孩子的健康成長，離不開用雙眼去探索這個世界，但是如今近視已成為兒童的高發眼病之一，并且正逐漸向低齡化發展。我國青少年近視發病率已經高居世界第一位，預計到2020年，中國的近視患病人口將接近7.04億至7.11億。然而是什么原因導致了孩子近視幾率如此的高呢？

影響幼兒視力發育的因素

除了我們常規知道的眼病家族遺傳史 、早產及出生時窒息使兒童產生近視的原因外，還有一些非常規因素家長們也不可忽視。

1、睡眠不足

10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9—11小時，有保護視力預防兒童近視的作用。

2、疾病

相當數量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病，這些病兒大多出現眼球膨大，而眼球處于膨大狀態時，眼球的屈光度下降，視力減弱。

3、噪音

當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。

4、吃甜食太多

甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致兒童近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃為妙

5、被動吸煙

煙草中含有一種毒性較強的氰化物，它在人體內積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發育期，對煙草中的有害物更為敏感。

6、電子游戲機

電子游戲機對視力的影響相當大。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負擔，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時間一長可導致睫狀肌痙攣，這也是兒童近視的一大誘因。

7、礦物元素不足

鈣、鉻等礦物元素是保證兒童視力正常的一個重要條件，鈣元素在維持眼晶體正常壓力，鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是，加工過細的米、面，會喪失80%的鉻元素，吃一些粗糧有益于視力健康。能夠預防兒童近視。

如何發現？

寶寶年紀小又不會描述，爸爸媽媽們要怎樣才能及時的發現寶寶的眼病呢？尤其是我們直觀上看不出來的眼病？小兒眼科醫生教給了大家一些小方法可以幫助家長及時發現問題。

1.當嬰兒被遮擋住一只眼睛時，如果不表現出哭鬧或用手去撕扯遮擋物，說明這只眼睛很可能視力差。

2.視物時經常偏頭歪著臉看，一定要去眼科檢查，和斜頸相區別，不要做錯了手術才發現是斜視的問題。

3.見陽光常閉一只眼睛，這時我們要警惕是不是有間歇性的外斜視，因為寶寶可能會看到2個光源，所以他看燈或者看到太陽的時候就表現為閉一眼睛。

4.智力正常卻經常表現出動作緩慢、不喜歡劇烈活動、活動范圍較小等行為特征，甚至常常摔跤，也表明視覺發育有一定問題。

寶寶眼睛日常保養法則

1.給寶寶的食物一定要講究均衡飲食。

（1）含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。

（2）維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

（3）至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。

2.在飲食過程中，最重要的一點是減少糖的攝入，糖會影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會影響鞏膜的韌性和硬度，所以會增加近視眼的發生和發展。少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，少吃豬油，限制高蛋白動物脂肪和精制糖的食品攝入，減少身體里鉻的排出。同時，消除寶寶偏食的不良飲食習慣，多吃動物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、磨茹等。

3.盡量減少看手機、iPad、電腦、電視等電子產品。一般2歲左右的孩子，每天不超過半小時，每次15分鐘左右，經常帶孩子戶外活動有利于孩子眼睛的發育。

4.減少近距離視物、黑暗光線下用眼，常帶孩子戶外活動，戶外活動能延緩近視發展的速度。

5.如果遇到有異物進入眼睛，家里有眼藥水，可以用眼藥水將異物沖出，如果沒有要到醫院去檢查，避免越揉越深。

我們都一直認為看電視才會近視眼，其實原來，導致孩子近視的原因有很多，做為父母我們一定要了解！別讓自己的疏忽造成孩子一生的遺憾，學會用眼健康，從細微處的習慣開始。