牙齒敏感這種情況一旦出現(xiàn)其實(shí)對(duì)于人們的進(jìn)食以及生活都是有著比較大的影響的，因?yàn)檠例X敏感的患者在刷牙和吃東西的時(shí)候都很不舒服，所以避免牙齒敏感情況的出現(xiàn)對(duì)于人們來說其實(shí)很重要，那么哪些方法可以預(yù)防牙齒敏感的情況呢?
最近小編的牙齒特別敏感，不管吃啥牙齒都像觸電一樣酸爽，連刷牙都像被針扎了一樣，剛開始還以為是有蛀牙了，后面去牙科診所檢查才知道，原來是牙齒敏感了。
所謂牙齒敏感一般是因?yàn)檠例X表面的牙釉質(zhì)被磨損了，牙釉質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來了，牙本質(zhì)里面的神經(jīng)纖維能感知冷熱。
別看牙齒平時(shí)很堅(jiān)硬，其實(shí)內(nèi)心是很脆弱敏感的，一旦失去牙釉質(zhì)的保護(hù)，牙神經(jīng)就很容易被外界刺激。
那么好好的牙釉質(zhì)怎么就磨損了呢?
這6件事會(huì)讓你牙齒變敏感：
如何預(yù)防牙齒敏感?這6件事你一定得注意
1、牙齦萎縮
我們牙齦和牙釉質(zhì)交界的地方，其實(shí)是有空隙的，牙釉質(zhì)保護(hù)薄弱的地方就容易受到外界刺激，所以當(dāng)牙齦出現(xiàn)了萎縮，牙頸部(脖子)一露出來，牙齒就跟你冬天沒戴圍巾一樣，冷風(fēng)灌進(jìn)脖子的酸爽感。
2、不會(huì)刷牙
生活中我們很多人都不會(huì)正確的刷牙方法，刷牙經(jīng)常太用力或者橫著刷牙，也會(huì)引起牙齦萎縮或者牙頸部缺損，導(dǎo)致牙齒敏感
3、齲齒
致齲菌產(chǎn)生的酸會(huì)破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，然后向牙齒內(nèi)部襲擊，如果貼近牙本質(zhì)了，就會(huì)使牙本質(zhì)發(fā)生敏感。
如何預(yù)防牙齒敏感?這6件事你一定得注意
4、洗牙
很多洗過牙的朋友都說洗牙后會(huì)牙齒敏感，這是因?yàn)樵靖采w著牙石的牙頸部暴露出來了，才出現(xiàn)的牙齒敏感。
5、磨牙
長期磨牙或者長期用一側(cè)咀嚼食物，牙釉質(zhì)在日復(fù)一日的磨耗中發(fā)生缺損，慢慢的牙齒就抵擋不住冷熱酸甜的刺激了。
6、喜歡和碳酸飲料
經(jīng)常喝碳酸飲料就相當(dāng)于把我們的牙齒日復(fù)一日的浸在酸性液體中，會(huì)使牙釉質(zhì)遭到不可逆的損傷，牙齒受到冷熱酸甜的刺激后，就會(huì)有一種酸軟的感覺。
如何預(yù)防牙齒敏感?這6件事你一定得注意
那么該如何預(yù)防牙齒敏感呢?
1、應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，用較軟的保健牙刷，以防形成楔狀缺損而發(fā)展為牙齒敏感癥。
2、咬合關(guān)系不正常的應(yīng)及時(shí)調(diào)，有夜磨牙癥的患者應(yīng)佩帶頜墊，預(yù)防牙面過度磨損。
3、有牙周疾病、齲齒的朋友趕緊去治療。
4、用抗過敏牙膏，舒適達(dá)牙膏就挺不錯(cuò)的，小編親測有效，平時(shí)刷完牙后還可以用抗過敏牙刷涂抹一些在敏感處。
牙齒雖然不是很受到人們的關(guān)注但是其實(shí)對(duì)于牙齒有問題的人來說其實(shí)保護(hù)好牙齒是十分重要的一件事情，牙齒敏感的情況一旦出現(xiàn)會(huì)給人帶來比較多的困擾，所以建議大家平時(shí)就要做好牙齒敏感的預(yù)防工作，這樣才能更好的解決牙齒敏感的問題。
