先將紅豆、薏米提前一晚浸泡
砂鍋中放入1000ml清水，大火燒開。\n再把泡好的紅豆放入鍋中，小火熬煮40分鐘，再放入薏米，繼續再熬煮20分鐘
最后根據自己的口味加入適量的冰糖，待冰糖完全融化，攪勻后關火即可。
好粥是熬出來的
紅豆是我們生活中十分常見的一種五谷雜糧并且由于紅豆做成紅豆沙十分美味所以很多人喜歡用紅豆沙來做餡，豆沙甜美可口并且對于人的身體有著比較高的營養價值所以受到很多人的喜愛那么對于人們來說紅豆具有哪些營養方面的價值呢?紅豆是一種非常常見的雜糧，而且雙方法也非常多可以做甜品紅豆蛋糕、紅豆冷飲、還可以煮紅豆粥
紅豆營養豐富，是深受國人喜愛的粗糧；牛奶口感醇香，是備受推崇的健康飲品。很少有人想到，這兩種食物還是好搭檔。紅豆富含鉀、鎂、鈣、鐵等營養素，對維護心臟健康有著積極作用。此外，其中富含的膳食纖維在腸道里能被細菌分解產生丁酸鹽，有助降低腸道和血管的炎性反應，從而進一步改善動脈粥樣硬化。牛奶是公認的補鈣高
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夫妻之間如何進行性交談？夫妻之間的關系應該是非常親密的，而性生活也是一樣，正確的交流，給對方提一些意見，才可以讓下次的兩性生活，變得更加的美滿，但是交流也應該注重一些方法和技巧。夫妻性交談要掌握原則夫妻之間交談性愛問題取決于雙方在交談時的態度和方式。如果交談成了吵架，自然不利于問題的解決，并嚴重影響
2019年02月01日健康簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、曼谷霧霾停課兩天霧霾天氣吃什么清肺2、美國極寒天氣寒冷天氣對人的危害有哪些3、5省將有暴雪暴雪天氣出行注意什么日常養生1、每天吃炸雞早衰死亡風險增加13%兩性健康1、夫妻生活必須要注意的生理禁區2、評價女人房事滿意度的標準有哪些？【健康語】要得身體好，常把秧歌跳.
據報道，日前某互聯網企業一位知名程序員墜樓身亡。知情者透露，該程序員生前疑似抑郁，前段時間由于身體的某些原因曾住院治療。因為當事人作為“游戲大神”的行業地位以及就職于互聯網企業的背景，這起個人悲劇引發不少關注。旁觀者可能因獲取信息的多寡，或者與當事人“距離”不同，而容易從不同的維度解讀此事。而結合當
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