易網在線健康導讀：脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝是可逆性疾病，只要經過調理都會痊愈。如何調理也成了很多人心底的疑問。今兒個小編就教你如何最好最快的調理脂肪肝。
脂肪肝怎么調理最好最快
1、減肥
如果是單純的肥胖，那么就要減肥。減肥方式很多，但萬變不離其中的就是“管住嘴邁開腿”，簡單來說就是減少熱量的攝入，提倡低糖低脂飲食，一日三餐，定時限量，不喝含糖飲料等。降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。還要選擇不同的運動鍛煉手段或增加運動量來預防疾病和治療疾病，是整個脂肪肝綜合治療的重要組成部分。常見的運動有慢跑、快走或者騎行和跳繩等等。
2、控制原發病
對于并存高血壓、高血脂、高血糖等代謝紊亂的脂肪肝患者，還要根據醫生指導按時服用降血壓、調血脂、降血糖等藥物防治代謝和心血管并發癥。
3、一年去醫院檢查一到兩次
不少人對去醫院都是抗拒的，甚至認為正常體檢沒有必要，這種看法是錯誤的。特別是對脂肪肝的患者來說，是需要定期去醫院檢查，了解身體狀況。
小編總結：通過健康體檢，可以了解自身健康狀況，發現一些不易察覺的早期疾病，以便及時干預、終止疾病的發生發展，收到事半功倍的效果。脂肪肝對人體的傷害是比較大的，如果不及時治療也可能會引起肝硬化或者肝癌。所以脂肪肝的患者需要積極尋找病因、戒煙戒酒、注意鍛煉、減輕體重、控制肥胖，這樣脂肪肝才能真正得到控制。
