美容護(hù)膚 2020-02-06 459 0

（原標(biāo)題：女性要合理補(bǔ)充這5種維生素 能幫助美容抗衰老！） [摘要]抗衰老是所有女性關(guān)心的話題，30歲之后就應(yīng)該做好抗衰老工作。其實(shí)維

健康新聞 2020-01-21 1961 0

有些老人腎臟不好，骨骼也會(huì)變差。腎病導(dǎo)致：磷酸鹽水平偏高；維生素D水平偏低；鈣水平偏低；甲狀旁腺激素水平偏高。四者均可彼此影響，進(jìn)而導(dǎo)致骨骼問(wèn)題，比如腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良、腎性骨病、慢性腎臟病-骨礦物質(zhì)代謝紊亂等。疾病早期，患者骨骼問(wèn)題通常不會(huì)表現(xiàn)出癥狀，但骨折幾率增加。隨著病情發(fā)展，因腎病而接受透析治療

健康新聞 2019-12-24 351 0

很多家長(zhǎng)有這么一個(gè)觀念，就是以為給正在青春發(fā)育期的孩子補(bǔ)鈣就能長(zhǎng)個(gè)兒。那么補(bǔ)鈣究竟能不能幫助正在青春發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高？補(bǔ)鈣的真正作用是什么呢？今天，人民網(wǎng)科普中國(guó)就請(qǐng)專家為你解疑釋惑。實(shí)際上，長(zhǎng)高和補(bǔ)鈣并沒(méi)有必然的聯(lián)系，補(bǔ)鈣能幫助青春期發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。決定人的身高七成是靠遺傳，三成

健康新聞 2019-12-02 851 0

西北婦女兒童醫(yī)院兒保科副主任醫(yī)師 宋曉紅魚(yú)肝油是維生素AD的俗稱。新生寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，正常喂養(yǎng)下難以滿足維生素A和維生素D的攝取，需要額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。那么，魚(yú)肝油該怎么吃，如何才能最大限度發(fā)揮效果？今天好好聊聊這件事。魚(yú)肝油中富含的維生素A，是人體生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)。維生素A缺乏會(huì)引起皮膚粗糙、角膜

日常養(yǎng)生 2019-10-24 1060 0

隨著生活節(jié)奏的加快，骨質(zhì)疏松的發(fā)病率也有年輕化的態(tài)勢(shì)。青海省人民醫(yī)院骨四病區(qū)主任醫(yī)師索南昂秀說(shuō)，有的年輕人本就缺乏運(yùn)動(dòng)，又有不少不良嗜好，加上挑食節(jié)食導(dǎo)致飲食中鈣元素的攝入減少，達(dá)不到理想的骨骼峰值量和質(zhì)量，因而也可能患上骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成

美容護(hù)膚 2019-08-08 1615 0

現(xiàn)在，市場(chǎng)上各種功能強(qiáng)大的防曬產(chǎn)品十分受歡迎，如高防曬指數(shù)的防曬霜、全身嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的防曬衣、能防99%紫外線的遮陽(yáng)傘。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳浩表示，這樣全方位地躲避陽(yáng)光，骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。皮膚中的膽固醇只有在紫外線的照射下才能轉(zhuǎn)化成可以利用的維生素D，這種途徑生成的維生素D約

健康新聞 2019-08-01 615 0

現(xiàn)在，市場(chǎng)上各種功能強(qiáng)大的防曬產(chǎn)品十分受歡迎，如高防曬指數(shù)的防曬霜、全身嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的防曬衣、能防99%紫外線的遮陽(yáng)傘。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師陳浩表示，這樣全方位地躲避陽(yáng)光，骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)明顯上升。皮膚中的膽固醇只有在紫外線的照射下才能轉(zhuǎn)化成可以利用的維生素D，這種途徑生成的維生素D約

健康新聞 2019-07-04 1899 0

骨鈣隨著年齡增加會(huì)不斷流失，因此老年人大多伴有骨質(zhì)疏松，加上手腳不靈活，反應(yīng)慢，極易發(fā)生跌倒，進(jìn)而增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。老年人發(fā)生骨折，愈合較慢，極易引發(fā)栓塞、感染等并發(fā)癥，因此老年人應(yīng)注意防跌倒，避免發(fā)生骨折。老年人預(yù)防骨折發(fā)生，應(yīng)注意以下五點(diǎn)。一、補(bǔ)充鈣劑 老年人可多吃一些含鈣或者鈣磷的食物，在補(bǔ)鈣的同

健康新聞 2019-06-05 782 0

美國(guó)密歇根州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，服用維生素D補(bǔ)充劑能降低癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)13%。研究人員分析服用維生素D補(bǔ)充劑的10項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)數(shù)據(jù)得出上述結(jié)論。試驗(yàn)涉及平均年齡68歲的7.9萬(wàn)人，隨訪至少3年。研究人員發(fā)現(xiàn)，服用維生素D補(bǔ)充劑不能降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，但服用者死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低13%。英國(guó)《泰晤士報(bào)》援引研

健康新聞 2019-06-05 1136 0

“洞房花燭夜，金榜題名時(shí)”，“大登科”自古在中國(guó)人的心目中就占據(jù)了非常重要的地位，可謂人生頭一等的大事，到了現(xiàn)如今，高考，作為人生選擇的第一個(gè)岔路口，也牽動(dòng)著無(wú)數(shù)家庭的心。家長(zhǎng)們往往憂心一個(gè)問(wèn)題：考生到底應(yīng)該怎么吃？今天，我們就來(lái)講一講這個(gè)問(wèn)題。考前沖刺期怎么吃？神奇的情緒調(diào)節(jié)品——維生素面臨高考，

健康新聞 2019-06-04 1872 0

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨質(zhì)疏松專科副主任醫(yī)師 蔡冬梅骨質(zhì)疏松是一種老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病，其中又以老年女性最為多見(jiàn)。我國(guó)50歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率為32.1%，65歲以上女性骨質(zhì)疏松患病率高達(dá)51.6%。提起骨質(zhì)疏松，大家想到的第一個(gè)后果就是骨折。骨質(zhì)疏松性骨折多發(fā)生在椎體、髖部、橈骨遠(yuǎn)端以及肱骨近端

健康新聞 2019-04-25 1515 0

“維生素D和鈣，吃了致癌”是真的嗎？ 最近網(wǎng)上流傳著一個(gè)不可思議的“科學(xué)發(fā)現(xiàn)”，說(shuō)是“補(bǔ)充鈣和維生素D”會(huì)致癌。一些朋友在微信和私信里面問(wèn)我，是不是真的。 首先，這個(gè)說(shuō)法確實(shí)有出處，是衍生自一篇近期發(fā)表的科研論文。之所以說(shuō)“衍生”，是因?yàn)檎撐牟](méi)有直接給出上述驚悚的結(jié)論，所以這又是自媒體的“標(biāo)題

健康新聞 2019-04-02 814 0

眼下，“朋克養(yǎng)生”在年輕人中流行，對(duì)保健品的熱衷也不再是老年人的“專利”。然而，有關(guān)專家提示，吃保健品需要正確的“姿勢(shì)”，所謂“熬最長(zhǎng)的夜，吃最貴的保健品”并不科學(xué)，對(duì)年輕人身體健康是不利的。當(dāng)前，在各種因素作用下，部分年輕人的生活自成一格：蔬菜水果是不怎么吃的，但是各種維生素瓶子堆滿了辦公桌；運(yùn)動(dòng)

日常養(yǎng)生 2019-03-28 379 0

近年來(lái)，各種植物奶在市場(chǎng)上廣受歡迎，比如花生奶、杏仁奶、核桃奶等。甚至有人稱植物奶可完全取代牛奶，那么植物奶的營(yíng)養(yǎng)到底如何？法國(guó)健康雜志《TOPSANTE》近日?qǐng)?bào)道了瑞士法語(yǔ)區(qū)消費(fèi)者聯(lián)合會(huì)的一項(xiàng)相關(guān)研究，一起聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的吧!植物奶的主要原料有燕麥、大米、板栗、大豆、杏仁和榛子等，因此富含維生素

健康新聞 2019-02-17 878 0

當(dāng)今社會(huì)，心臟是最受累也是最容易出問(wèn)題的器官之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因心臟病猝死的人數(shù)達(dá)到54.4萬(wàn)，相當(dāng)于一個(gè)小城市的人口總和。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文總結(jié)“保護(hù)心臟的營(yíng)養(yǎng)素”，我對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)解讀，教您用好心臟的營(yíng)養(yǎng)“守護(hù)神”。1號(hào)守護(hù)神：歐米伽3脂肪酸 藏身處：三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、核桃等 歐米伽3脂

美食菜譜 2018-07-23 1516 0

想必我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣是耳邊風(fēng)，在人們的耳邊刮來(lái)刮去，但是你又知道為何人體需要補(bǔ)鈣嗎？而正常的鈣質(zhì)是如何缺失的呢？補(bǔ)鈣的正確方式是怎么樣的，因?yàn)殁}也不是說(shuō)補(bǔ)就能補(bǔ)充到位的。先來(lái)了解下鈣流失的原因吧。為什么鈣會(huì)流失？原因一、需鈣量增加有時(shí)候鈣質(zhì)顯得相對(duì)不足，并不是因?yàn)殁}質(zhì)流失過(guò)多，而是因?yàn)樾枰?/p>