備好食材
番茄削皮切塊
鍋中油熱炒牛腩加姜蒜八角料酒炒香
加入豆瓣醬炒香后加2碗水中小火燒30分鐘
然后放入番茄燒
中小火在燒15分鐘即可
裝盤
喜歡燉的牛腩軟爛些就燉30分鐘以上，喜歡吃嚼勁的就20分鐘即可。
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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