老年“低頭族”需要更多幫助

整天抱著手機不放,手機沒電便坐立難安,時刻離不開wifi……隨著互聯網的普及,越來越多的老年人開始頻繁使用智能設備,有些成為了過度依賴社交媒體和網絡群組的“網癮老年”。

在筆者身邊就有好幾個老年“低頭族”,整天手機不離手,一會兒發個抖音,一會兒刷個視頻,一會兒發一個朋友圈,一會兒看看小視頻,一會兒打打小游戲,基本上就沒有歇的時候,這些老人對網絡的上癮程度,和年輕人相比是有過之而無不及。

2021年5月11日發布的第七次全國人口普查主要數據顯示,我國60歲及以上人口超2.4億,隨著老齡化的加深,老年人口還會繼續增長。老年“低頭族”需要多幫助,老年人網癮需要引起重視。沉迷于網絡的老年人,很可能會將自我迷失在網絡中,造成身體和經濟雙方面損害。

幫助老年人擺脫網癮,讓老年人“抬頭”正常生活,需要各方真情關心,采取切實有效措施。社區街道應多組織群眾文化活動,讓老年人的業余時間過得充實。老年大學應在課程設置上優化升級,為老年人提供更全面的服務。線上適老化改造應針對老年人特點,在便于老年人操作使用智能手機的同時,向老年人推薦健康優質的適老化內容。

作為子女,應在平常多陪伴老人,距離遠的經常打電話和老人聊聊天,讓獨居老人內心不孤獨,精神有寄托。老年人自身也應從家庭走出去,擴大自己的社交圈,主動融入社會,通過參與志愿服務等公益活動發揮余熱,用積極的心態把晚年生活過得多姿多彩,從而擺脫對手機的過度依賴。

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