備好食材
番茄削皮切塊
鍋中油熱炒牛腩加姜蒜八角料酒炒香
加入豆瓣醬炒香后加2碗水中小火燒30分鐘
然后放入番茄燒
中小火在燒15分鐘即可
裝盤
喜歡燉的牛腩軟爛些就燉30分鐘以上，喜歡吃嚼勁的就20分鐘即可。
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你用的護膚品越多越好?現在一些小仙女們每天必須涂上10層護膚品才能出門。這個護膚品能一次把你的臉擦干凈嗎？實際上，皮膚自身的自我調節(jié)能力是皮膚健康的“守護神”。皮脂膜和汗液通過新陳代謝和自我調節(jié)排出廢物。如果護膚品的用量過大，將來皮膚將無法吸收，角質層會變厚，營養(yǎng)物質無法吸收
對于有眼袋的盆友，那都想去除的，這別的不說，看起來就會顯得沒有那么的美觀。不過，凡事也是講究個方法什么的呢，所以知道怎樣去除眼袋最有效的方法是什么，很關鍵。這讀起來貌似是有些拗口，但其實所想表達的就是去除眼袋最有效的方法，接著來推薦幾個。怎樣去除眼袋最有效的方法是什么其實，除了知道去除眼袋的方法，我
茯苓是一種中藥材，有健脾利濕的功效，市面上的茯苓通常是白色的小方塊，可以用來煮粥或者煮湯，那么茯苓塊很硬怎么煮呢？茯苓塊很硬怎么煮茯苓塊很硬，想要煮軟一下，可以在煮之前提前浸泡3小時左右，也可以慢慢燉煮。茯苓是茯苓菌的菌絲體，這些菌絲體相互纏繞在一起，形成一個大大的茯苓塊，經過炮制后再切成小塊，由于
基礎代謝率也就是清醒且安靜狀態(tài)下，不受任何因素影響時的代謝狀態(tài)。基礎代謝率越高，相等時間內消耗的熱量就越多，也就是說基礎代謝率高的人更容易瘦下來，那怎樣運動才能提高代謝率呢。基礎代謝率跟哪幾種因素有關？1、運動通過力量訓練能增加肌肉量，提高基礎代謝率，讓減肥效果事半功倍，而且也能防止減肥反彈。2、氣
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