寶寶在不同的年齡階段有著不同的適合的食物尤其是對于正在成長發(fā)育重要階段的寶寶來說更是要根據(jù)需求改變食譜，那么對于不同階段的寶寶而言身體有著不同的需要的營養(yǎng)那么十個月大的寶寶在早餐的時候吃哪些食物比較合適呢?

寶寶在五六個月的時候家長們都會給寶寶的飲食中加入一些輔食，讓寶寶能夠吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。十個月寶寶早餐吃什么比較合適呢?十個月的寶寶應(yīng)該吃一些比較軟容易消化的食物，雞蛋、豆腐、雞肉等都是比較好等選擇，下面給家長們介紹幾種適合寶寶吃的食物，家長們可以來了解下制作方法。

十個月寶寶早餐吃什么

一、寶寶早餐之蝦仁雞蛋餃

食材準備：需要蝦仁少許，雞蛋一個，豬肉，蔥蒜和姜等。

制作過程：首先，需要先將蝦仁蒸熟，利用高溫蒸熟能夠殺菌，才能夠讓寶寶有更好的食用。其次，將蝦仁和豬肉以及蔥蒜等一起剁碎，盡量剁均勻，這樣才會讓餃子餡口感更好。注意根據(jù)餡料的量放入少量的鹽巴，將餡料蒸熟。接著，往鍋中放入少許的植物油，之后將雞蛋攪拌均勻，煎成一個雞蛋皮。最后，將餡料放進雞蛋皮中，包好，加熱后即可。

營養(yǎng)：蝦仁雞蛋餃子中含有蝦肉和雞蛋，這些都是含有蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)比較豐富的食物。寶寶的成長需要鈣來強壯骨骼，還需要蛋白質(zhì)增強寶寶的抵抗能力。蝦仁中還含有多種微量元素，這些元素也是寶寶所需要的。

十個月寶寶早餐吃什么

二、寶寶早餐之菠菜豆腐湯

食材準備：新鮮菠菜，新鮮豆腐，鹽巴，植物油

制作過程：菠菜豆腐湯的制作過程比較簡單。首先，將豆腐切成丁，放入熱水中。其次，將菠菜洗干凈之后，切成碎末狀，放入熱水中燒開。最后，加入少量的植物油和鹽巴即可。

營養(yǎng)：寶寶所需要的營養(yǎng)其實都可以從生活中平常的食材中獲得，比如蔬菜和豆腐。菠菜中含有豐富的維生素以及鐵元素，不僅僅利于寶寶的腸胃消化，還能夠幫助寶寶補鐵。孩子的成長最需要鐵元素，因此，多吃菠菜還是可以的。另外，豆腐是屬于經(jīng)濟性的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣元素以及微量元素，非常適合寶寶食用。

十個月寶寶早餐吃什么

三、寶寶早餐之雞肉蔬菜粥

食材準備：新鮮蔬菜，雞肉，油鹽，大米

制作過程：首先，需要將大米先放入鍋中熬煮，之后將雞肉剁成碎末，和大米一起熬煮。其次，將蔬菜洗凈之后，剁成碎末備用。最后，等到粥和雞肉快熟了之后，將蔬菜放入鍋中烹煮，一分鐘后即可食用。

營養(yǎng)：雞肉含有豐富的營養(yǎng)，口感鮮嫩，寶寶比較喜歡。對于蔬菜，小編相信應(yīng)該大部分的媽媽們都知道蔬菜對于寶寶健康的重要性。

十個月大的寶寶正處于長身體的重要階段所以對于這個階段的寶寶而言一定要做好營養(yǎng)的搭配工作，寶寶的每一餐都十分的重要所以對于寶寶的每一餐都要重視不僅要做到營養(yǎng)搭配合理也要符合寶寶在當(dāng)時生長發(fā)育階段的所需求的營養(yǎng)。