研究表明，這些人中的大多數都從事智力(或腦力)勞動。這些男女性生活愉快，卻發現自己陷入了“性疲勞”的困境，使他們不快樂，難以找到幸福。年輕，身體健康，但對“性”毫無興趣。現在，越來越多的現代城市夫婦在性生活中遇到了這樣的煩惱，專家稱之為性疲勞。
為了走出性愛的困境，可以試試以下的方法。
1.感性接觸并不一定要性交
男性一般錯誤地認為兩性接觸必須包含性行為。性愛包含很多方面，并不需要每次與人發生性關系時都產生興奮。女性對這一點最清楚的一點是：有點體貼就夠了。也就是說，當她主動擁抱你的時候，并不一定要你“真誠”，也許她只是想找一個溫暖的感覺。
2.浪漫的小把戲
兩個人獨處時，可以點蠟燭吃飯；或者兩個人把毯子蓋在腿上，在陽臺上看月亮聊天。用閑暇的方式來享受生活，心情往往特別輕松，既可以淡化壓力，又可以增加雙方的親密感。愛情和性一樣，沒有固定的等式。
3.次數沒有標準
就是說，性生活的位置要擺正。對于一些夫婦來說，一個月一次的性生活會更好，雙方也會滿意，而另一些人則會在一個星期做五次才會感到滿意。它是個別差異，不能強求一律。雙方只要坦誠相見，把感情表達清楚，就會協調，避免相互猜疑，否則就會形成惡性循環。
4.有計劃
性生活也應該計劃一下，只有這樣夫妻才能有默契的合作。其實，兩人決定性生活計劃也是感性的享受。比如一個男的抱怨她平時喜歡晚一點發生關系，而我當時沒精力。結果，性不合時宜，彼此討厭睡覺。可見，制定一個“計劃”是非常重要的。
