新華社北京3月8日電（記者田曉航）保持容顏不老的秘密是什么，是花錢越多就越年輕嗎？“三八”國際婦女節(jié)之際，北京協(xié)和醫(yī)院整形美容外科主任王曉軍提示愛美女性，整形美容外科不是萬能的，想要“凍齡”，應從健康生活、健康心態(tài)等方面著手改變。
王曉軍介紹，隨著年齡增長或疾病等原因，女性會出現(xiàn)皮膚逐漸失去光澤、沒有彈性、肌肉張力下降、皮下脂肪逐漸減少或出現(xiàn)堆積、面部輪廓不再清晰、眼瞼松弛、鼻唇溝加深、面中部凹陷、下頜部贅皮增多等現(xiàn)象。
王曉軍說，事實上，除了來整形美容外科求診以外，健康自律的生活習慣、積極陽光的心態(tài)、熱愛生活都是保持面部年輕化的關鍵，而且面部年輕化管理要趁早。
王曉軍建議，保持面部年輕化應從以下幾方面做起：
控制體重。肥胖是許多疾病的誘因，也是導致面部衰老的殺手。體重大幅增加時，皮膚被擴展變薄，容易出現(xiàn)彈力纖維與膠原纖維的損傷或斷裂；體重大幅下降時，又會出現(xiàn)皮膚松弛等情況。因此，維持合適體重是保持面部年輕的重要舉措。
保持良好的心態(tài)。這會使人們在處理任何關系時不急躁，在職場或家庭中都會營造出良好氛圍。有了好的人際關系、和睦的家庭，身心健康就會受益。
飲食營養(yǎng)健康。飲食營養(yǎng)與面部年輕化的指數(shù)密切相關：營養(yǎng)缺乏會使人消瘦、面部無華，營養(yǎng)過度則導致肥胖乃至代謝性疾病。
適當規(guī)律的體育鍛煉。這對維持形體健美和面部形態(tài)美觀非常重要。無論面部肌群還是肌體骨骼肌群，體育鍛煉不僅幫助身體維持正常的睡眠和代謝，更能直接幫助肌肉保持張力，使面部皮膚及軟組織減緩松弛下垂。
防紫外線、避免熬夜、控煙、控酒。紫外線、熬夜、煙、酒是皮膚的強敵，容易加速皮膚老化和色素沉著。
