隨著夏季高溫的來臨，三伏天成為了許多家庭特別是新晉媽媽們關(guān)注的焦點(diǎn)。對(duì)于正在坐月子的新媽媽們來說，如何在炎熱的天氣中保持室內(nèi)環(huán)境的舒適與健康尤為重要。
三伏天坐月子可以開窗戶嗎
夏天坐月子一般可以開窗。
在坐月子期間身體的免疫力及抵抗力是比較高的，而且身體的質(zhì)量也會(huì)隨著下降，夏天的溫度比較高，如果室內(nèi)達(dá)不到通風(fēng)的狀態(tài)，有可能會(huì)導(dǎo)致排汗量增多，從而引起電解質(zhì)紊亂的癥狀，因此可以適當(dāng)?shù)拈_窗，要保持室內(nèi)的空氣流通，但是在開窗戶期間會(huì)有一些外界的冷風(fēng)，所以要做好保暖工作，避免著涼。每天開窗的時(shí)間一般建議在一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右即可。坐月子期間要多臥床休息，盡量不要頻繁的久坐，以免出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。
三伏天坐月子能吹空調(diào)嗎
坐月子一般指的是產(chǎn)褥期，三伏天產(chǎn)褥期可以適當(dāng)吹空調(diào)。
三伏天天氣過于炎熱，產(chǎn)褥期如果產(chǎn)婦一直處于高溫環(huán)境中，并且穿著較厚，會(huì)導(dǎo)致身體大量出汗，再加上產(chǎn)婦身體較為虛弱，如果體內(nèi)余熱無法及時(shí)散發(fā)，則會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)節(jié)異常，使產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑癥狀。因此三伏天產(chǎn)褥期可以適當(dāng)吹空調(diào)，有助于降低室內(nèi)溫度，使產(chǎn)婦處于舒適狀態(tài)。
使用空調(diào)時(shí)需要注意，室內(nèi)房間溫度不可以過低，建議溫度控制在26℃左右為宜，空調(diào)風(fēng)不可以對(duì)著產(chǎn)婦和嬰兒直吹，在空調(diào)房間內(nèi)建議產(chǎn)婦穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，注意保暖，以免受到風(fēng)寒刺激。一旦受到風(fēng)寒，有可能會(huì)引起頭痛、腰酸腿痛、感冒等不適，容易落下月子疾病。
