秋天養(yǎng)生要管住嘴，4種水果越吃越傷身，別再在秋天吃了
中國(guó)人愛養(yǎng)生，一年四季都有不同的養(yǎng)生方法。那么秋天養(yǎng)生應(yīng)該注意一些什么呢？秋天也是一個(gè)水果比較多的季節(jié)，在水果方面有些水果是不適合秋天的適合吃的，越吃越傷身。
4種水果越吃越傷身，別再在秋天吃了
1、菠蘿蜜
菠蘿蜜也叫做木菠蘿，味道甜甜的非常好吃。雖然外表看起來不是很好看，還有點(diǎn)像榴蓮的樣子，但是不影響別人對(duì)它的喜愛。它作為一種熱帶水果，也是熱量比較高、比較容易上火的。秋天吃比較多的菠蘿蜜，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，也容易引起肥胖。
2、李子
李子脆脆甜甜的，個(gè)頭比較小，很多人一次性可以吃很多。雖然李子是比較溫性的水果，但其實(shí)它也不適合在秋天的時(shí)候多吃。中醫(yī)認(rèn)為，秋天吃李子更容易引起脫發(fā)掉發(fā)，所以，想要發(fā)際線不上升的，少吃。
3、鮮棗
秋天是大量棗上市的季節(jié)，很多女性喜歡吃紅棗，于是買了一大堆，每天都要吃不少。但是，新鮮的紅棗它的皮是比較堅(jiān)硬的，消化比較慢，而且還有可能扎到胃部，是比較傷腸胃的一種水果。另外，新鮮的棗里面也還有大量的膳食纖維，吃太多也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適哦。
4、荔枝
雖然很多地方秋天的時(shí)候吃不到荔枝，但是在比較熱帶一些的地方，荔枝基本一年四季都可以吃到。秋天吃荔枝，它的含糖量很高，對(duì)胃部的刺激也很大。如果胃受損了，冬天更容易生病。因此，秋天建議少吃荔枝。
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