健身方法 2014-02-28 1099 0

吃水果減肥是很流行的減肥方法，但有些人卻不小心越吃越胖，這其實不是水果減肥本身的問題，想知道失敗的問題出在哪里?請先記住以下5個水果減肥常識。對比看看是否做錯了。>>>2款石榴排毒又美體的減肥食譜1、選擇含糖較少的水果。據(jù)研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免

健身方法 2014-01-13 1806 0

很多女孩子都希望自己能在瘦一些，現(xiàn)如今是一個以瘦為美的時代，臃腫的身材讓我們與美麗的長裙絕緣，你知道哪些水果可以減肥瘦身嗎?想必這是大家都十分關(guān)心和在意的問題，所以今天我們就為大家介紹一下!>>>土豆減肥之完美土豆瘦身餐1、瘦臉冠軍--西芹西芹中的纖維含量相當(dāng)高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，

健身方法 2013-12-10 1053 0

不得不說，早餐絕對是減肥的MM的福音，因為這頓是最可以放開吃的一頓!而且喜歡吃水果的妹子更可以大膽地把水果列為早餐的重頭戲，因為這類減肥食物可以幫你加快減肥節(jié)奏!現(xiàn)在就來為你揭秘早餐吃水果減肥的秘密，讓你減肥不費(fèi)勁!>>>水果早餐減肥解乏兩不誤早餐怎樣吃水果減肥你除了知道什么水果可以在早餐吃之外，你

護(hù)眼知識 2013-11-15 629 0

　　1、香蕉 　　香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加

健身方法 2013-07-09 1822 0

生活中，很多人用盡各種方法減肥，結(jié)果有的減肥成功，有的宣告失敗。失敗原因自然很多，但與食物搭配是否科學(xué)合理不無關(guān)系。其實，不是節(jié)食就能健康減肥的，反而合理的飲食有助于減肥的成功。今天就讓小編帶我們一起來了解一種“一至七”飲食減肥模式：>>>聰明巧搭配最強(qiáng)飲食減肥法下面向你推薦一種具有特色的、適合中國

健身方法 2013-07-04 1331 0

在我們的生活的周圍，有很多輕輕松松減肥的人們，我們把她們稱為“減肥天才”要問這些減肥天才都是何許人也，那就是頂級運(yùn)動員、名模和演員們。我們暫且不說一定要達(dá)到她們的標(biāo)準(zhǔn)，但很多知道，她們很多人靠的是合理的飲食、高強(qiáng)度的運(yùn)動打造的好身材。今天就讓小編帶我們一起來了解一周營養(yǎng)水果減肥餐吧：>>>聰明巧搭配

健身方法 2013-06-14 1511 0

怎么有效瘦臉呢?范冰冰擁有一張小臉，讓她在鏡頭下面既小巧又嫵媚。但美麗的范冰冰是怎么擁有一張小巧的面孔呢?想不想打造范冰冰式的小臉呢?當(dāng)你花大把銀子在臉部保養(yǎng)，減肥的時候，卻發(fā)現(xiàn)臉還會是和大餅一般，現(xiàn)在就告訴你范冰冰是怎么有效瘦臉的!胖臉的三大因素臉胖的因素1--脂肪身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢

健身方法 2013-04-11 1219 0

許多女性喜歡把水果當(dāng)成早餐來減肥，但單一的水果不僅不能提供足夠的營養(yǎng)，時間長了也會吃膩，那有沒有方法讓水果既營養(yǎng)又好吃，還不影響其減肥效果呢?答案是肯定的。>>>3款果蔬沙拉食譜30天吃出窈窕身材酸奶水果沙拉材料：蘋果、香蕉、甜桃各300克，布朗李2個、檸檬1個、西瓜1000克?？ǚ蚣兾端崮桃黄?2

四季養(yǎng)生 2011-07-19 905 0

秋季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個營養(yǎng)成分更高?不同體質(zhì)的人又該如何選擇適合自己的水果呢?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助!都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食

護(hù)眼知識 2011-03-27 665 0

　　應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃