極品女人，她可以讓沖動的男人變得理智，讓粗暴的男人變得恬靜；她可以使壞男人變成好男人；讓好男人成為天底下最幸福的男人。那怎樣才能成為極品女人呢，現(xiàn)在小編就教大家吧。
一、極品女人
1、瘦是一種生活方式，你想無可取代，就得與眾不同都說極品女人是看上去瘦瘦，摸上去肉肉，所以在講究樂活的今天不必追求形銷骨立，穿衣服能穿XS，皮膚飽滿光滑，該有肉的地方有肉，最好。這就需要從內(nèi)調(diào)開始。我們的目標不是“減肥”，而是“擁有健康而且吃不胖的體質(zhì)”。
瘦是一種生活方式，它的前提應該是健康，完善，可持續(xù)發(fā)展。
女人的身材皮膚內(nèi)分泌是一個整體，必須一起調(diào)養(yǎng)，不可能各個擊破。請別再相信那些想瘦哪兒就瘦哪兒的神話了，好不。
2、新陳代謝篇，很重要的基礎(chǔ)工作
變美變瘦。代謝率決定。
要保證自己五臟平衡，代謝正常，心情愉快，就不會莫名其妙發(fā)胖。最毒不過心毒。如果最近你并沒有暴飲暴食，小肚子卻短時間內(nèi)突然變得松軟，那你一定是這段時間壓力很大，你應該心疼自己，對自己更好，調(diào)節(jié)壓力，帶自己去按摩，刮痧瀉一瀉心火肝火，而不是虐待自己，不給吃，不給睡。
3、要戀愛真正適合你的愛人，你愛他之后就會變得美麗動人。你因他分泌的“動情激素”會讓你充滿女人味，而女人味的代名詞就是光滑的皮膚、豐滿的胸脯、纖細的腰肢。
而如果誰成天讓你以淚洗面、眼睛都變渾濁、身體浮腫、皮膚粗糙不要再用左腦的邏輯分析到底何去何從了，右腦的直覺早就在支持你離開他，只是你假裝沒聽到。
4、不要生氣
和人生氣了，當下發(fā)出“噓”的聲音能調(diào)動氣血，很快穩(wěn)定你的情緒。生氣的當天之內(nèi)要按摩自己的腳部太沖穴，很痛很痛，痛到你流出淚來，就排掉了毒素，然后你要幫自己忘了這件事。（太沖：在足背側(cè)，當?shù)?趾骨間隙的后方凹陷處）。
5、腹式呼吸
有時候小腹突出是因為內(nèi)臟松弛，除了注意飲食，防止便秘之外還要養(yǎng)成腹式呼吸的習慣，想起來就呼，做法就是吸氣時鼓起肚子，嘴巴吐氣時凹下肚子，注意力集中在腹部及丹田，想象是它在把氣裝滿，擠出，裝滿，擠出這對于活化內(nèi)臟，加強蠕動起到非常顯著的效果。
6、一定要保證小腹溫暖
女人臍下三寸是命脈，最忌諱是寒冷，宮寒會導致一系列的問題，例假亂了套，臉上長斑長痘，肥胖，等等。
女人一生都追求一個字“暖”。如果感覺到寒冷，身體就會變得更加虛腫來保存熱量。所以，一定要穿得暖，吃得暖。稍微愛護自己一點的姑娘，都不會碰冰的東西。對我來說，別說冰水了，就是涼開水一年也難得喝幾回，最熱的夏天我也是帶著保溫杯出門，沒帶水就買熱飲。不是矯情，科學證明，熱水比冷水更解渴，而且你越是熱的時候，一瓶冷水喝下去，還會造成心臟和血管的負擔。
皮膚缺水就會出油，這是自我保護措施。身體也是一樣，冷了，就會分泌厚厚的皮層來保護內(nèi)臟。越冷，越胖，你看看北極熊和企鵝的慫樣就知道了所以于內(nèi)于外，都不能受涼。夏天在空調(diào)房里別忘了為自己帶一件外套，頭發(fā)要干透了才能睡覺，淋雨之后要熱水浴，如果你有游泳的習慣，夏天過去的時候別忘了刮痧拔罐去去寒氣。冬天穿短裙短褲不是不可以，只要你的雙腿充分保暖。
二、如何做單身極品女人
1、如果不夠聰明，就要足夠自信，如果不夠漂亮，就要學會打扮自己。
2、有男人和你說分手的時候，不要有任何痛苦的表現(xiàn)，一定要笑著說聲：謝謝，我等這句話很久了。然后轉(zhuǎn)身離開不再回頭。
3、永遠不要只圍著你喜歡的那個男人轉(zhuǎn)，即使你愛他愛的要死。
4、感情上可以有一次瘋狂，例如為一個人尋死尋活或者不遠千里去看望他，有經(jīng)歷的女人會更從容和成熟。
5、一個人的時候要有豐富精彩的生活，不是秀給誰看，僅僅是讓自己有限的青春更精彩。
6、要很會化妝，卻不需要每天都化妝，很會穿衣服，卻不用每天都盛裝。留一手是為了給人驚喜。
7、好的皮膚比樣貌更重要，要學會保養(yǎng)和愛護。
8、不要在公共場合表示出對其它美女的不屑和嫉妒。世界上沒有丑女人，只有懶女人。
想要做個極品女人并不是只注重外表，更重要的是內(nèi)在的修養(yǎng)，想要做一個極品女人可不是那么容易哦。
