導(dǎo)語：艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)的特色療法，憑借溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛的顯著功效，在應(yīng)對膝蓋痛問題上常能發(fā)揮獨到作用。當(dāng)膝蓋出現(xiàn)疼痛癥狀時，不妨把艾灸的作用靶點聚焦于膝蓋周邊的關(guān)鍵穴位。那么，膝蓋痛艾灸什么穴位呢？和小編一起來看看吧！
艾灸
膝蓋痛艾灸什么穴位
犢鼻穴：精準(zhǔn)定位在髕韌帶外側(cè)的凹陷之處。此穴就如同膝關(guān)節(jié)的“除濕開關(guān)”，艾灸犢鼻穴，恰似給關(guān)節(jié)注入一股溫?zé)嶂Γ茯?qū)散寒濕之邪，讓關(guān)節(jié)處凝滯的氣血再度活絡(luò)起來，進(jìn)而實現(xiàn)止痛與通利關(guān)節(jié)的效果，膝蓋疼痛的狀況也會隨之緩解。
膝眼穴：隱匿于髕韌帶兩側(cè)的凹陷當(dāng)中。艾灸膝眼穴，好似給下肢注入一股“活力電波”，不僅對膝關(guān)節(jié)疼痛能起到針對性的治療作用，還能為下肢麻痹、綿軟無力等情況“充電賦能”，促使下肢恢復(fù)靈活自如。
委中穴：坐落于腘窩紋的正中點。該穴位有著舒筋活絡(luò)的專長，對于膝關(guān)節(jié)疼痛而言，艾灸委中就像是給關(guān)節(jié)周圍緊張的筋肉做了一場深度“按摩”，而且它的作用不止于此，腰背疼痛、下肢萎痹等不適，也能在艾灸的溫?zé)岽碳は掠兴纳啤?/p>
梁丘穴：處在髕骨底往上兩寸的位置。艾灸梁丘穴，仿佛為身體開啟一場“驅(qū)風(fēng)除濕行動”，憑借其祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)以及止痛的效能，在化解膝關(guān)節(jié)疼痛難題的同時，針對下肢行動不便、突發(fā)的胃痛，甚至乳房疼痛等狀況，也能施加積極影響。
血海穴：位于髕骨底內(nèi)側(cè)上方兩寸處。從功效來看，它集清熱利濕、補(bǔ)血活血以及調(diào)經(jīng)止帶等作用于一身。所以，當(dāng)膝蓋疼痛找上門，艾灸血海穴有望成為止痛妙法，同時，對于女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科困擾，也能協(xié)同調(diào)理。
需格外留意的是，艾灸上述穴位專業(yè)性較強(qiáng)，必須由專業(yè)醫(yī)師來操作，切不可自行盲目施灸，以防給身體帶來不良影響。
艾灸
艾灸的最佳時間和禁忌
最佳時間：一天之中，艾灸的黃金時段是早上8點到下午4點。在這段時間里，人體陽氣較為旺盛，艾灸能借助這股陽氣之勢，更好地發(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)的作用。每個穴位艾灸時長以15分鐘左右為宜，既能保證艾灸效力的滲透，又可避免過度刺激。
禁忌事項
飲食狀態(tài)：空腹或者飽腹?fàn)顟B(tài)下，人體的腸胃處于較為敏感的時期，此時艾灸，極易引發(fā)胃腸道的不適反應(yīng)。較為妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵x擇在飯后1小時左右開展艾灸。
身體疲勞度：當(dāng)身體處于過度疲勞的狀態(tài)，自身抵抗力本就薄弱，貿(mào)然艾灸，很可能會雪上加霜，讓疲勞感愈發(fā)強(qiáng)烈。所以，建議先充分休息，待精力恢復(fù)后，再考慮艾灸。
特殊人群：孕婦群體尤其要謹(jǐn)慎，腹部與腰骶部的穴位禁止艾灸，因為這些部位與胎兒緊密相關(guān)，艾灸可能會干擾胎兒的正常生長發(fā)育。
疾病類型：實熱證患者，體內(nèi)本就有熱邪熾盛的情況，艾灸溫?zé)嶂裕瑯O有可能讓熱勢進(jìn)一步攀升，所以務(wù)必在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下決定是否艾灸；而陽虛發(fā)熱患者，艾灸時應(yīng)以溫和通陽為原則，要規(guī)避過度加熱，不然發(fā)熱癥狀會愈發(fā)嚴(yán)重。
除此之外，情緒波動較大時，人體氣血運行紊亂，不適宜艾灸；皮膚若存在破損，艾灸的溫?zé)岽碳づc藥物滲透，可能引發(fā)傷口感染，也應(yīng)避免。倘若艾灸過程中身體突發(fā)不適，要立刻就醫(yī)診治。艾灸時，還需注重保暖，防止風(fēng)寒侵襲，保持室內(nèi)空氣流通，全程在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范操作，以此保障艾灸的效果與安全性。
