如何判斷性生活的質(zhì)量？這樣能提高性生活質(zhì)量
兩性健康 936 0
大多數(shù)人的性生活質(zhì)量普遍不高，而且據(jù)調(diào)查很多的女性都沒(méi)有達(dá)到過(guò)性高潮。其實(shí)很多人都不知道自己的性生活質(zhì)量如何，那么如何判斷性生活質(zhì)量的高低呢？
1、前戲
在性生活中前戲非常重要，可以提起女性的興趣。女性跟男性不一樣，女性是一種感性的生物，前戲能讓女性的身體和心理都得到放松，能夠刺激女性分泌液體易于男性進(jìn)入，從而提高了性生活的質(zhì)量，通常前戲的時(shí)間維持在十分鐘左右。
2、性愛(ài)時(shí)間
性愛(ài)時(shí)間在7~13分鐘左右是最好的，如果超過(guò)13分鐘男性會(huì)感到疲勞，而且體力也恢復(fù)得很慢，但少于7分鐘的話就會(huì)感覺(jué)不盡興，性生活的質(zhì)量也就不高了。
3、環(huán)境
環(huán)境對(duì)于性生活的影響是比較大的，舒適的環(huán)境可以使人快速進(jìn)入狀態(tài)。如果環(huán)境過(guò)于雜亂、太小、嘈雜都會(huì)影響性生活的質(zhì)量。
4、高潮
很多女性都不能在性生活中得到高潮，調(diào)查發(fā)現(xiàn)80%的女性是為了迎合伴侶而假裝高潮，但完美的性生活能使女性到高潮。
5、如何判斷性生活質(zhì)量
如果在性生活后感覺(jué)疲勞，就說(shuō)明這次的性生活質(zhì)量不高。高質(zhì)量的性生活會(huì)讓彼此感覺(jué)到愉悅輕松，并且在第2天并不會(huì)有疲勞。如果性生活后感覺(jué)疲勞或不適，說(shuō)明是一次比較差的性生活。
以上就是提高性生活質(zhì)量的方法，以及判斷性生活質(zhì)量的方法。性生活時(shí)夫妻雙方需要彼此配合，這樣雙方才能都感到愉悅，這樣的性生活才是高質(zhì)量的性生活。
上一篇：
孕期性生活要注意什么？哪個(gè)階段能進(jìn)行性生活
下一篇：
危害子宮的3種性生活，青春期少女尤其不能碰
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
476
現(xiàn)實(shí)生活中丈夫在妻子孕期出軌的事情屢見(jiàn)不鮮，大多數(shù)是因?yàn)槠拮討言泻蟛荒軡M足丈夫的生理需求而出軌，其實(shí)孕期也可以進(jìn)行性生活，只是有一些需要注意的地方。那么，孕期性生活有哪些注意事項(xiàng)呢？孕期性生活的注意事項(xiàng)1、定期產(chǎn)檢孕婦需要定期去產(chǎn)檢，可以及時(shí)了解寶寶的發(fā)育狀態(tài)以及孕婦的身體情況。如果產(chǎn)檢結(jié)果比較好，
1431
中新網(wǎng)西寧12月23日電 (孫睿)青海省西寧市生態(tài)環(huán)境局23日召開(kāi)媒體通氣會(huì)發(fā)布稱，截至11月底，西寧市空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良天數(shù)為309天，優(yōu)良率為92.2%，在中國(guó)西北五省省會(huì)城市中位居第一。地處青海省東部的西寧市，是青藏高原最大城市，人口達(dá)238.71萬(wàn)人，該市自然生態(tài)環(huán)境脆弱、氣候干燥、植被覆蓋率低，
1568
女人絕經(jīng)后，不管是身體方面還是心理方面，都會(huì)有一個(gè)較大的轉(zhuǎn)變。在這個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程中，性生活會(huì)受到比較大的影響。有的女性在絕經(jīng)之后完全不過(guò)性生活，而有的女性就會(huì)感覺(jué)欲望更加的強(qiáng)烈。那么絕經(jīng)后性生活要注意什么？絕經(jīng)后還能過(guò)夫妻生活嗎絕經(jīng)意味著女性月經(jīng)期結(jié)束，是從慢慢減少到永久喪失的一個(gè)階段。女性在這個(gè)時(shí)期卵
438
良好的夫妻生活可以促進(jìn)夫妻之間的感情，令家庭更加和睦。因此，當(dāng)夫妻生活的質(zhì)量有所下降時(shí)，則容易令夫妻之間感情面臨破裂，增加家庭矛盾。那么，如何增加夫妻生活質(zhì)量？夫妻生活質(zhì)量下降的原因1、欲望降低。對(duì)性生活的渴望可以說(shuō)是夫妻生活的催化劑，如果夫妻之間連性生活的欲望都沒(méi)有，那么就容易出現(xiàn)夫妻生活質(zhì)量下降
654
夫妻之間相處久了，對(duì)于一成不變的性愛(ài)會(huì)感覺(jué)到乏味、或者是提不起興趣。性生活的和諧是維系夫妻感情最重要的基礎(chǔ)，所以，可以在夫妻性生活中使用一些新的技巧，這樣可以使夫妻性生活更加充滿樂(lè)趣。那么，如何讓夫妻性生活愈加有快感？第一、亮著燈來(lái)進(jìn)行性生活有研究發(fā)現(xiàn)，男人在性愛(ài)中比較滿足視覺(jué)的刺激，而女人同樣也會(huì)
747
性生活是維持夫妻感情的紐帶，性生活和諧時(shí)可以為感情升溫，有一部分男性會(huì)通過(guò)喝酒助興來(lái)做愛(ài)，其實(shí)喝酒后是不能做愛(ài)的。那么，在哪些情況下是不能性愛(ài)的呢？喝酒之后人們處于短暫興奮狀態(tài)或者粗暴的行為，因?yàn)楣?jié)奏過(guò)快，精力過(guò)分集中也會(huì)導(dǎo)致男性提前出現(xiàn)早泄。酒精會(huì)損害神經(jīng)、心臟及肝臟，在性生活的時(shí)候會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)處
1614
在進(jìn)行性生活時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)一些小意外，比如女性盆腔充血、安全套的損害、性生活過(guò)敏等，當(dāng)出現(xiàn)意外時(shí)要冷靜的處理。那么，性生活出現(xiàn)意外要怎么處理呢？1、避孕工具的損壞當(dāng)進(jìn)行性生活時(shí)，若安全套破裂的話或者陰道隔膜出現(xiàn)脫落，應(yīng)該在性生活后72個(gè)小時(shí)之內(nèi)立即口服緊急避孕藥。如果安全套脫落在陰道里面，可以使用手指
341
和諧的性生活可以增加夫妻之間的感情，但是選擇的場(chǎng)所、地點(diǎn)也會(huì)受其影響，選擇合適的時(shí)間環(huán)境來(lái)進(jìn)行性生活能夠達(dá)到事半功倍的效果。那么，什么時(shí)候進(jìn)行性生活最佳？夫妻之間進(jìn)行性生活最佳的時(shí)間應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)選擇并且沒(méi)有固定的時(shí)間，應(yīng)該要以雙方的身體情況、心情以及精神狀態(tài)、性生活的習(xí)慣來(lái)決定。只要是男女雙方
2113
很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友都會(huì)經(jīng)常出入健身房，無(wú)論是下班之后還是假期，健身房運(yùn)動(dòng)是他們必不可少的生活一部分，但最近新冠肺炎疫情比較嚴(yán)重，專家呼吁大家盡量留在家里，那么，在家又想運(yùn)動(dòng)減肥，增強(qiáng)抵抗力，該怎么做呢？有幾種運(yùn)動(dòng)特別適合在家減肥做，我們一起看看。1、卷腹減腹部脂肪的人都會(huì)選擇仰臥起坐在家運(yùn)動(dòng)，但這個(gè)
1549
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看如何擁有好皮膚?常吃這7種富含維生素A食物，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。富含維生素A的食物胡蘿卜胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對(duì)保護(hù)皮膚有很大的幫助，日常如果可以養(yǎng)成一點(diǎn)喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個(gè)
1466
控?zé)熑耸植蛔?北京需更多志愿者加入 《北京市控制吸煙條例》實(shí)施4年，群眾舉報(bào)逐年走高；專家呼吁全民參與控?zé)煟餍袠I(yè)加大約束力度2015年6月，工作人員在北京西站一咖啡廳內(nèi)檢查禁煙標(biāo)識(shí)。新京報(bào)記者 王貴彬 攝2015年6月，為響應(yīng)禁煙令，北京一餐廳將上百個(gè)陶瓷煙灰缸集中銷毀。新京報(bào)記者 浦峰 攝王源
1656
冬季氣候干燥，小姐姐護(hù)膚的時(shí)候會(huì)明顯的感覺(jué)到皮膚干燥緊繃，需要多補(bǔ)充水分。而敷面膜能很好的緩解皮膚干燥的情況，但是面膜種類繁多，皮膚干燥敷什么面膜好呢? 冬季皮膚干燥敷什么面膜好？玻尿酸面膜玻尿酸面膜中不僅含有充足的玻尿酸可以對(duì)面部進(jìn)行緊急補(bǔ)水，而且還富有多種維生素，促進(jìn)皮膚膠原蛋白的再生，在減輕
897
白蘿卜食物簡(jiǎn)介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。清肺原理：白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為其涼性，入肺胃經(jīng)。百合食物簡(jiǎn)介：提高肺臟抗毒能力。清肺原理：肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易