胃不舒服，這3種食物很常見，每天吃些能養(yǎng)胃護胃
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都會有胃不舒服的情況出現(xiàn)，甚至是患有胃病，因此每日的健康飲食是非常重要的。大家都知道，我們每天攝入的食物營養(yǎng)，都要經(jīng)過胃部進行消化吸收，所以為了身體健康，保護胃部很關鍵，那么怎樣才能保護胃部？下面就給大家介紹幾種能夠養(yǎng)胃護胃的健康食物。
一、粥
說到養(yǎng)胃，粥是一個很好的選擇，因為它非常容易消化，尤其是小米粥、八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是因為小米可以健脾和中、清虛熱、利小便，是治療脾胃虛弱的營養(yǎng)健康食物，而八寶粥中含有花生、杏仁等，具有一定的熱量，常食用對胃部起到很好的保護作用。
二、牛奶
牛奶是一種營養(yǎng)價值非常高的健康飲品，它能夠補肺胃、生津液、潤大腸，對于胃痛陰虛、便秘津虧等都有很好的療效。胃不好，可以每天早餐喝一杯牛奶，并且是經(jīng)過加熱的溫牛奶，能夠很好的滋養(yǎng)胃部，對于胃痛者還能起到緩和的作用。但專家提醒，雖然牛奶有很好的養(yǎng)胃效果，但對于患有附血、脾虛等癥狀的人在日常生活中還是不宜過量飲用。
三、湯水
胃喜暖，因此吃飯前先喝一碗湯暖暖胃，也是很好的養(yǎng)胃方法。但要注意的是，喝的湯最好不要是肉湯，因為肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，不利于養(yǎng)胃，所以最好是喝菜湯，比如菠菜湯、雞蛋湯等，都是比較好的養(yǎng)胃湯水。
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夏季吃什么養(yǎng)胃補身體?夏季是一個養(yǎng)胃的好季節(jié)，所以我們在夏季飲食需要注意，調(diào)理好自己的身體，究竟夏季養(yǎng)胃補身體該吃什么好呢?夏季吃什么養(yǎng)胃補身體呢?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為你介紹有關知識。1、夏季養(yǎng)胃補身體吃南瓜很多人都非常喜歡吃南瓜,尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃橙橙,吃起來軟軟糯糯的南瓜。南瓜有很
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春節(jié)的時候暴飲暴食，幾乎所有的人或多或少都會有點胃病，為此春季養(yǎng)生先養(yǎng)胃。你知道該如何養(yǎng)胃嗎?今天養(yǎng)生食譜頻道就為大家推薦了一些可以養(yǎng)胃的食譜，馬上一起去看看吧!一、白術豬肚粥做法：白術30克，豬肚1只，粳米60克，生姜少許。將豬肚洗凈切成小片，同白術、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再
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聽信這些謠言，年后養(yǎng)胃變傷胃視覺中國 辟謠 春節(jié)期間，親人好友相聚，飯局難免會多起來。大塊朵頤之時，人們往往忽視了自己的腸胃健康，以致于出現(xiàn)腸胃不適。所以春節(jié)過后，養(yǎng)胃也就成了首要任務。網(wǎng)上流傳著各種養(yǎng)胃知識，但是如果你聽信了那些錯誤的方法，不僅不能達到養(yǎng)胃的目的，反而會加重胃的負擔，造成不
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臨近年關，很多人不注意養(yǎng)胃，飲食不當，從而引起各種胃部疾病。所以，我們必須從飲食方面把好關，下面介紹3種養(yǎng)胃食物，防治胃病，從養(yǎng)胃開始。1、玉米玉米的纖維含量是非常高的，是粗糧中的王者。玉米可以促進腸胃蠕動，加快消化速度，預防高血壓和便秘。同時，玉米也是低熱量的食物，可以代正餐，能達到減肥效果。玉米
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（原標題：男人怎么保肝養(yǎng)胃？4個養(yǎng)生重點應做好） 男人是每個家庭的支柱，承擔著家庭和工作的雙重壓力。長期的奔波勞累容易使身體出現(xiàn)各種疾病。尤其是到了中年，高血
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在以前，胃病被人們稱為“富貴病”，很少人會得此病;而在如今，得胃病已經(jīng)不出奇了，因為隨著飲食結構的變化，導致攝取的營養(yǎng)不均衡，所以胃痛、胃炎、胃潰瘍這些胃病常常發(fā)生。得了胃病不能光吃藥，而是要注重飲食，用溫和的食療方法去養(yǎng)胃。那么在生活中吃什么養(yǎng)胃?這3類食物最養(yǎng)胃，每天吃一
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現(xiàn)在的人，多多少少都有一些不良的飲食習慣，如飲食不規(guī)律、常吃油炸食物和腌制食物、吃飯吃得太快等，長期有這些習慣，會慢慢侵害我們的胃部，導致一些胃病的發(fā)生，如胃炎、胃潰瘍等。胃不好，身體常有這些癥狀，干擾著患者的生活，甚至是工作：口臭有胃病的人，尤其是感染了幽門螺旋桿菌而引起的胃病，常常有口臭這種癥狀
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隨著飲食習慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些