高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法-酸甜味拌菜譜
美食菜譜 0
步驟 %20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20step %20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%201
%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20健康養(yǎng)生網(wǎng)"%20alt="高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法-酸甜味拌菜譜"%20title="高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法-酸甜味拌菜譜"%20alt="高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的做法-酸甜味拌菜譜"%20src="https://st-cn.meishij.net/rs/227/67/10016977/n10016977_164508564141599.jpg" /> 準(zhǔn)備食材：西芹去除老莖洗凈切小段，核桃仁50克
步驟 step 2
鍋內(nèi)放入適量的清水（差不多600毫升）
步驟 step 3
將鍋內(nèi)的清水煮沸
步驟 step 4
將西芹洗凈切成小段，放入鍋內(nèi)進行汆燙，汆燙可以去除西芹中的草酸
步驟 step 5
將西芹汆燙2分鐘之后撈出
步驟 step 6
將汆燙好的西芹撈出裝入盤中，倒入15毫升亞麻籽油，攪拌均勻可以防止西芹變色
步驟 step 7
倒入2大勺（30毫升）味達(dá)美清香米醋
步驟 step 8
倒入1大勺（15毫升）六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油
步驟 step 9
攪拌均勻，讓西芹充分吸收醬汁
步驟 step 10
放上50克熟核桃仁，翻拌均勻即可
步驟 step 11
酸甜的口感，高纖又補腦，輕食涼菜必備
高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的成品圖 高纖又補腦的涼拌輕食——西芹拌桃仁的烹飪技巧 技巧 tips 西芹中含有草酸，汆燙之后可以除去大部分的草酸，可以更好的吸收營養(yǎng)，西芹本身含有鹽味，所以添加輕鹽醬油調(diào)味即可并可以讓米醋吃起來口感更好。
上一篇：
砂鍋紅燒肉的做法-咸鮮味煮菜譜
下一篇：
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
上班族哪個不熬夜？可是一到春天，一旦熬夜肝火就容易旺盛，那春季降肝火可以多吃些什么食物呢？下面就趕緊和小編一起來了解一下吧。唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當(dāng)春之時，食味宜減酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說，春季肝旺之時，要少食酸性食物，否則會使肝火
涼拌雞絲的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌雞絲的家常做法，涼拌雞絲的做法步驟圖解，更多家常涼拌雞絲怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
涼拌西蘭花的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌西蘭花的家常做法，涼拌西蘭花的做法步驟圖解，更多家常涼拌西蘭花怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
涼拌折耳根的做法菜譜為您推薦大圖正宗的涼拌折耳根的家常做法，涼拌折耳根的做法步驟圖解，更多家常涼拌折耳根怎么做好吃的竅門分享就來易網(wǎng)健康菜譜菜譜大全。
說到開胃菜，很多人會想到麻辣香鍋、酸菜魚、老干媽等重口味食譜。這些食物通過強烈的味道刺激味蕾，從而增加食欲，但同時的這些食譜對腸胃健康不是很好。那么有哪些養(yǎng)胃開胃的食物呢？開胃的食物有哪些1、涼拌山藥食材：山藥250克、黃瓜100克、番茄1個，芝麻、生抽、陳醋、香油各少許做法：山藥去皮切薄片，過沸水
夏天到了，天氣炎熱，涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便，不僅味道清新可口、可以解膩，還具有較高的營養(yǎng)價值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，《中國居民膳食指南（2016）》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過
夏天到了，天氣炎熱，涼拌菜成了許多家庭的餐桌上必不可少的菜式。涼拌菜制作方便，不僅味道清新可口、可以解膩，還具有較高的營養(yǎng)價值。蔬菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，《中國居民膳食指南（2016）》推薦成年人每天應(yīng)攝入300-500克蔬菜。一份涼拌菜就可以有效地補充人們每日所需的蔬菜攝入量。不過
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：多地現(xiàn)1支新冠疫苗打2人。接種新冠疫苗是目前預(yù)防新冠感染的有效措施之一。目前我國正全面推進的大規(guī)模新冠疫苗接種工作，在接種過程中可能會產(chǎn)生不少的疑問。那么，2人份新冠疫苗要打兩針嗎？多地現(xiàn)1支新冠疫苗打2人近日，對于市民關(guān)于“多地現(xiàn)1支新冠疫苗打2人”疑問，
第一個補鈣的是:第1名.薺菜【薺菜是十字花科類植物】別名:薺.菱角菜 薺菜含水分85.1克.蛋白質(zhì)5.3克.脂肪0.4克，碳水化合物6克，鈣420毫克，磷73毫克，鐵6.3毫克，胡蘿卜素3.2毫克，維生素B10.14毫克，維生素B20.19毫克，尼克酸0.7毫克，維生素C55毫克，還含有黃酮甙、膽堿
口紅大牌子有哪些呢口紅是大多數(shù)女生的入門級彩妝產(chǎn)品，也是最受歡迎的一款彩妝單品，很多人在買口紅時不知道該怎么選品牌，今天我就來詳細(xì)說說，口紅大牌子有哪些?選這些品牌，絕對不會錯。 1. 圣羅蘭YSL(Yves Saint laurent)，中文譯名圣羅蘭，是法國著名奢侈品牌，由1936年8月1
現(xiàn)在不光是妹子愛美，男生也一樣不想變油膩!前段時間武漢有位油膩的中年男子，為了減肥熬夜鉆研業(yè)務(wù)，還囤了好多飲料在冰箱，整整一冰箱呢，渴了來一瓶，半夜來一瓶，一天要喝掉6瓶，體重呢光速般的下降，短短一周暴瘦二十斤!好多想瘦的妹子這個時候投來了艷羨的眼光，一周二十斤啊，這身材肯定是，完美?一周瘦20斤殘
昨天上午，國家衛(wèi)生健康委員會召開專題新聞發(fā)布會，介紹“敬老月”活動以及老齡工作的有關(guān)情況。 目前全國有近4000家醫(yī)養(yǎng)結(jié)合機構(gòu)國家衛(wèi)生健康委老齡健康司司長王海東說，全國老齡辦職能調(diào)整到國家衛(wèi)生健康委以來，全國老齡辦認(rèn)真組織協(xié)調(diào)、督促落實應(yīng)對人口老齡化各項政策措施。同時，圍繞衛(wèi)生健康委職責(zé)，積極組織
現(xiàn)今的社會，思想越來越開放，越來越多人意識到私囘處對于女人的健康和幸福是非常重要的，所以漸漸地，如何保養(yǎng)和清潔陰部愈來愈受到重視了。那我們知道私處的保養(yǎng)法嘛，現(xiàn)在小編就告訴你們私處的保養(yǎng)法。一、私處的保養(yǎng)法1、不許他走后門走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！健康男
/> 
/> 
