在他人的眼中，共豆薏米粥便是一種好的東西，大家都了解那就是一種除濕氣的，我之前討厭喝，感覺那味兒確實(shí)不太好聞，之后聽有一個(gè)老醫(yī)生說這東西的實(shí)際效果非常好，作用比其他的中草藥材能夠具有更強(qiáng)的去溫的實(shí)際效果，哪個(gè)老醫(yī)生聽聞我的身子很不太好，隨后又老是犯困的，一幅睡不夠的模樣，他說道我它是脾虛的表現(xiàn)，假如能堅(jiān)持不懈喝上幾個(gè)月得話便是十分的好啦。
1、紅豆薏米粥對(duì)人體的確是十分的好的，假如你的人體會(huì)出現(xiàn)便秘得話或者便塘假如吃上一個(gè)月的那么就不容易有便秘和便塘的，由于里邊是含有除濕氣的成份，非常容易犯困那便是人體的濕氣大導(dǎo)致的。
2、紅豆味甘，性溫。薏米仁味甘，性涼，它是薏米粉的特性，長(zhǎng)期性吃是否會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致一種損害呢，我吃了一個(gè)月都沒有覺得到人體哪兒不一樣，只感覺是人體舒服了許多，也輕輕松松了許多。
3、體內(nèi)濕氣在身體過重就非常容易讓人發(fā)燒感冒，就好像家俱一樣有體內(nèi)濕氣得話便會(huì)非常容易壞的，可是一天也不適合過多，太多了里邊的營(yíng)養(yǎng)元素和祛濕作用也達(dá)不上，薏米粥還可以讓人美白皮膚的作用，皮膚黯黑的人能夠獲得改進(jìn)。
常見問題：
再好的東西都不必多吃，薏米粥也是一樣的，由于是帶有除濕氣的作用，吃多了對(duì)人體會(huì)出現(xiàn)一定的副作用，能夠調(diào)養(yǎng)身體的內(nèi)分秘失衡，具有調(diào)養(yǎng)的功效。
上一篇：
維他命水有幾種口味
下一篇：
同仁堂靈芝孢子粉的功效與作用
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1868
薏米富含膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白及多種微量元素，適量食用有助于利水消腫、健脾祛濕、改善胃腸功能。薏米的主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括促進(jìn)新陳代謝、輔助控制血糖、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏及緩解關(guān)節(jié)不適。1、促進(jìn)新陳代謝薏米含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，如鎂、鋅等，能夠參與體內(nèi)能量代謝過程，幫助分解碳水化合物和脂肪。其膳食纖
1709
濕氣重易生病？中醫(yī)：祛濕關(guān)鍵在于調(diào)理脾胃，5種食物幫你改善！ 發(fā)布時(shí)間：2026-01-20 15:54 早上起床總覺得頭昏腦漲，刷牙時(shí)舌苔厚得能刮下一層，明明睡了8小時(shí)卻像沒睡一樣疲憊...這些信號(hào)可能都在提醒你：身體里的"小池塘"該排水了。中醫(yī)常說"千寒易除，一濕難去"，就像梅雨季的墻壁會(huì)滲水
242
導(dǎo)讀足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。此穴是健脾養(yǎng)胃的要穴，艾灸足三里能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，促進(jìn)濕氣排出，同時(shí)改善因濕氣重引起的食欲不振、腹脹等癥狀。每次艾灸15-20分鐘，以局部皮膚溫?zé)岱杭t為宜。... 體內(nèi)濕氣重易導(dǎo)致身體沉重、乏力、腹脹等不適，艾灸作為中醫(yī)常用的調(diào)理方法，能
624
一碗雞湯，能嘗出幾種味道？在藥膳制作師懷凱的精心烹調(diào)下，雞肉的鮮美、草藥的香氣都匯聚在雞湯中，湯色純凈，喝起來(lái)鮮甜清潤(rùn)。懷凱選用散養(yǎng)土雞，在雞湯中加入芍藥花、人參、石斛、葛根等中藥材，烹制安徽省亳州市的知名藥膳——芍花雞。亳州是芍藥花的重要產(chǎn)地。過去，亳州人會(huì)在雞湯中加入芍藥花進(jìn)行燉煮，但口感較為單
1278
1、生姜紅糖湯：生姜紅糖湯具有溫胃止嘔、解表化濕、清熱解毒的功效。小孩適當(dāng)喝些生姜紅糖湯，有助于排出體內(nèi)多余的濕氣，起到緩解濕氣重的作用。2、紅豆薏米粥：紅豆薏米粥具有健脾、通便、祛濕、排毒的功效。小孩適當(dāng)食用紅豆薏米粥，可以幫助體內(nèi)多余的濕氣排出體外，緩解濕氣重的情況。3、山藥：山藥有助于健脾益
821
對(duì)于濕氣重的人來(lái)說，選擇干蒸還是濕蒸來(lái)改善濕氣問題需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求來(lái)決定。干蒸有助于通過大量出汗將體內(nèi)的寒濕之氣排出，提升新陳代謝水平，加快循環(huán)，輸送體內(nèi)深層的垃圾和寒冷濕氣，同時(shí)干蒸還具有美白皮膚、改變皮膚質(zhì)量、提高皮膚彈性、延緩衰老的作用，更適合有風(fēng)濕病的人調(diào)養(yǎng)以及體內(nèi)濕氣較重且希望改善皮
1278
1、含糖量高的食物：奶油蛋糕、巧克力、糖果、罐頭、蛋黃派等甜膩食物。這些食物多比較滋膩，脾胃虛弱的人群吃了可能會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，從而可能導(dǎo)致脾濕加重。含糖量高的食物中含有較高的糖和脂肪，中醫(yī)認(rèn)為甘助濕，可能會(huì)加劇人體的濕氣程度。2、生冷食物：各種冷飲、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、生魚肉，以及寒涼性質(zhì)的水果如
1103
1、舌苔表現(xiàn)：濕氣舌苔表現(xiàn)為厚膩，舌頭上會(huì)有白色粘稠物。如果濕氣比較嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)舌頭胖大、舌頭表面有齒痕等癥狀。濕熱舌苔表現(xiàn)為黃膩，舌頭上可能會(huì)有裂紋，并且可能伴有口臭等癥狀。2、身體狀態(tài)：濕氣身體會(huì)表現(xiàn)為沉重、困倦，容易出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀。濕氣還可能影響脾胃功能，導(dǎo)致食欲下降、腹脹、腹痛等癥
169
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些