1
用溫開水將粉絲泡脹發(fā)
2
準(zhǔn)備一些黃瓜絲、胡蘿卜絲（有熟花生米的亦可備上）
步驟 step3
鍋中放水燒開，放入粉絲焯燙三分鐘，撈出過涼水備用，胡蘿卜絲入鍋焯燙備用
4
碗中適量蒜末辣椒面蔥花澆上熱油，加入四勺生抽二勺陳醋一勺白糖攪拌均勻備用
步驟 step5
粉絲碼入盤中，加入胡蘿卜絲、黃瓜絲，倒入調(diào)料汁拌勻，放入冰箱冷藏片刻即可
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上班族哪個不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什么食物呢？下面就趕緊和小編一起來了解一下吧。唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當(dāng)春之時，食味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火
涼拌雞絲的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌雞絲的家常做法，涼拌雞絲的做法步驟圖解，更多家常涼拌雞絲怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
涼拌西蘭花的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌西蘭花的家常做法，涼拌西蘭花的做法步驟圖解，更多家常涼拌西蘭花怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
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高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法菜譜為您推薦大圖正宗的高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的家常做法，高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法步驟圖解，更多家常高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
說到開胃菜，很多人會想到麻辣香鍋、酸菜魚、老干媽等重口味食譜。這些食物通過強烈的味道刺激味蕾，從而增加食欲，但同時的這些食譜對腸胃健康不是很好。那么有哪些養(yǎng)胃開胃的食物呢？開胃的食物有哪些1、涼拌山藥食材：山藥250克、黃瓜100克、番茄1個，芝麻、生抽、陳醋、香油各少許做法：山藥去皮切薄片，過沸水
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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