美容降血糖 秋季吃獼猴桃有6大好處
大家都知道秋季吃梨潤肺，可是很多人并不愛吃梨，還有什么水果也是秋季適宜吃的呢？今天就為大家推薦秋季水果——獼猴桃。秋季吃獼猴桃好處多 獼猴桃中含有豐富的維生素，同時熱量非常低，秋季經常食用獼猴桃不僅能為身體補充必要的微量元素，還能起到補水美容、排毒瘦身的功效。美容養顏 獼猴桃中含有豐富的維生
牛油果的健康吃法
牛油果是水果屆的新寵，很多美食里都有牛油果的影子。其實牛油果是一種“舶來品”，原產墨西哥與中美洲，現在我國很多地方如廣東、云南、海南等都有種植。牛油果不僅口感好，營養價值更是一等一的。數據顯示，牛油果能量分別為香蕉、櫻桃、西瓜的2倍、4倍、7.3倍;脂肪含量為一般水果的幾十倍;碳水化合物含量低于絕大
飯后六個習慣折壽沒商量
“飯后百步走，活到九十九”，這句老少皆知的健康俗語，在清代名醫葉天士的《十叟長壽歌》中也有印證，但這一觀點已被消化專家顛覆。其實，飯后還真有那么幾件事，對身體也不好哦。來看看，有沒有一條戳中你！, “飯后百步走，活到九十九&rd
水果是飯前吃好還是飯后吃好
很多人都說飯后吃一點水果，又有些人說飯前可吃少量水果，那到底是飯后吃好還是飯前吃 更好呢，一起看看吧。水果應該飯前吃還是飯后吃?1.飯前半小時吃水果能夠增加飽腹感，但不會影響食物的消化吸收。水果中含有豐富的糖類，能在體內迅速轉化為葡萄糖而被身體吸收。再加上水果中的粗纖維能給胃一種“飽脹”的感覺，從而
睡前吃一個60歲血管都通暢！醫生最“恨”的水果，你知道嗎？
“睡前吃一個蘋果，醫生就會丟飯碗”這句話出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中，這個有一些夸張的的諺語一直被引用近150年。, “睡前吃一個蘋果，醫生就會丟飯碗”這句話出現在1866年2月出版的《備忘和查詢》中，
3種水果吃多了要命！探望心臟病人千萬別送這個！
暑熱還沒完全消散，抓住夏季的尾巴，甜美多汁的瓜果還能再在享受一撥。可是有些人偏偏不能開懷暢享，因為一個水果可能引發疾病甚至生命危險！1.椰子椰子肉白甜美、汁清如水，是陽光沙灘不可少的凹造型神器，但這個水果界白富美有時卻是心臟病人的對頭。 原因在于椰子含有大量水分，一次喝椰汁過多會迅速
醫院附近水果攤點水果亂象 福州市二醫院旁一攤點被取締
住院8天，董女士連續“吃”了3籃爛水果，這讓她情何以堪！這些“金玉其外，敗絮其中”的果籃，是探病的朋友在福州市二醫院門口買的。董女士發現，所有的“高級果籃”都有統一的模式：籃子中部放一塊紙板，上面塞一只裝著廢紙的塑料袋，十幾個水
夏日10種蔬果，挑這樣的好吃又新鮮
.hzh {display: none; } 切開剛剛買的蔬果，才發現里面已經發黃、甚至腐爛，或者一口下去沒有一點甜味，這對于費盡心機挑選的你來說，無疑造成了一萬點傷害?！ ∧窃鯓硬拍芴舻叫迈r又美味的蔬果？來看看專業的超市導購員怎么說?！ ?、芒果 市面上賣的芒果有黃的、綠的、紅的……因此不要太
夏日必吃4種水果 營養超高又減肥
夏意漸濃，大量水果上市，小伙伴們是不是到了“無果不歡”的季節？美國健康網站Web MD為大家推薦了幾種夏日好吃、營養超高又減肥的當季水果，一起來看看~.hzh {display: none; } 1、哈密瓜 炎炎夏日，啖一口清甜的哈密瓜，暑氣全消，沁人心脾。哈密瓜富含纖維素、鉀、維生素C和胡
酸酸甜甜早餐從清晨開始瘦
“早餐要吃得像皇帝。”因為在一日三餐之中，早餐是最重要的。而早餐如果豐盛一點，減肥也就會變得更容易。一般來說，早上醒來后，人的身體便會自動地尋找補充能量的食物。小編推薦：酸酸甜甜早餐從清晨開始瘦如果這時一個人不吃早飯或早飯吃得很少，大腦就會啟動一種從肌肉中獲取能量的信號。而如果早飯吃得晚了，身體和大
酸酸甜甜愛上健康減肥早餐
“早餐要吃得像皇帝?！币驗樵谝蝗杖椭校绮褪亲钪匾?。而早餐如果豐盛一點，減肥也就會變得更容易。一般來說，早上醒來后，人的身體便會自動地尋找補充能量的食物。而如果這時一個人不吃早飯或早飯吃得很少，大腦就會啟動一種從肌肉中獲取能量的信號。如果早飯吃得晚了，身體和大腦仍處于尋求食物的狀態，便會把從攝
減肥早餐這樣吃每天都驚喜
許多女性喜歡把水果當成早餐來，但單一的水果不僅不能提供足夠的營養，時間長了也會吃膩，那有沒有方法讓水果既營養又好吃，還不影響其減肥效果呢?答案是肯定的。酸奶水果沙拉材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克。卡夫純味酸奶一瓶(227克)、鹽少許、糖50克。做法：將檸檬一半
瘦身吃什么水果好
水果減肥法，是指除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。當然不是什麼水果都適合用來減肥，還有部分水果不可以空腹吃，且對健康有害，應科學食用為宜，揭秘水果界的三大“瘦身皇后”!>>>吃水果減肥不會越減越肥的秘密葡萄柚葡萄柚熱量≈35.3千卡/100克葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此
吃水果減肥不會越減越肥的秘密
吃水果減肥是很流行的減肥方法，但有些人卻不小心越吃越胖，這其實不是水果減肥本身的問題，想知道失敗的問題出在哪里?請先記住以下5個水果減肥常識。對比看看是否做錯了。>>>2款石榴排毒又美體的減肥食譜1、選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免
3大蔬果 擊退全身各處贅肉
很多女孩子都希望自己能在瘦一些，現如今是一個以瘦為美的時代，臃腫的身材讓我們與美麗的長裙絕緣，你知道哪些水果可以減肥瘦身嗎?想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以今天我們就為大家介紹一下!>>>土豆減肥之完美土豆瘦身餐1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，
早餐吃水果做個苗條＂水果妹＂
不得不說，早餐絕對是減肥的MM的福音，因為這頓是最可以放開吃的一頓!而且喜歡吃水果的妹子更可以大膽地把水果列為早餐的重頭戲，因為這類減肥食物可以幫你加快減肥節奏!現在就來為你揭秘早餐吃水果減肥的秘密，讓你減肥不費勁!>>>水果早餐減肥解乏兩不誤早餐怎樣吃水果減肥你除了知道什么水果可以在早餐吃之外，你
七大水果保護眼睛 白領電腦族護眼養眼必吃
1、香蕉 香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加
營養減肥餐 瘦的有理有據
生活中，很多人用盡各種方法減肥，結果有的減肥成功，有的宣告失敗。失敗原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關系。其實，不是節食就能健康減肥的，反而合理的飲食有助于減肥的成功。今天就讓小編帶我們一起來了解一種“一至七”飲食減肥模式：>>>聰明巧搭配最強飲食減肥法下面向你推薦一種具有特色的、適合中國
一周水果減肥餐 營養又美味
在我們的生活的周圍，有很多輕輕松松減肥的人們，我們把她們稱為“減肥天才”要問這些減肥天才都是何許人也，那就是頂級運動員、名模和演員們。我們暫且不說一定要達到她們的標準，但很多知道，她們很多人靠的是合理的飲食、高強度的運動打造的好身材。今天就讓小編帶我們一起來了解一周營養水果減肥餐吧：>>>聰明巧搭配
水果瘦臉食譜 瘦出“范爺臉”
怎么有效瘦臉呢?范冰冰擁有一張小臉，讓她在鏡頭下面既小巧又嫵媚。但美麗的范冰冰是怎么擁有一張小巧的面孔呢?想不想打造范冰冰式的小臉呢?當你花大把銀子在臉部保養，減肥的時候，卻發現臉還會是和大餅一般，現在就告訴你范冰冰是怎么有效瘦臉的!胖臉的三大因素臉胖的因素1--脂肪身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢
營養減肥吃不膩的水果早餐
許多女性喜歡把水果當成早餐來減肥，但單一的水果不僅不能提供足夠的營養，時間長了也會吃膩，那有沒有方法讓水果既營養又好吃，還不影響其減肥效果呢?答案是肯定的。>>>3款果蔬沙拉食譜30天吃出窈窕身材酸奶水果沙拉材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克?？ǚ蚣兾端崮桃黄?2
秋季不同體質的人如何選擇適合自己的水果!
秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何選擇適合自己的水果呢?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食
吃什么對近視有好處？
應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃
獼猴桃學名：獼猴桃，英文：Kiwi
目錄導航 概述 基本信息 營養與功效 相關食材 相關文章 />獼猴桃，是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂。獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、