寶寶在不同的年齡階段有著不同的適合的食物尤其是對(duì)于正在成長發(fā)育重要階段的寶寶來說更是要根據(jù)需求改變食譜，那么對(duì)于不同階段的寶寶而言身體有著不同的需要的營養(yǎng)那么十個(gè)月大的寶寶在早餐的時(shí)候吃哪些食物比較合適呢?

寶寶在五六個(gè)月的時(shí)候家長們都會(huì)給寶寶的飲食中加入一些輔食，讓寶寶能夠吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。十個(gè)月寶寶早餐吃什么比較合適呢?十個(gè)月的寶寶應(yīng)該吃一些比較軟容易消化的食物，雞蛋、豆腐、雞肉等都是比較好等選擇，下面給家長們介紹幾種適合寶寶吃的食物，家長們可以來了解下制作方法。

十個(gè)月寶寶早餐吃什么

一、寶寶早餐之蝦仁雞蛋餃

食材準(zhǔn)備：需要蝦仁少許，雞蛋一個(gè)，豬肉，蔥蒜和姜等。

制作過程：首先，需要先將蝦仁蒸熟，利用高溫蒸熟能夠殺菌，才能夠讓寶寶有更好的食用。其次，將蝦仁和豬肉以及蔥蒜等一起剁碎，盡量剁均勻，這樣才會(huì)讓餃子餡口感更好。注意根據(jù)餡料的量放入少量的鹽巴，將餡料蒸熟。接著，往鍋中放入少許的植物油，之后將雞蛋攪拌均勻，煎成一個(gè)雞蛋皮。最后，將餡料放進(jìn)雞蛋皮中，包好，加熱后即可。

營養(yǎng)：蝦仁雞蛋餃子中含有蝦肉和雞蛋，這些都是含有蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)比較豐富的食物。寶寶的成長需要鈣來強(qiáng)壯骨骼，還需要蛋白質(zhì)增強(qiáng)寶寶的抵抗能力。蝦仁中還含有多種微量元素，這些元素也是寶寶所需要的。

十個(gè)月寶寶早餐吃什么

二、寶寶早餐之菠菜豆腐湯

食材準(zhǔn)備：新鮮菠菜，新鮮豆腐，鹽巴，植物油

制作過程：菠菜豆腐湯的制作過程比較簡單。首先，將豆腐切成丁，放入熱水中。其次，將菠菜洗干凈之后，切成碎末狀，放入熱水中燒開。最后，加入少量的植物油和鹽巴即可。

營養(yǎng)：寶寶所需要的營養(yǎng)其實(shí)都可以從生活中平常的食材中獲得，比如蔬菜和豆腐。菠菜中含有豐富的維生素以及鐵元素，不僅僅利于寶寶的腸胃消化，還能夠幫助寶寶補(bǔ)鐵。孩子的成長最需要鐵元素，因此，多吃菠菜還是可以的。另外，豆腐是屬于經(jīng)濟(jì)性的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣元素以及微量元素，非常適合寶寶食用。

十個(gè)月寶寶早餐吃什么

三、寶寶早餐之雞肉蔬菜粥

食材準(zhǔn)備：新鮮蔬菜，雞肉，油鹽，大米

制作過程：首先，需要將大米先放入鍋中熬煮，之后將雞肉剁成碎末，和大米一起熬煮。其次，將蔬菜洗凈之后，剁成碎末備用。最后，等到粥和雞肉快熟了之后，將蔬菜放入鍋中烹煮，一分鐘后即可食用。

營養(yǎng)：雞肉含有豐富的營養(yǎng)，口感鮮嫩，寶寶比較喜歡。對(duì)于蔬菜，小編相信應(yīng)該大部分的媽媽們都知道蔬菜對(duì)于寶寶健康的重要性。

十個(gè)月大的寶寶正處于長身體的重要階段所以對(duì)于這個(gè)階段的寶寶而言一定要做好營養(yǎng)的搭配工作，寶寶的每一餐都十分的重要所以對(duì)于寶寶的每一餐都要重視不僅要做到營養(yǎng)搭配合理也要符合寶寶在當(dāng)時(shí)生長發(fā)育階段的所需求的營養(yǎng)。