食材
雞腿剁成小塊
土豆切塊，青椒切塊，蔥姜切片
先把土豆煎香表面
炒香麻辣鍋底和蔥姜蒜
放雞塊炒香，加水燉20分鐘
加入土豆塊再燉5分鐘
加青椒塊和香菜炒勻出鍋
呷哺呷哺鴛鴦火鍋底料 這一盒就夠了
土豆先煎再燉口感更好吃。
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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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