導(dǎo)語:艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)的特色療法,憑借溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛的顯著功效,在應(yīng)對膝蓋痛問題上常能發(fā)揮獨到作用。當(dāng)膝蓋出現(xiàn)疼痛癥狀時,不妨把艾灸的作用靶點聚焦于膝蓋周邊的關(guān)鍵穴位。那么,膝蓋痛艾灸什么穴位呢?和小編一起來看看吧!

艾灸
膝蓋痛艾灸什么穴位
犢鼻穴:精準(zhǔn)定位在髕韌帶外側(cè)的凹陷之處。此穴就如同膝關(guān)節(jié)的“除濕開關(guān)”,艾灸犢鼻穴,恰似給關(guān)節(jié)注入一股溫?zé)嶂Γ茯?qū)散寒濕之邪,讓關(guān)節(jié)處凝滯的氣血再度活絡(luò)起來,進(jìn)而實現(xiàn)止痛與通利關(guān)節(jié)的效果,膝蓋疼痛的狀況也會隨之緩解。
膝眼穴:隱匿于髕韌帶兩側(cè)的凹陷當(dāng)中。艾灸膝眼穴,好似給下肢注入一股“活力電波”,不僅對膝關(guān)節(jié)疼痛能起到針對性的治療作用,還能為下肢麻痹、綿軟無力等情況“充電賦能”,促使下肢恢復(fù)靈活自如。
委中穴:坐落于腘窩紋的正中點。該穴位有著舒筋活絡(luò)的專長,對于膝關(guān)節(jié)疼痛而言,艾灸委中就像是給關(guān)節(jié)周圍緊張的筋肉做了一場深度“按摩”,而且它的作用不止于此,腰背疼痛、下肢萎痹等不適,也能在艾灸的溫?zé)岽碳は掠兴纳啤?/p>
梁丘穴:處在髕骨底往上兩寸的位置。艾灸梁丘穴,仿佛為身體開啟一場“驅(qū)風(fēng)除濕行動”,憑借其祛風(fēng)除濕、疏通經(jīng)絡(luò)以及止痛的效能,在化解膝關(guān)節(jié)疼痛難題的同時,針對下肢行動不便、突發(fā)的胃痛,甚至乳房疼痛等狀況,也能施加積極影響。
血海穴:位于髕骨底內(nèi)側(cè)上方兩寸處。從功效來看,它集清熱利濕、補(bǔ)血活血以及調(diào)經(jīng)止帶等作用于一身。所以,當(dāng)膝蓋疼痛找上門,艾灸血海穴有望成為止痛妙法,同時,對于女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科困擾,也能協(xié)同調(diào)理。
需格外留意的是,艾灸上述穴位專業(yè)性較強(qiáng),必須由專業(yè)醫(yī)師來操作,切不可自行盲目施灸,以防給身體帶來不良影響。

艾灸
艾灸的最佳時間和禁忌
最佳時間:一天之中,艾灸的黃金時段是早上8點到下午4點。在這段時間里,人體陽氣較為旺盛,艾灸能借助這股陽氣之勢,更好地發(fā)揮溫通經(jīng)絡(luò)的作用。每個穴位艾灸時長以15分鐘左右為宜,既能保證艾灸效力的滲透,又可避免過度刺激。
禁忌事項
飲食狀態(tài):空腹或者飽腹?fàn)顟B(tài)下,人體的腸胃處于較為敏感的時期,此時艾灸,極易引發(fā)胃腸道的不適反應(yīng)。較為妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵x擇在飯后1小時左右開展艾灸。
身體疲勞度:當(dāng)身體處于過度疲勞的狀態(tài),自身抵抗力本就薄弱,貿(mào)然艾灸,很可能會雪上加霜,讓疲勞感愈發(fā)強(qiáng)烈。所以,建議先充分休息,待精力恢復(fù)后,再考慮艾灸。
特殊人群:孕婦群體尤其要謹(jǐn)慎,腹部與腰骶部的穴位禁止艾灸,因為這些部位與胎兒緊密相關(guān),艾灸可能會干擾胎兒的正常生長發(fā)育。
疾病類型:實熱證患者,體內(nèi)本就有熱邪熾盛的情況,艾灸溫?zé)嶂裕瑯O有可能讓熱勢進(jìn)一步攀升,所以務(wù)必在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下決定是否艾灸;而陽虛發(fā)熱患者,艾灸時應(yīng)以溫和通陽為原則,要規(guī)避過度加熱,不然發(fā)熱癥狀會愈發(fā)嚴(yán)重。
除此之外,情緒波動較大時,人體氣血運行紊亂,不適宜艾灸;皮膚若存在破損,艾灸的溫?zé)岽碳づc藥物滲透,可能引發(fā)傷口感染,也應(yīng)避免。倘若艾灸過程中身體突發(fā)不適,要立刻就醫(yī)診治。艾灸時,還需注重保暖,防止風(fēng)寒侵襲,保持室內(nèi)空氣流通,全程在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范操作,以此保障艾灸的效果與安全性。






