭居然少了一半。雞蛋這個平平無奇的食材，到底藏著什么秘密武器？一、蛋白質補給站火力全開1.肌肉修復加速
醫生發現：天天泡腳的更年期女性，用不了多久，身體會有5個改善 發布時間：2026-01-29 14:47 泡腳桶里升騰的熱氣裹著淡淡的中藥香，腳趾頭在溫水里舒服地蜷縮著——這個畫面是不是你每晚的治愈時刻？更年期女性對泡腳的執著，可能比追連續劇還準時。但你可能不知道，這盆熱水正在悄悄給身體發"年終獎
薏米富含膳食纖維、優質蛋白及多種微量元素，適量食用有助于利水消腫、健脾祛濕、改善胃腸功能。薏米的主要營養價值包括促進新陳代謝、輔助控制血糖、增強免疫力、美容養顏及緩解關節不適。1、促進新陳代謝薏米含有豐富的B族維生素和礦物質，如鎂、鋅等，能夠參與體內能量代謝過程，幫助分解碳水化合物和脂肪。其膳食纖
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些