牙齒敏感這種情況一旦出現其實對于人們的進食以及生活都是有著比較大的影響的，因為牙齒敏感的患者在刷牙和吃東西的時候都很不舒服，所以避免牙齒敏感情況的出現對于人們來說其實很重要，那么哪些方法可以預防牙齒敏感的情況呢?
最近小編的牙齒特別敏感，不管吃啥牙齒都像觸電一樣酸爽，連刷牙都像被針扎了一樣，剛開始還以為是有蛀牙了，后面去牙科診所檢查才知道，原來是牙齒敏感了。
所謂牙齒敏感一般是因為牙齒表面的牙釉質被磨損了，牙釉質下面的牙本質暴露出來了，牙本質里面的神經纖維能感知冷熱。
別看牙齒平時很堅硬，其實內心是很脆弱敏感的，一旦失去牙釉質的保護，牙神經就很容易被外界刺激。
那么好好的牙釉質怎么就磨損了呢?
這6件事會讓你牙齒變敏感：
如何預防牙齒敏感?這6件事你一定得注意
1、牙齦萎縮
我們牙齦和牙釉質交界的地方，其實是有空隙的，牙釉質保護薄弱的地方就容易受到外界刺激，所以當牙齦出現了萎縮，牙頸部(脖子)一露出來，牙齒就跟你冬天沒戴圍巾一樣，冷風灌進脖子的酸爽感。
2、不會刷牙
生活中我們很多人都不會正確的刷牙方法，刷牙經常太用力或者橫著刷牙，也會引起牙齦萎縮或者牙頸部缺損，導致牙齒敏感
3、齲齒
致齲菌產生的酸會破壞牙齒表面的牙釉質，然后向牙齒內部襲擊，如果貼近牙本質了，就會使牙本質發生敏感。
如何預防牙齒敏感?這6件事你一定得注意
4、洗牙
很多洗過牙的朋友都說洗牙后會牙齒敏感，這是因為原本覆蓋著牙石的牙頸部暴露出來了，才出現的牙齒敏感。
5、磨牙
長期磨牙或者長期用一側咀嚼食物，牙釉質在日復一日的磨耗中發生缺損，慢慢的牙齒就抵擋不住冷熱酸甜的刺激了。
6、喜歡和碳酸飲料
經常喝碳酸飲料就相當于把我們的牙齒日復一日的浸在酸性液體中，會使牙釉質遭到不可逆的損傷，牙齒受到冷熱酸甜的刺激后，就會有一種酸軟的感覺。
如何預防牙齒敏感?這6件事你一定得注意
那么該如何預防牙齒敏感呢?
1、應該注意口腔衛生，掌握正確的刷牙方法，用較軟的保健牙刷，以防形成楔狀缺損而發展為牙齒敏感癥。
2、咬合關系不正常的應及時調，有夜磨牙癥的患者應佩帶頜墊，預防牙面過度磨損。
3、有牙周疾病、齲齒的朋友趕緊去治療。
4、用抗過敏牙膏，舒適達牙膏就挺不錯的，小編親測有效，平時刷完牙后還可以用抗過敏牙刷涂抹一些在敏感處。
牙齒雖然不是很受到人們的關注但是其實對于牙齒有問題的人來說其實保護好牙齒是十分重要的一件事情，牙齒敏感的情況一旦出現會給人帶來比較多的困擾，所以建議大家平時就要做好牙齒敏感的預防工作，這樣才能更好的解決牙齒敏感的問題。
