食材都準備好，稱重備用
綠豆洗凈放入碗中，加入足量清水浸泡，如果天氣比較熱，可以放在冰箱進行
浸泡好的蓮子瀝干水，將芯子去掉后再次清洗干凈
處理好的綠豆和蓮子、冰糖一同放入豆?jié){機中，加清水至豆?jié){機相應的水位線
蓋上豆?jié){機蓋子，插上電源，選擇五谷豆?jié){鍵，待豆?jié){機程序完成后，將打好的豆?jié){直接倒入碗中即可
1、選擇蓮子的時候要注意，優(yōu)質(zhì)的蓮子顆粒大小均勻，顏色為淡黃色，表面沒有雜質(zhì)。
2、我用的是不用過濾的純漿機，不用過濾直接就可以食用了。
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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