前交叉韌帶1度損傷不一定需要打石膏，治療方法包括物理治療、藥物緩解、中醫調理、康復訓練和手術評估。
前交叉韌帶1度損傷通常表現為輕微拉傷，打石膏并非唯一選擇。物理治療是常見的處理方式，包括冷敷、熱敷和超聲波治療。冷敷可以減輕急性期的腫脹和疼痛，熱敷有助于促進血液循環，超聲波治療則能加速組織修復。物理治療的目標是緩解癥狀，恢復關節功能。
2、藥物緩解：在損傷初期，藥物可以輔助緩解疼痛和炎癥。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬或對乙酰氨基酚。中藥如三七粉、紅花油也有助于活血化瘀，減輕局部不適。藥物使用需在醫生指導下進行，避免長期依賴。
3、中醫調理：中醫認為前交叉韌帶損傷與氣血不暢有關，可以通過針灸、推拿和艾灸進行調理。針灸能夠疏通經絡，推拿有助于放松肌肉，艾灸則能溫經散寒。中醫治療強調整體調理，幫助身體恢復平衡，促進損傷修復。
4、康復訓練：康復訓練是前交叉韌帶1度損傷恢復的重要環節。訓練包括關節活動度練習、肌肉力量訓練和平衡訓練。關節活動度練習如膝關節屈伸，肌肉力量訓練如股四頭肌強化，平衡訓練如單腿站立。康復訓練需循序漸進，避免過度負荷。
5、手術評估：對于前交叉韌帶1度損傷，手術通常不是首選。但在某些情況下，如損傷加重或保守治療無效，醫生可能會建議手術評估。手術方式包括關節鏡檢查和韌帶修復，手術目標是恢復關節穩定性，防止進一步損傷。
前交叉韌帶1度損傷的恢復過程中，飲食和運動也至關重要。飲食上建議多攝入富含蛋白質和維生素的食物，如雞蛋、魚類和新鮮蔬菜，幫助組織修復。運動上需避免劇烈活動，選擇低強度運動如游泳或騎自行車，促進關節功能恢復。護理上注意保持患處溫暖，避免受涼，定期復查，確保恢復效果。
