爆炒章魚(yú)的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜 1160 0
1.新鮮的章魚(yú)提前準(zhǔn)備做一道十分美味的美味可口
2.將章魚(yú)正中間的小嘴牙擠出
3.將章魚(yú)正中間的小嘴牙擠出
4.清理整潔的章魚(yú)控干水分預(yù)留
5.韭菜和紅蘿卜切割成尺寸勻稱(chēng)的小段
6.鍋中倒進(jìn)底油加溫放進(jìn)蔥姜蒜進(jìn)行爆香再放進(jìn)糖炒勻
7.放進(jìn)胡蘿卜炒至斷生
8.放進(jìn)章魚(yú)走紅迅速煸炒
9.放進(jìn)韭菜改中文火煸炒
10.最終放進(jìn)鹽和雞精調(diào)料勻稱(chēng)就可以起鍋享受
11.細(xì)嫩爽口的爆炒章魚(yú)裝進(jìn)盤(pán)里就大功告成了
12.配搭大梁骨粉酸牛奶一起炒棒極了
13.看見(jiàn)就行有胃口鮮掉眉毛的節(jié)奏感
14.章魚(yú)通道肉質(zhì)地勁道太美味可口了
15.每日必須為自己做一道喜愛(ài)的人間美味使自身有著幸福情緒
爆炒章魚(yú)制成品圖
烹飪技巧
章魚(yú)飽含蛋白、人體脂肪、糖原、維他命及鈣、磷、鐵等礦物，還帶有純天然牛黃酸，能合理降低血管壁內(nèi)碳水化合物的沉積，有降血壓，降血脂，防止血管硬化的功效，并能緩解疲勞，延緩衰老，益壽延年。牛磺酸還能推動(dòng)身體的基礎(chǔ)代謝，提升 人體免疫能力，協(xié)助視網(wǎng)膜生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防近視。章魚(yú)中飽含很多的膠原，使皮膚皺紋降低，頗具光澤度和延展性，防衰老。章魚(yú)也有補(bǔ)血補(bǔ)氣，收斂性生肌的作用。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開(kāi)一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢(qián)！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些