新鮮楊梅浸泡在鹽水里，去除楊梅的雜質(zhì)和可能有的果蠅幼蟲(chóng)。
浸泡15分鐘左右，撈出沖洗一下。（注意不要泡太久，否則楊梅的甜味都被吸走了哦。）
鍋中放入楊梅，加入200毫升純凈水和100克老冰糖，燒開(kāi)。（做楊梅干，半小碗水就可以。如果做楊梅汁的話(huà)，糖和水需要多放些。）
大火煮到楊梅水收汁，再繼續(xù)轉(zhuǎn)中火煮，煮的過(guò)程中要輕輕翻動(dòng)，但不要將楊梅肉翻散。
一直翻煮到楊梅湯汁完全干掉，楊梅小了一圈，將楊梅盛出。
楊梅盤(pán)放入微波爐中，開(kāi)中火叮12-15分鐘。（中途要打開(kāi)觀(guān)察一下，以免叮糊掉了。）
叮過(guò)的楊梅干，放涼后，裹上適量白糖。
新鮮楊梅吃不完，可以試試楊梅干，不一樣的味道哦
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些
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