黑木耳溫水泡發切片
豆腐切塊
胡蘿卜切片、香菇切片、口蘑切片、生姜切絲
冬筍去殼片，熱水焯水過涼水后瀝干備用
鍋中熱油爆香姜絲后，倒入胡蘿卜片翻炒
然后放入花生、香菇、口蘑、木耳同炒至9成熟
下入煎鍋的豆腐、冬筍和青豆翻炒一下
加一碗水到鍋中，再加鹽、生抽、冰糖、白胡椒調味，小火讓豆腐吸收湯汁
出鍋前大火收汁兒
美味出爐
1、煎豆腐時注意保持中小火，煎至金黃色
2、八珍里除了豆腐其他的也可以換成你喜歡的食材
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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