注意！這種“神果” 您可能無福消受
前兩天，北京積水潭醫院腎內科收治了一例腹瀉導致低血壓休克、腎功能異常的患者。經了解，該患者為了強身健體，一次服用了大量的“神果”——雪蓮果，不但沒起到保健的作用，反而危及了健康，險些喪命。那么，這“神果”到底有什么作用，該不該吃呢？乍聽“雪蓮果”的名字，大多數人都會把它和天山、雪域聯系起來，會想到是
熬夜后如何調理？多吃這三種水果可以幫助調理身體
現代社會有熬夜習慣的人越來越多了，工作、娛樂占據去了不少該有的睡眠時間，經常熬夜對身體的損害是顯而易見的。那么熬夜之后我們可以吃什么，幫助快速恢復身體的機能的？熬夜后常吃這3種水果，快速恢復身體元氣一、香蕉香蕉屬于高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌
這3水果千萬別生吃，加熱吃更有營養價值！
水果人人都吃過，大多數人都選擇生吃，其實不然，有些水果加熱了吃，更能體現它營養價值哦！你知道有哪些水果嗎？這3水果千萬別生吃，加熱吃更有營養價值！一、梨梨能潤肺止咳，但梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出
飯后4種水果助消化，幫忙解決消化不良
人們在聚餐時容易吃太飽，這時候就需要到吃點水果幫忙促進消化了。在此，給大家推薦這4種水果，可以幫忙解決消化不良哦。飯后4種水果助消化，幫忙解決消化不良一、獼猴桃有研究表示，人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。這主
煮熟的水果 對四類人而言是“良藥”
水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補充不同的營養物質，而對水果的吃法人們多數都是洗洗直接吃，但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當中含有豐富的營養物質，比如維生素、礦物質以及有機酸等等，多數情況下水果都是生吃的，因為只有這樣才可以保
吃香蕉潤腸當心適得其反
醫學指導/廣州市第一人民醫院營養科潘丹峰主任剛剛過去的春節，走親訪友、同學聚會……少不了各種大魚大肉的飯局，而多葷少素的飲食令不少人的腸子已“不堪重負”。這時，不少人便想著吃幾根香蕉來潤腸通便。然而，有人一口氣連吃好幾根香蕉卻便秘了。這是怎么回事呢？香蕉越生越影響消化其實，這種情況很可能是因為吃的是
三種水果可以幫助女性預防衰老發生
女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時間，自己都還不覺得，身體已經在悄悄步入衰老的時段了，這個時候對于女性來說，保養也就顯得非常重要了。但是，如何去進行有效的保養，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時候，吃錯了對于女性不僅沒有好處，反而還會帶來很
夏季孕婦吃什么水果好呢?
夏季孕婦吃什么水果好呢?大多數孕媽在懷孕期間都特別喜歡吃水果，我們知道到了夏季，很多水果都成熟了，面對這么多種類的水果，究竟在夏天孕婦適合吃什么水果呢?下面小編為你介紹。1、夏季孕婦適合吃蘋果蘋果我們平時也都會吃，而且蘋果里面含有非常豐富的多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等,有些孕婦害怕自己發
春季適合吃什么水果?
春季適合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天氣十分干燥，人們體內的水分在這樣的季節非常容易流失，所以我們在春天可以多吃些水果來補充身體確實的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就讓養生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃過，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我們
春季吃什么水果降火?
春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節，大多數人在這樣的季節里容易出現上火的現象，如果我們上火的話，其實可以通過每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
小心，應季水果變質危害多
春節前后，作為應季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節節高。過完除夕，就可以吃了。不過，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
水果真的能代替蔬菜食用嗎？
每個人每天都要吃水果，這個是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據當天的情況或者是自己的一個飲食習慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機體健康提高多種營養成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營養學方面來說，每天每人吃水果的量是
水果要吃得健康 請記住這7點雷區
水果的營養價值在于豐富的維生素與膳食纖維，經常食用新鮮的水果可以有效補充身體所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦觸碰，可能會引起嚴重的中毒問題，所以吃水果也講究方法，那么，您知道水果有哪些食用禁忌嗎？水果食用有禁忌1、水果忌不干凈不衛生很多人去市場買水果的時候，習慣性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，
4種水果，過了25歲堅持吃，比護膚品更保養
每個女生都希望自己的容顏永遠停留在最美好的年華。隨著時間的流逝，我們的肌膚會被歲月無情的摧殘。25歲是大家公認的人生分水嶺，這個時候的皮膚開始出現老化、出現皺紋、黑眼圈、雀斑等。所以保養就要趁早！25歲的女人，在飲食方面要引起重視，一日三餐必不可少。要經常吃含花青素的水果，花青素是當今人類發現最有效
五種有效的排毒減肥食物 想瘦身先給身體排毒
水果夏天是水果大量上市的季節，品種豐富的水果里面一定會有你愛吃的幾種。吃水果是一個非常好的習慣，水果不但不含脂肪，熱量低，而且還含有豐富的纖維素、維生素和果膠，能夠幫助腸胃消化，排出體內的毒素和廢物。蔬菜比水果更適合排毒的還有蔬菜，蔬菜不僅熱量低，纖維含量高，而且糖分比水果更低一些，對減肥來說是最好
貪吃柑橘水果？可能會招來這4個麻煩
在柑橘收獲的季節，這些黃燦燦的水果難免會入侵我們的飲食生活。酸酸甜甜的汁水浸潤了我們敏感的味蕾，帶來一次又一次的歡愉感。吃貨的貪吃理由總是很多，“橘子皮好剝，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子個太大，好不容易掰開，不吃完太可惜了”，“吃橙子原來還能有點節制，但自從有了剝皮神器，吃起來就停不住了”……
現代食品科學也在研究水果的“寒熱性”
在我們的生活中，如果你去找中醫看病，經常會提醒病人，不要吃寒涼食物或不要吃熱性食物等。而在現代西方營養學里卻沒有這個禁忌，只是告訴你，應該補充哪些營養素，似乎中醫的提示成了多余。各抒己見，爭論不休，看似有些互說不通。作為食品學者，我們有責任一探究竟，打通這“任督二脈”。我們認為，食物和藥物的四性（寒
6種水果對女性好，值得天天吃，不僅排毒養顏，還防衰
愛美是人的天性，特別是女性，這些水果對女性好，值得天天吃，不僅排毒，還養顏，你都有吃嗎?1、蘋果蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通
小小的一粒，勝過3味藥，五月正當吃，堅決不能錯過
這個五月，各種各樣的水果都開始爭相上市，在眾多水果中有一抹紅——櫻桃，其玲瓏剔透、色彩艷麗，格外引人注目，櫻桃是極具內涵的水果之一，有極高的食用和藥用價值。俗話說：一粒櫻桃、三味藥，我覺得未免有點夸張之說，但是也足以見得櫻桃的營養價值有多高，吃櫻桃有哪些好處呢？好處一：可以幫
水果美容護膚小竅門
水果可以美容相信已經不是什么新鮮事了，不過想通過水果來達到美容效果的話需要一些技巧。今天小編分享一些水果美容護膚小竅門，有興趣的朋友可以參考一下。1、吃水果的時機是什么?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。
清淡飲食有原則 光吃素降不了三高
受訪專家：火箭軍特色醫學中心內分泌風濕科主任 李全民在“三高”的風險因素中，高脂飲食是重要一項。因此，不少人認為，只要堅持吃素，就能遠離“三高”。火箭軍特色醫學中心內分泌風濕科主任李全民教授強調，這種說法其實是種誤區，既不科學，更不利于健康。長期吃素容易引起體內B族維生素缺乏，特別是維生素B1、B2
臉上長痘痘吃什么好？
臉上長痘痘吃什么好？對于一些愛美的人來講，臉上出現痘痘生長的狀況，顯然是會令其十分煩惱的，然而，對臉上長痘痘的原因查找的時候便會發現，飲食不當就是誘發痘痘出現的原因之一，可見，臉上長痘痘者對于自己的飲食，是應當嚴格安排的。蔬菜肉類適當補充 維生素B 對防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素B2能有效
世界上最甜的水果,世界上哪種水果最甜
在夏天這個季節，很多人都應該喜歡吃水果吧。但是每當水果吃到酸的以后，心情就會變得突然不好。所以人們都喜歡吃甜的水果。而且大部分中國人都口味偏甜。那么小編就為大家介紹一下這世界上最甜的水果。特別是第三個，很多人都沒有見過。金手指葡萄這是來自山東的一種特產，叫做金手指葡萄。它的外形纖細，就跟手指一樣，所
吃什么水果容易上火？6種容易上火的水果
吃什么水果容易上火?夏季到了，很多人覺得養生就是要多喝水多吃水果，其實并不是所有的水果都能多吃。因為有很多水果吃多了對身體都有害，比如容易上火，下面養生知識網小編給大家分享一下容易上火的5種水果，有興趣的朋友參考一下。哪5種水果不能多吃一、 榴蓮榴蓮這種水果飽受爭議，有的人愛它愛的恨不得一天三餐吃榴
哈密瓜是熱帶水果嗎？哈密瓜什么樣的甜
哈密瓜是一種非常甜的水果，個人感覺比西瓜還是好吃一點的。在這個炎熱的夏天，來一塊冰凍的哈密瓜，可以說是人生中最幸福的事情了。但是有些人對哈密瓜并不了解，比如哈密瓜哈密瓜是不是熱帶水果，還有什么時候吃是最甜的，下面小編就給大家分析一波。哈密瓜是熱帶水果嗎哈密瓜并不是熱帶水果，而是我國新疆的特產。哈密瓜