逢年過節(jié)不僅胖三斤 春節(jié)過后又該減肥了

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編者按近年來，“不吃或少吃主食”一直被不少女性津津樂道，甚至奉為減肥寶典。其實，這種減肥方法不僅有損健康，而且體重還容易飛速反彈。早有大量研究表明，碳水化合物占食物總能量的比例過低，會縮短壽命。2019年最新一期的《柳葉刀》雜志刊登的一項最大規(guī)模的權威研究結果又告訴我們：來自全谷雜豆的膳食纖維，能幫

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編者按：春節(jié)期間，無論是與家人團聚，還是與老友相見，“吃”都是必不可少的。然而，節(jié)后很多人會增添新的煩惱，那就是“過年肥”。本期，《金臺養(yǎng)生園》欄目，小編和大家一起聊聊，如何減肥才能事半功倍？如何避開常見的減肥陷阱？繞開減肥七大陷阱減肥不成功的很大一部分原因，在于生活中有太多減肥陷阱。錯誤的做法不僅

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（健康時報記者尹薇 駐上海市衛(wèi)健委 潘明華）春節(jié)七天長假之后，不少人會感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、腸道反應、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等癥狀，這就是平常說的“假期綜合征”。飲食——調(diào)結構、補水份、助發(fā)散對此，上海岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院營養(yǎng)科中級營養(yǎng)師袁春華建議，春

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編者按：春節(jié)期間，走親訪友避免不了聚餐飲酒，有人忙于聚會、暴飲暴食，打破了原先的飲食規(guī)律，引起腸胃不適、軀體失衡，擔心是“節(jié)后綜合征”找上了門。本期，人民健康網(wǎng)推出《金臺養(yǎng)生園》欄目，與您分享節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)。“春節(jié)綜合征”節(jié)后偷襲“四良方”幫你趕走不適春節(jié)綜合征一：腸胃不適，臭屁不斷春節(jié)

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春節(jié)長假剛剛過去，連日家庭聚會，痛快吃喝，難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)？岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師袁春華11日對記者表示，調(diào)整飲食應按時按量，均衡搭配，清淡為主，千萬不要走進“過度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精神科副主任醫(yī)師陳劍華則表示，節(jié)后兩三天工作強度不

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　　中新網(wǎng)上海2月11日電 (陳靜 潘明華)春節(jié)長假剛剛過去，連日家庭聚會，痛快吃喝，難免“年飽”。節(jié)后如何調(diào)理飲食和精神狀態(tài)？　　岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師袁春華11日對記者表示，調(diào)整飲食應按時按量，均衡搭配，清淡為主，千萬不要走進“過度節(jié)食”“純素飲食”等極端的飲食狀態(tài)。上海市精神衛(wèi)生中心精

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每逢佳節(jié)胖三斤，春節(jié)一過，不少女性感到自己身上又添肉肉了，新一輪減肥計劃已在醞釀之中了。打江山易，守江山難，減肥亦是如此。近日，中國疾控中心營養(yǎng)與健康所專家指出，減肥時沒有無緣無故的變瘦，也沒有無緣無故的反彈，找到病灶，有的放矢，才能保持減肥成果不反彈。專家指出，確定自己是不是真的“肥”？要用數(shù)據(jù)說

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　　春節(jié)牙病高發(fā) 因平時炎癥所致　　應重在日常的口腔檢查及口腔保健　　長沙晚報訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 蔡星玲）春節(jié)各種聚會，“吃”是永恒的主題，在饕餮大餐面前，最忙的屬牙齒。伴隨各類美食的刺激，牙齦出血、牙周炎、牙髓炎接踵而至，面對牙齒的“春節(jié)病”如何防治？長沙市口腔醫(yī)院五一路院牙體牙髓科主

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世界衛(wèi)生組織27日公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球累計新冠確診病例達60534526例。世衛(wèi)組織網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示，截至歐洲中部時間27日17時24分(北京時間28日零時24分)，全球確診病例較前一日增加441157例，達到60534526例；死亡病例增加9310例，達到1426101例。(記者劉曲)