眼睛是心靈的窗戶，可現(xiàn)在的孩子們眼睛問題太多了。目前我國近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學(xué)生的近視率接近40%。面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì)，近視防控已刻不容緩，除注意日常科學(xué)用眼、少看電子產(chǎn)品外，平時(shí)或用眼疲勞時(shí)常按“四明穴”也能起到保健作用。
“四明穴”分別為上明穴、睛明穴、翳明穴和光明穴，經(jīng)常按揉，可以疏通頭、頸、前胸、后背、眼部經(jīng)絡(luò)，充分調(diào)動(dòng)全身氣血流通，改善頭頸尤其是眼部的氣血供應(yīng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)、緩解眼周肌肉的痙攣狀態(tài)及眼周神經(jīng)水腫，消除視疲勞。
1.上明穴。眉弓中點(diǎn)，眶上緣下。主治屈光不正、角膜白斑、視神經(jīng)萎縮。
2.睛明穴。目內(nèi)眥內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中。主治近視、目視不明、目赤腫痛、迎風(fēng)流淚、夜盲、色盲、目翳。
3.翳明穴。頸部，翳風(fēng)穴后1寸。主治各種目疾。
4.光明穴。小腿外側(cè)，外踝尖上5寸，腓骨前緣。主治目痛、夜盲、目視不明。▲
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女性性高潮的感覺應(yīng)該是怎么樣的，和諧性愛的很多性經(jīng)驗(yàn)不豐富的男性對(duì)女性是否真的達(dá)到性高潮不能進(jìn)行分辨，有時(shí)候被女性的演技所蒙騙，其實(shí)女性在將要達(dá)到性高潮的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些很明顯的變化，男性可以輕易的分辨出來。女人高潮時(shí)候的幾個(gè)細(xì)節(jié)可讓你判斷她是否真的高潮了，這個(gè)時(shí)候，小伙子加把勁沖刺吧!讓你們的這
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性生活中高潮是打開性愛的一扇窗，高潮是享受性愛的最佳時(shí)分，也是把性愛推向制高點(diǎn)的幫手。在性生活中女人對(duì)于性高潮的需求是比較大的，她們?cè)谛詯鄣臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)很大的變化，比如大聲的叫喊，這些都是他們進(jìn)入高潮時(shí)的一種表現(xiàn)形式，她們進(jìn)入高潮時(shí)是怎樣的感受。也許有人會(huì)問，要怎樣做方能讓女人享受到更高級(jí)的“高潮”帶
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氣溫慢慢的回升會(huì)讓皮膚處于干燥的狀態(tài)，如果沒有做好補(bǔ)水措施的話，會(huì)讓皮膚變得干燥和粗糙，嚴(yán)重的話會(huì)引起皮膚搔癢以及脫皮的。春天如何讓皮膚保濕？1、要多喝水選擇正確的喝水方式能夠保持皮膚的滋潤，并不是喝得越多越好，每天保證1800毫升的水就可以了。如果喝水過多的話會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并不能夠鎖住皮膚的水
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古人云：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”說明人的腳部變化能夠反映身體旺盛程度與衰老變化。中醫(yī)有“腳為精氣之根”的說法，腳部有眾多穴位，還有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管。腳部的冷暖感覺、色澤變化，能直接反映心腦腎功能和血液循環(huán)情況。中醫(yī)認(rèn)為，氣血以動(dòng)為貴，經(jīng)絡(luò)以通為要。經(jīng)常用熱水泡腳，
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性生活中，往往大家都喜歡性欲強(qiáng)的人，很多人都希望自己能夠享受激情。但是，你知道嗎？有些時(shí)候出現(xiàn)性頻、過快等都是由疾病引起的。下面來告訴大家女性性欲過強(qiáng)引發(fā)的疾病，希望大家在生活中一些要做好性保健工作。女性性欲過強(qiáng)是好事？ 要警惕患上5種疾病1、更年期更年期女性卵巢雌激素分泌減少，腦垂體促性腺激素反饋
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我相信面膜的使用是很多女孩每天必須做的事情之一。畢竟，如果我們想保養(yǎng)好嬌嫩的皮膚，每天的護(hù)理工作是必不可少的。但是在面膜的使用過程中，每個(gè)人都比較隨意，根據(jù)自己的個(gè)人習(xí)慣來涂面膜，對(duì)于哪種方法來涂面膜是正確的，其實(shí)我們都應(yīng)該迷茫。因?yàn)樵诿總€(gè)人的概念中，使用面膜不僅僅是把面膜放在臉上。事實(shí)上，面膜的使
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避谷的準(zhǔn)確性取決于是否有副作用及人體科學(xué)研究，所以彭圣避谷實(shí)行“4 3”法。避谷前2-3天，身體糖分消耗到一定水平，開始脂類代謝，避谷情況3天后才公布。前3天開始，后4天調(diào)整系統(tǒng)結(jié)構(gòu)。其實(shí)減肥40斤21天是不合理的，你要貫徹以身心健康的方法。21天避谷的恰當(dāng)方式第一階段：前3
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紅薯是非常受人喜歡的一種食物，不管是熬粥、做菜還是直接烤著吃味道都是非常美味的，有人說紅薯可以減肥，有人說紅薯當(dāng)中含有很多糖分會(huì)增肥，那么到底吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥呢？吃紅薯減肥到底是增肉還是減肥——減肥論之所以一些人認(rèn)為紅薯可以減肥是因?yàn)榧t薯當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，不管是對(duì)于小孩子還是老年人
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中新社蘭州9月28日電 (記者 南如卓瑪)甘肅省武威腫瘤醫(yī)院院長葉延程28日接受中新社記者獨(dú)家專訪時(shí)披露，中國首臺(tái)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)碳離子治療系統(tǒng)自今年3月26日在該院投入臨床應(yīng)用至今，已收治106例患者，其中90例完成臨床治療，16例正在治療中。在完成三個(gè)月隨訪的病人中，10%患者腫瘤完全消失，50%患