木耳、腐竹泡發后，焯水30秒后撈出
碗中放入腐竹、木耳、黃瓜、花生米、蒜末、香菜、小米辣
加一勺生抽、一勺香醋，少量鹽、糖、雞精，適量辣椒油，攪拌均勻即可
開吃
爽口土豆片的做法 - 家常爽口土豆片的做法非常簡單易學。如果爽口土豆片怎么做好吃,爽口土豆片的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文爽口土豆片的家常做法大全,用最短的時間讓你學會爽口土豆片的做法
涼拌秋葵的做法 - 家常涼拌秋葵的做法非常簡單易學。如果涼拌秋葵怎么做好吃,涼拌秋葵的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌秋葵的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌秋葵的做法
菠菜拌粉條的做法，菠菜拌粉條怎么做請看菠菜拌粉條的做法步驟圖：1、準備好食材。 2、粉絲冷水下鍋煮熟。 3、粉絲撈出后立刻放進冷水中，多換幾次水讓粉絲涼透，這樣可以防止粉絲成團。 4...
黃瓜是夏季的時令蔬菜，黃瓜的做法多種多樣，清爽可口，那親們會不會做美味的黃瓜菜譜呢?今天小編手把手教你幾道黃瓜的美味食譜，這些方法雖然都很簡單，但味道卻好得出奇。不妨自己下廚做上一道這樣的爽口小菜，保證家人愛不釋手!小炒黃瓜片食材：黃瓜300g、油適量、干紅椒適量、紅油豆瓣醬、1/2湯匙白糖、1/2
編者按：夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由于天氣炎熱，人們出汗多、消耗大，常會出現睡眠欠佳，倦怠乏力等不適，出現這些癥狀時，除了去醫院診治，也可借助日常飲食來調節。苦瓜最瀉火夏為暑熱，五臟屬心，容易讓人心煩氣躁、口舌生瘡，也就是老百姓常說的上火。《滇南本草》記載：苦瓜入心脾胃三經，可以瀉火、清暑、
我們都知道想要減肥的話黃瓜是一種很好的水果因為黃瓜不僅熱量低還有著很好的清理腸胃的效果，所以很多人在減肥的期間都會選擇吃黃瓜因為黃瓜的瘦身效果好還有著比較強的飽腹感但是只吃黃瓜未免太過于無聊了可以搭配其他食物。黃瓜跟胡蘿卜或者獼猴桃等水果一起榨汁是可以減肥，主要是這些食材放在一起榨汁是可以補充維生素
辣根溫拌秋葵毛蛤的做法，辣根溫拌秋葵毛蛤怎么做請看辣根溫拌秋葵毛蛤的做法步驟圖：1、首先備齊所有拌菜的食材，毛蛤提前刷洗干凈。 2、鍋中倒入適量的清水，把洗凈的毛蛤放入鍋中，放入適量的鹽調味。 3、再...
肉松皮蛋豆腐的做法 - 家常肉松皮蛋豆腐的做法非常簡單易學。如果肉松皮蛋豆腐怎么做好吃,肉松皮蛋豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文肉松皮蛋豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學會肉松皮蛋豆腐的做法
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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