準備食材，雞脯肉提前解凍
貝貝南瓜洗干凈取籽切塊，放入烤箱200度烘烤20分鐘
雞脯肉洗干凈切塊，加海鹽，橄欖油，黑胡椒碎腌制十分鐘
藜麥放入小鍋中煮
大概十分鐘的樣子加入甜椒再煮五分鐘，控水備用
不粘鍋倒入橄欖油燒熱
放入雞脯肉炒熟
取出烤熟的南瓜，依次放入藜麥甜椒，雞脯肉，無花果
送入烤箱，200度10分鐘即可
雞肉，南瓜，藜麥都是熟的，最后十分鐘就是烤無花果啦！無花果出汁即可。
好吃又好做的南瓜藜麥雞肉沙拉，迷迭香，果麥脆可以根據自己喜歡。不加也可以的！
南瓜和雞肉藜麥都必須熟了再加水果烘烤，蔬果都可以根據自家喜歡調整\n海鹽沒有可以用家里的食鹽。
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