食材都準備好,稱重備用
綠豆洗凈放入碗中,加入足量清水浸泡,如果天氣比較熱,可以放在冰箱進行
浸泡好的蓮子瀝干水,將芯子去掉后再次清洗干凈
處理好的綠豆和蓮子、冰糖一同放入豆漿機中,加清水至豆漿機相應的水位線
蓋上豆漿機蓋子,插上電源,選擇五谷豆漿鍵,待豆漿機程序完成后,將打好的豆漿直接倒入碗中即可
蓮子綠豆羹成品圖




烹飪技巧
1、選擇蓮子的時候要注意,優質的蓮子顆粒大小均勻,顏色為淡黃色,表面沒有雜質。
2、我用的是不用過濾的純漿機,不用過濾直接就可以食用了。
食材都準備好,稱重備用
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浸泡好的蓮子瀝干水,將芯子去掉后再次清洗干凈
處理好的綠豆和蓮子、冰糖一同放入豆漿機中,加清水至豆漿機相應的水位線
蓋上豆漿機蓋子,插上電源,選擇五谷豆漿鍵,待豆漿機程序完成后,將打好的豆漿直接倒入碗中即可
1、選擇蓮子的時候要注意,優質的蓮子顆粒大小均勻,顏色為淡黃色,表面沒有雜質。
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很多人們都希望自己能擁有苗條的身材,所以說,減肥成為很多人們關心到的事情,在減肥中飲食還是非常重要的,有很多人們希望能通過牛奶減肥,牛奶什么時候喝減肥呢。眾所周知,牛奶還是能具備很多的營養成分,能為人們的身體補充各種所需要的營養,能有很好的作用,但是想要通過牛奶減肥的話,一定要注意掌握具體的時間,可
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