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當女性的月經來臨的時候一切就需要變得注意再注意了尤其是對于原本就體涼容易痛經的女性來說，一些比較寒涼的食物在經期是千萬不能碰的因為寒涼的食物會刺激到人體會加重痛經的情況那么杏是否適合在月經期間食用會帶來哪些影響呢?月經來了的期間有的食物是不能吃的，像冰涼的食物經期不能吃，比如冰鎮飲料，冰激凌，雪糕等

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女性在護膚中雙手已經不是最好的工具了，現在的女星更能夠保持年輕，你還以為只用了基本護膚品嗎?秘訣是選擇高科技護膚美容儀，讓你的肌膚更加嬌嫩美麗。說到美容儀，大家可能都會想到美容院中的上萬超大美容儀器，那你就out了，一些小型家用美容儀也非常好用。用科技的力量來護膚，一定要找準品牌，才不會有適得其反的

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相信有不少練習瑜伽的小伙伴都知道下犬式，這是瑜伽當中一個基本的動作，做起來也是很簡單的，一般就是首先要求山式站立，然后彎腰，將身體前伸，雙手掌貼在地面，雙腿可以配合姿勢向后調整，讓整個身體的形狀為一個倒著寫的“V”字。但是要注意在做動作的時候盡量做的標準一些，打開雙腿和手臂的

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現代人不管是男生還是女生，也不管是哪個年齡段的人群，想要護膚幾乎都能成為一個人的追求，而在護膚的道路上還是要掌握一定技巧的，因為只有方式用對了，那么你在護膚的道路上每一步才是穩扎穩打，而不是說一步一個小坑，最后形成一個巨坑，那么要如何避免掉入護膚環節中的坑呢?這就需要我們掌握一定的護膚技巧了，也就是

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　　1，化學防曬或物理防曬市場上有很多種防曬霜，但是根據防曬霜的配方，有三種：化學防曬霜、物理防曬霜和物理化學混合防曬霜?；瘜W防曬霜的有效成分是化學防曬劑。其優點是使用方便，不油膩。但缺點是容易引起過敏，涂抹后要充分發揮防曬效果需要一定的時間。物理防曬霜中含有氧化鋅等成分，能直接反射太陽光，防曬效果

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肌膚是我們的蒙面，不管是見人還是獨自照鏡子，像你都不希望自己的肌膚變得干燥枯燥，特備是肌膚出現了肌膚問題之后，像痤瘡，色斑等等就會變得特別明顯。這就需要我們小小肌膚的缺水狀況了。所以，如果你的皮膚容易缺水，最好選擇一些高水分的化妝品。例可以適當的添加一些美容皮膚成分，如透明質酸或玫瑰精油等，以幫助保

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很多的妹子都想要減肥，但是一方面抵擋不住美食的誘惑，還有就是人的懶惰性，本來一開始是想一鼓作氣的，但堅持不到幾次之后，就再而衰，衰而竭了，最后就只能攤在家里的床上了，于是最后就只能羨慕明星了，其實不用羨慕，明星的身材也是靠自己強大的毅力去保持的，而且要想保持住還很困難。如果你能夠看到今天這篇文章，那

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　　女性的健康是要多加的注意的，很多時候，我們都忽視了自己的健康，導致身體出現這樣那樣的問題。那你知道我們究竟該怎么保養自己的身體嗎，排卵期出血是怎么回事，在排卵期在發生出血的時候是哪些原因所導致的呢，感興趣的朋友下面就讓我們一起去看看吧?！　∨怕哑诔鲅窃趺椿厥隆　?、激素水平波動過大　　現在很多

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如何讓房事變得更加激情，那就送你的另一半內衣吧!內衣是女性最為主要的誘惑穿戴，瞬間就能讓男性把持不住，所以選擇好的內衣給你的她是最正確的選擇。性生活的形式可以借助多種媒介或方式，富于智慧的情侶，不妨實行富于個性的創造，來給性愛助性?，F在年輕人很時髦給“親愛的”送內衣，這很浪漫，也可能使你的另一半更顯