眼睛是心靈的窗戶，可現(xiàn)在的孩子們眼睛問題太多了。目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學生的近視率接近40%。面對嚴峻的形勢，近視防控已刻不容緩，除注意日常科學用眼、少看電子產(chǎn)品外，平時或用眼疲勞時常按“四明穴”也能起到保健作用。
“四明穴”分別為上明穴、睛明穴、翳明穴和光明穴，經(jīng)常按揉，可以疏通頭、頸、前胸、后背、眼部經(jīng)絡(luò)，充分調(diào)動全身氣血流通，改善頭頸尤其是眼部的氣血供應(yīng)，促進眼部血液循環(huán)、緩解眼周肌肉的痙攣狀態(tài)及眼周神經(jīng)水腫，消除視疲勞。
1.上明穴。眉弓中點，眶上緣下。主治屈光不正、角膜白斑、視神經(jīng)萎縮。
2.睛明穴。目內(nèi)眥內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中。主治近視、目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、目翳。
3.翳明穴。頸部，翳風穴后1寸。主治各種目疾。
4.光明穴。小腿外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣。主治目痛、夜盲、目視不明。▲
女性性高潮的感覺應(yīng)該是怎么樣的，和諧性愛的很多性經(jīng)驗不豐富的男性對女性是否真的達到性高潮不能進行分辨，有時候被女性的演技所蒙騙，其實女性在將要達到性高潮的時候身體會出現(xiàn)一些很明顯的變化，男性可以輕易的分辨出來。女人高潮時候的幾個細節(jié)可讓你判斷她是否真的高潮了，這個時候，小伙子加把勁沖刺吧!讓你們的這
性生活中高潮是打開性愛的一扇窗，高潮是享受性愛的最佳時分，也是把性愛推向制高點的幫手。在性生活中女人對于性高潮的需求是比較大的，她們在性愛的時候會出現(xiàn)很大的變化，比如大聲的叫喊，這些都是他們進入高潮時的一種表現(xiàn)形式，她們進入高潮時是怎樣的感受。也許有人會問，要怎樣做方能讓女人享受到更高級的“高潮”帶
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易網(wǎng)在線健康導讀：27歲二胎媽媽熬夜玩手機猝死，熬夜的危害有哪些？27歲二胎媽媽，通宵玩手機猝死：所有的成癮，都源于焦慮。27歲二胎媽媽熬夜玩手機猝死，熬夜的危害有哪些？下面一起來看看吧。27歲二胎媽媽熬夜玩手機猝死浙江27歲二胎媽媽董冰，因為通宵玩手機，被發(fā)現(xiàn)猝死家中。據(jù)董冰婆婆回憶，當時來到房間
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氣溫慢慢的回升會讓皮膚處于干燥的狀態(tài)，如果沒有做好補水措施的話，會讓皮膚變得干燥和粗糙，嚴重的話會引起皮膚搔癢以及脫皮的。春天如何讓皮膚保濕？1、要多喝水選擇正確的喝水方式能夠保持皮膚的滋潤，并不是喝得越多越好，每天保證1800毫升的水就可以了。如果喝水過多的話會加重腎臟的負擔，并不能夠鎖住皮膚的水
古人云：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”說明人的腳部變化能夠反映身體旺盛程度與衰老變化。中醫(yī)有“腳為精氣之根”的說法，腳部有眾多穴位，還有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管。腳部的冷暖感覺、色澤變化，能直接反映心腦腎功能和血液循環(huán)情況。中醫(yī)認為，氣血以動為貴，經(jīng)絡(luò)以通為要。經(jīng)常用熱水泡腳，
性生活中，往往大家都喜歡性欲強的人，很多人都希望自己能夠享受激情。但是，你知道嗎？有些時候出現(xiàn)性頻、過快等都是由疾病引起的。下面來告訴大家女性性欲過強引發(fā)的疾病，希望大家在生活中一些要做好性保健工作。女性性欲過強是好事？ 要警惕患上5種疾病1、更年期更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋
我相信面膜的使用是很多女孩每天必須做的事情之一。畢竟，如果我們想保養(yǎng)好嬌嫩的皮膚，每天的護理工作是必不可少的。但是在面膜的使用過程中，每個人都比較隨意，根據(jù)自己的個人習慣來涂面膜，對于哪種方法來涂面膜是正確的，其實我們都應(yīng)該迷茫。因為在每個人的概念中，使用面膜不僅僅是把面膜放在臉上。事實上，面膜的使
避谷的準確性取決于是否有副作用及人體科學研究，所以彭圣避谷實行“4 3”法。避谷前2-3天，身體糖分消耗到一定水平，開始脂類代謝，避谷情況3天后才公布。前3天開始，后4天調(diào)整系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。其實減肥40斤21天是不合理的，你要貫徹以身心健康的方法。21天避谷的恰當方式第一階段：前3
紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當中含有很多糖分會增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認為紅薯可以減肥是因為紅薯當中含有豐富的膳食纖維，不管是對于小孩子還是老年人
中新社蘭州9月28日電 (記者 南如卓瑪)甘肅省武威腫瘤醫(yī)院院長葉延程28日接受中新社記者獨家專訪時披露，中國首臺自主知識產(chǎn)權(quán)碳離子治療系統(tǒng)自今年3月26日在該院投入臨床應(yīng)用至今，已收治106例患者，其中90例完成臨床治療，16例正在治療中。在完成三個月隨訪的病人中，10%患者腫瘤完全消失，50%患