山楂是一種藥食同源的食材，可以作為水果食用，也可以制成果干等產品去泡水或者煎湯飲用，能起到改善便秘、調理三高等效果，對人體健康有益，但其并非人人適用，下面就為大家剖析三種人不宜吃山楂的原因，以及其最大禁忌，讓大家更全面的了解本品。
三種人不宜吃山楂的原因
1、脾胃虛弱者
山楂中的膳食纖維含量豐富，脾胃正常甚至蠕動慢的人群去食用，通常能幫助加速腸胃蠕動，起到促進消化、軟化糞便、緩解便秘等效果，但脾胃虛弱者的腸胃功能失調，有大便不成形等多種腸胃亞健康問題，如果食用山楂，有可能會進一步損傷脾胃，從而加重腹瀉、腹痛等不適。
2、懷孕婦女
山楂中含有多種活血化瘀的成分，這些成分被孕婦吸收以后，可能會導致宮縮，從而增加不必要的流產風險，因此孕婦要避免食用山楂。另外，山楂中的成分通過血液循環或者胎盤被胎兒吸收以后，也可能會影響胎兒的生長發育，導致胎兒出現發育問題，危害胎兒的健康。
3、牙齒敏感者
山楂中的酸性物質較多，但由于是天然的食材，所以對正常人的口腔和牙齒還是比較溫和的，但對牙齒敏感者來說，食用過量的山楂則可能會導致牙釉質被腐蝕，從而引發牙齒酸痛等不適癥狀，危害牙齒健康。另外，齲齒患者也要避免食用山楂，以免加重齲齒癥狀。
揭秘吃山楂最大的禁忌
吃山楂的最大禁忌就是不能過量食用，以及禁忌人群禁用。山楂作為藥食同源的食材，合理食用有助于維護腸胃健康，調理三高問題，但不合理的食用，比如過量的食用，則可能會導致腹瀉、腹痛等不適癥狀，危害人體的健康。另外，禁忌人群食用也可能出現多種不適癥狀，因此要避免食用。
綜上，山楂具有很不錯的養胃和調理三高的效果，非常適合腸胃和心血管亞健康的人群去合理的食用，但脾胃虛弱者、孕婦以及牙齒敏感者等禁忌人群要避免食用，還要防止過量的食用，以免危害身體的健康。
