許多孩子長時間看電視和玩電腦，導致眼睛過度使用和近視。父母總是把孩子的近視歸類為"電視看多了"，其實有些孩子即使不看電視也容易近視！
如何預防近視？
1.保持良好的生活習慣，充足的睡眠，不要熬夜。
2、切忌"目不轉睛"，注意頻繁完整的眨眼動作，經常眨眼可以減少眼睛暴露在空氣中的時間，避免眼淚蒸發。
3.多吃水果，尤其是柑橘類水果，多吃綠色蔬菜、谷物、魚和雞蛋。多喝水也有助于減少眼睛干燥。
4.保持良好的工作姿勢。保持最合適的姿勢，平視眼睛或輕輕向下看熒光屏，可以放松頸部肌肉，最大限度地減少眼睛暴露在空氣中的面積。
近視怎么辦？按摩防近視
可以坐著或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求穴位準確、溫和，局部酸脹。
1.揉天應穴:用拇指輕輕揉天應穴(眉下、眼眶外上角)。
2、擠按睛明穴:用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然后又向上擠。
三、揉四白穴：用食指揉面頰中央的四白穴(眼眶下緣直下一橫指)。
4.按壓太陽穴和輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角中間向后一個橫指)，然后用彎曲的食指第二節內側輕輕刮眼眶，由內而上->外上->外下->內下按摩眼眶周圍的竹魚腰、絲竹空、瞳孔少、球后、哭泣等穴位。有利于加深假性近視或預防近視。
