秋天五種養(yǎng)生水果推薦
四季養(yǎng)生

秋天五種養(yǎng)生水果推薦

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養(yǎng)生現(xiàn)在很多朋友都有注重這個(gè)了,秋天是個(gè)收獲的季節(jié)也是炎熱的季節(jié),對(duì)于秋天人們?cè)趺答B(yǎng)生今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)給大家推薦秋天六種養(yǎng)生水果,有興趣的朋友可以了解一下。一、柑橘柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺的功效。橘皮、生姜、蘇葉各9克,用水煮并加紅糖服用,可治感冒咳嗽,再有用橘皮、生姜、川椒各6克,水

不吃晚餐和晚餐吃太晚 到底哪種更傷身?
美食菜譜

不吃晚餐和晚餐吃太晚 到底哪種更傷身?

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工作學(xué)習(xí)忙碌時(shí),一不小心就容易錯(cuò)過吃晚餐,這時(shí)候就容易陷入一種糾結(jié):雖然不吃晚餐對(duì)身體可能有傷害,但吃晚餐太晚,也對(duì)身體不好,這時(shí)候該如何選擇呢?不吃晚餐有多傷?如果我們不吃晚餐,當(dāng)我們體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原消耗得差不多的時(shí)候,就很容易因?yàn)檠瞧停霈F(xiàn)頭暈眼花等癥狀。因?yàn)檠堑慕档停藭?huì)感受到饑餓,大腦的

根據(jù)不同的體制吃水果
日常養(yǎng)生

根據(jù)不同的體制吃水果

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每年到了夏天,琳瑯滿目的水果肯定會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在人們的家庭餐桌上。但是每種水果的吃法大家知道嗎?根據(jù)不同的體制吃水果才能達(dá)到養(yǎng)生的目的大家知道嗎?其實(shí)水果很多種,即便是種植水果多年的果農(nóng),也未必可以說的出格"一二"來。下面就給大家說一下"根據(jù)體質(zhì)吃水果"。根據(jù)體質(zhì)吃水果"傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來,水果主要分三種:寒

胃不好少吃山楂胃不好吃什么水果養(yǎng)胃
日常養(yǎng)生

胃不好少吃山楂胃不好吃什么水果養(yǎng)胃

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很多人在飲食上會(huì)有所忽視,導(dǎo)致腸胃不好,那么水果能對(duì)胃有什么作用呢?胃不好吃什么好呢?養(yǎng)胃水果有哪些呢?其實(shí)不然,對(duì)于水果來說,水果可以有效地幫助他們緩解胃痛。有哪些水果具有養(yǎng)胃的作用呢?胃不好一定要少吃兩種水果1、鮮棗好吃但棗皮扎胃冬棗有天然"維生素丸"之稱,遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提

按月份吃水果,什么月份吃什么水果?
日常養(yǎng)生

按月份吃水果,什么月份吃什么水果?

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【按月份吃水果】反季節(jié)水果很多是用一些化學(xué)物質(zhì)催熟、保鮮。不但營養(yǎng)價(jià)值不高,還會(huì)給身體帶來危害。來看看每月該吃的應(yīng)季水果。一月:狝猴桃;二月:甘蔗;三月:菠蘿;四月:山竹;五月:草莓;六月:櫻桃;七月:桃子;八月:西瓜;九月:葡萄;十月:梨;十一月:蘋果;十二月:橘子。

水果有益于治療胃酸
日常養(yǎng)生

水果有益于治療胃酸

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胃酸過多的癥狀,應(yīng)該不少人都有體驗(yàn)過。會(huì)有反胃、吐酸水,胃很不舒服的情況發(fā)生。嚴(yán)重的人要及早去醫(yī)院治療胃酸過多!關(guān)鍵時(shí)刻,大家不妨可以試試吃些東西緩解一下。那么胃酸過多吃什么好呢?有些水果是非常好的選擇。我們的胃會(huì)分泌能消化食物的胃酸,這是人所必須的消化液,但胃酸過多就不利于健康了。很多胃酸過多患者

吃果學(xué)會(huì)“看時(shí)間”,能提高營養(yǎng)吸收,效果翻倍
日常養(yǎng)生

吃果學(xué)會(huì)“看時(shí)間”,能提高營養(yǎng)吸收,效果翻倍

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一年四季,都不乏有新鮮水果上市,在不同的季節(jié),人們都可以吃到不同種類的水果。人們很多所需的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素都是通過食用水果而獲取到的。大家都愛吃水果,但其實(shí)水果不能亂吃,不同的水果在不同的時(shí)間段吃會(huì)有不同的效果,如果吃錯(cuò)的話,會(huì)讓它的營養(yǎng)大打折扣。早上適合:蘋

柿子被稱為果中圣品 秋季吃柿子注意啥?
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柿子被稱為果中圣品 秋季吃柿子注意啥?

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秋分已過,大量瓜果已經(jīng)成熟上市。紅彤彤黃澄澄的大柿子因其味道甘甜可口、營養(yǎng)豐富而受到了很多人的青睞。據(jù)相關(guān)資料報(bào)道,柿子原產(chǎn)地就是我們國家,是我國的五大水果 (葡萄、柑桔、香蕉、蘋果、柿子 )之一 ,栽培已經(jīng)有一千多年的歷史了。柿子成熟季節(jié)在十月左右,不同的品種顏色從淺橘黃色到深橘紅色不等。柿子營養(yǎng)

秋天養(yǎng)生要管住嘴,4種水果越吃越傷身,別再在秋天吃了
四季養(yǎng)生

秋天養(yǎng)生要管住嘴,4種水果越吃越傷身,別再在秋天吃了

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中國人愛養(yǎng)生,一年四季都有不同的養(yǎng)生方法。那么秋天養(yǎng)生應(yīng)該注意一些什么呢?秋天也是一個(gè)水果比較多的季節(jié),在水果方面有些水果是不適合秋天的適合吃的,越吃越傷身。4種水果越吃越傷身,別再在秋天吃了1、菠蘿蜜菠蘿蜜也叫做木菠蘿,味道甜甜的非常好吃。雖然外表看起來不是很好看,還有點(diǎn)像榴蓮的樣子,但是不影響別

這3種水果煮著吃更“養(yǎng)人”,試一試會(huì)有驚喜
日常養(yǎng)生

這3種水果煮著吃更“養(yǎng)人”,試一試會(huì)有驚喜

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水果是我們?nèi)粘3漯嚒⒔怵挕B(yǎng)生的主要食物之一,水果大多數(shù)都是美味營養(yǎng)的,經(jīng)常吃水果會(huì)有很多營養(yǎng)作用。也難怪都說要多吃水果了。水果怎么吃?大多數(shù)人都是直接生吃的,生吃不僅簡單方便,而且營養(yǎng)的吸收也很全面。但是對(duì)于一些水果、一些人群來說,也許生吃并不是最好的選擇,煮著吃也許會(huì)更好。今天就給大家介紹3種適

飲食降血壓多吃蔬菜
日常養(yǎng)生

飲食降血壓多吃蔬菜

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高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的主要原因之一,高血壓患者只能吃很少的鹽(<5克/日)。但很多人不知道,多吃富含鉀的食物可以抵消鹽過多對(duì)血壓的害處,高鉀飲食可以降低血壓。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)建議,每天攝入鉀3510~4680毫克時(shí),降低血壓的幅度最大。蔬菜水果是鉀的主要來源,也就是說,每天攝入的鉀大部分來

養(yǎng)胃水果有哪些?
日常養(yǎng)生

養(yǎng)胃水果有哪些?

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胃是人體重要的臟器,如果自身一旦出現(xiàn)飲食不規(guī)律或者暴飲暴食的現(xiàn)象,則自身的胃就會(huì)出現(xiàn)異常,與其不斷服用各種牌子的胃藥,不如多食用些養(yǎng)胃的食物,而下文常見的幾種水果就是天然的保胃食物大家不妨食用哦!黑加侖如果在過去,對(duì)于這種水果是諸多沒聽過的,但現(xiàn)代人們經(jīng)濟(jì)水平好了,有諸多沒見過的水果都在市面上銷售,

敗火水果有哪些?
日常養(yǎng)生

敗火水果有哪些?

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轉(zhuǎn)眼秋天了,這個(gè)時(shí)候氣候干燥,人們很容易上火,而一些水果是可以去火的。那么你知道有哪些敗火的水果嗎?知道秋季吃什么水果去火嗎?今天我們就來為大家介紹一下,告訴大家哪些食物去火。在我們的身邊有很多的水果,但是究竟有哪些水果是去火的呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。吃哪些水果敗火西瓜西瓜是敗火的寵物,素

易心肌梗塞吃什么水果對(duì)身體好
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易心肌梗塞吃什么水果對(duì)身體好

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易心肌梗塞吃什么水果對(duì)身體好?心肌梗塞又稱為猝死,此病發(fā)病迅猛,死亡率高,是一種嚴(yán)重危害人們身體健康的心血管病癥;這是一種非常兇險(xiǎn)的病,尤其是肥胖者或中老年朋友要特別注意。由于社會(huì)壓力的越來越大,心肌梗塞的發(fā)病率也越來越高,營養(yǎng)治療是心肌梗死綜合治療手段中的重要組成部分,其目的是挽救瀕死的心肌,縮小

胃酸過多的人適合吃什么水果?
日常養(yǎng)生

胃酸過多的人適合吃什么水果?

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胃酸過多吃什么水果好?不少胃酸過多的患者認(rèn)為吃水果不好,其實(shí)適當(dāng)吃些堿性水果有好處,那么胃酸過多吃什么水果好呢?胃酸過多患者不宜吃檸檬、青梅等含酸較高的水果。蘋果、櫻桃等可以適當(dāng)吃些。胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多就會(huì)傷及胃、十二指腸,甚至將粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或

糖友可以吃的低糖水果你知道幾個(gè)?
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糖友可以吃的低糖水果你知道幾個(gè)?

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有很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為吃水果不會(huì)發(fā)胖,但如果你不知道低糖水果有哪些的話,同樣會(huì)導(dǎo)致你肥胖。因?yàn)樗械奶亲钊菀讓?dǎo)致肥胖,因此對(duì)于低糖水果有哪些大家必須要了解,以免因?yàn)樘堑倪^分?jǐn)z入而誘發(fā)肥胖。尤其是高血糖患者,更要知道低糖水果有哪些,以免不小心攝入過量的糖分,從而導(dǎo)致血糖升高。1、柚子在平時(shí)生活中適當(dāng)多

想要水果低卡又養(yǎng)顏?選擇甜瓜吧!
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想要水果低卡又養(yǎng)顏?選擇甜瓜吧!

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夏季和秋季給人們帶來了各種沐浴在陽光下的水果,其中對(duì)身體有多種益處的甜瓜,便占有一席之地。美國《時(shí)尚cosmo》雜志稱,作為低卡水果,甜瓜可有效預(yù)防心臟病并改善皮膚狀態(tài)。心臟健康的守護(hù)者甜瓜對(duì)身體益處多多,但依然有人不喜歡,可能因?yàn)樗麄儾恢肋@種水果對(duì)心臟有極大的好處,例如其高鉀含量有助于降低血壓和

什么是高糖食物?高糖食物有哪些?
日常養(yǎng)生

什么是高糖食物?高糖食物有哪些?

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吃過量的糖對(duì)我們的健康有很大危害,還會(huì)引起糖尿病、心臟病等疾病,因此我們要控制每天含糖食物的攝入,你知道什么是高糖食物嗎?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根據(jù)食物中含糖量的多少,人們將其分為高糖、低糖和無糖食物三大類。含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類。無

水果也有“反作用” 千萬別胡吃!
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水果也有“反作用” 千萬別胡吃!

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水果可是集萬千寵愛于一身的食物,含有非常豐富的水分、維生素、膳食纖維、果膠等等有益成分,是當(dāng)下人們養(yǎng)生的首選。可是“好處多多”的水果其實(shí)也含有非常多的禁忌,并非人人都適合吃,如果你符合以下幾種情況,那也只能忍痛割愛了。一、葡萄葡萄營養(yǎng)豐富、功效強(qiáng)大,尤其適合冠心病、肺虛咳嗽、脂肪肝、高血壓、水腫、癌

夏天吃什么水果可以美白皮膚?
美容護(hù)膚

夏天吃什么水果可以美白皮膚?

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水果含有豐富的維生素及膳食纖維,不少水果都具有內(nèi)白的功效,那么,到底吃什么水果可以美白?櫻桃主要美白成分:維他命a、c。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血

夏天吃對(duì)瓜,藥物不用抓!
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夏天吃對(duì)瓜,藥物不用抓!

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查看大圖養(yǎng)生固本 健康人生夏季是盛產(chǎn)水果的季節(jié),要說其中最消暑解渴的,當(dāng)數(shù)西瓜。西瓜由外而內(nèi),全身都是寶貝,這一點(diǎn)都不夸張。不懂這些,你就只是個(gè)不明真相的吃瓜群眾!1. 西瓜瓤查看大圖純天然營養(yǎng)飲料西瓜中的水分含量高達(dá)93%,還含有果糖、維生素和礦物質(zhì)(比如,夏天常流汗需要補(bǔ)充的鉀元素)、抗氧化的番

吃維生素片可以替代蔬果嗎?
美容護(hù)膚

吃維生素片可以替代蔬果嗎?

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維生素是人體必需的微量元素,而蔬菜和水果的維生素最大的來源。有的人為了方便,選擇吃維生素片而很少吃或干脆不吃蔬菜和水果,維生素片真的可以代替蔬果嗎?答案:維生素片不能替代蔬菜水果!有營養(yǎng)方面的專家就曾經(jīng)指出,天然食物是補(bǔ)充維生素的最佳選擇。此外,國外的一項(xiàng)臨床研究顯示:連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復(fù)比單

飯后吃什么水果助消化?
美食菜譜

飯后吃什么水果助消化?

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飲食不注意,暴飲暴食,都有可能導(dǎo)致消化不良,這樣很容易引起腸胃疾病。對(duì)于消化不好的人來說,不妨飯后吃些助消化的水果!聲明:圖片來源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán),敬請(qǐng)告知飯后吃什么水果助消化1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學(xué)家最新研究還發(fā)現(xiàn),存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。飯后

桃子又脆又好吃,但是有3點(diǎn)你一定要知道
日常養(yǎng)生

桃子又脆又好吃,但是有3點(diǎn)你一定要知道

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夏天天氣炎熱,很多人都很喜歡吃水果來解暑。其中桃子是味道很好吃、口感很脆、營養(yǎng)也很豐富的水果。對(duì)于夏天的吃貨來說是很理想的選擇,不過在吃桃子的時(shí)候有3個(gè)要注意的事項(xiàng)。1、桃子不能吃太多桃子的口感好、而且比較大個(gè),很多人直接用它來充足,當(dāng)做早晚或者晚餐,實(shí)際上這樣做是不好的。因?yàn)樘易雍写罅康奶欠郑?/p>

上火吃什么水果,最有效的降火食物在這里
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上火吃什么水果,最有效的降火食物在這里

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夏季炎熱,特別容易上火,一不小心吃了點(diǎn)熱氣的食物,就突然火起來了。那么同樣是吃,該吃什么食物能有助于降火呢?不妨試試以下這幾種食物1.石榴石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,不僅可以去火,還是保養(yǎng)好身材的好食材。2.蘋果蘋果是常見到、吃到的一種水果,常吃水果不僅

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