準備好食材。
粉絲冷水下鍋煮熟。
粉絲撈出后立刻放進冷水中，多換幾次水讓粉絲涼透，這樣可以防止粉絲成團。
將菠菜洗凈切斷，冷水鍋中加入2滴油，水開后放入菠菜迅速焯燙撈起。
放入冷水中涼透。
菠菜和粉絲放入一個大容器里，加入香油、蒜、鹽、醬油、醋拌均即可食用。
焯燙菠菜的時候加入兩滴油，可以保持蔬菜的鮮綠不變色。
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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