1.鯽魚去鱗去腮，開膛去雜，將鯽魚表面的粘液和魚腹部里面的黑膜全部清理干凈，這是去除鯽魚腥味的關鍵。
鯽魚兩面魚身都用刀斜切開三道口子，然后用少許鹽和料酒抹勻，腌制十分鐘。
將冬瓜切掉外面的硬皮，挖去內瓤和籽，然后改刀切成薄薄的片狀。生姜去皮切成細絲，小蔥切成小段備用。
不沾鍋燒熱，放入適量食用油，油熱以后，將鯽魚用廚房紙巾擦干表面的水分，然后放入鍋中。
將鯽魚的兩面都煎至上色定型
放入姜絲和蔥段，煸炒出香味。
準備一壺開水，然后將沸水倒入鍋中，水量要一次加足，而且一定要加開水，才會出白色的湯。
開大火，煮10分鐘左右，至湯汁變得濃白。
將冬瓜片放入鍋中，大火煮開以后，轉中小火，繼續煮10分鐘左右。
冬瓜煮至透明以后，往鍋中調入適量鹽和白胡椒粉，拌勻以后就可以盛入碗中，上桌享用啦。
冬瓜鯽魚湯成品圖
烹飪技巧
1.鯽魚一定要先用油煎至微黃，再煮，才能燉出濃白的湯來。而且魚肉的營養成分一定要經過油溶解后才能易于被人體吸收。
2.煎魚最好是使用不粘鍋，煎的時候要熱鍋熱油，魚放入鍋中之后不要急著去動它，一面煎得差不多了，晃一下鍋，魚能滑動的時候，再翻面煎。
3.奶白的湯汁是脂肪乳化在水里面之后形成的顏色，魚的脂肪越多，湯汁就會越白。所以魚一定要先將魚皮和表面的脂肪煎出來，再通過大火煮沸，脂肪就會乳化變白了。
