飲茶是一個(gè)清靜的主題活動(dòng)，喝奶有益于身體健康，奶茶確是一種典型性的快速消費(fèi)品。大家一邊說(shuō)著再也不喝奶茶了，一邊走入了奶茶店。逃不出“真香定律”的奶茶到底有什么魔法讓年青人趨之若鶩呢？港式、臺(tái)式、少糖、奶蓋……類型多種多樣的奶茶里到底有哪些？對(duì)身心健康又有何危害呢？下邊要我一起來(lái)看一下。
盡管奶茶和牛乳僅有一個(gè)字不一樣，但一些奶茶中的奶卻并不是是牛乳，只是用植脂末替代的。植脂末的主要成分有氫化植物油、葡萄糖漿、酪朊酸鈉、硅鋁酸鈉，而一部分氫化植物油則帶有反式脂肪酸?？蒲姓f(shuō)明，反式脂肪酸的攝取量和心腦血管疾病患病率呈成正比?！吨袊?guó)居民膳食指南》提議每天反式脂肪酸攝取量不超過(guò)2克。用植脂末做的奶茶，每300毫升（等同于中杯奶茶）中就會(huì)有0.5克到2.7克的反式脂肪酸，假如長(zhǎng)期喝奶茶會(huì)提升得了心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)性。
除此之外，一杯奶茶的糖份也不可小覷?？茖W(xué)研究顯示信息，一杯奶茶約等于一瓶可樂(lè)的糖份，即便是少糖、去糖或無(wú)糖的奶茶，也都帶有糖。《中國(guó)居民膳食指南》中要求“每日糖的攝取量不必超出50克，最好是操縱在25克下列”，而一切正常糖度的一杯奶茶糖份就做到了35克。
除開(kāi)反式脂肪酸和糖，打造出奶茶優(yōu)良口味和口味的此外一個(gè)要素便是人體脂肪的參加，可是過(guò)多的人體脂肪攝取會(huì)引起肥胖癥，在含有奶蓋的奶茶中，脂肪率特別是在高，均值為7克/100毫升。成年人每日推薦攝取的人體脂肪低于60克，喝那樣一杯奶茶等同于吞掉了兩頓飯的人體脂肪。因此 奶茶盡管好吃，但還是適當(dāng)為宜。
上一篇：
消暑祛濕有竅門 這種你都知道嗎？
下一篇：
荷葉的功效與作用
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1040
喝茶是一個(gè)安靜的活動(dòng)，喝奶有利于人體健康，奶茶卻是一種典型的快消品。人們一邊說(shuō)著再也不喝奶茶了，一邊走進(jìn)了奶茶店。逃不過(guò)“真香定律”的奶茶究竟有何魔力讓年輕人趨之若鶩呢？港式、臺(tái)式、低糖、奶蓋……種類繁多的奶茶里究竟有什么？對(duì)健康又有何影響呢？下面讓我一起來(lái)看看。雖然奶茶和牛奶只有一個(gè)字不同，但有些
158
曲膝往前式修復(fù)到斜往下的姿態(tài)，漸漸地給你的左腿發(fā)展到你的胃里、屁股這個(gè)地方，隨后給你的額頭挨近膝關(guān)節(jié)，維持左腳跟的重心點(diǎn)，給你的下頜挨近胸骨，盡可能拓寬后背。半弓式修復(fù)到斜往下的姿態(tài)，隨后漸漸地給你的左腿學(xué)會(huì)放下，挪動(dòng)到你的胸口，作出一個(gè)半弓的姿態(tài)，可是一定要維持好重心點(diǎn)，不可以讓人體往前，倘若要想
84
科技日?qǐng)?bào)華盛頓7月6日電 （記者劉海英）數(shù)十年來(lái)，許多健康專家建議，高膽固醇人群應(yīng)減少飽和脂肪的攝入，以降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但最新發(fā)表在《BMJ循證醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究卻認(rèn)為，這一建議缺乏證據(jù)支持，高膽固醇人群需要減少的是碳水化合物的攝入，而不是飽和脂肪。家族性高膽固醇血癥是一種遺傳疾病，患病者的
1231
隨著生活水平的提高，很多人每餐都離不開(kāi)肉食。而且現(xiàn)在的人大多數(shù)都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以造成肥胖的人是越來(lái)越多。不少人看著自己臃腫的身材，都發(fā)自內(nèi)心的想要減肥，可是減肥并不是一件很容易的事情，而且通過(guò)一些捷徑，例如節(jié)食減肥會(huì)給身體帶來(lái)非常嚴(yán)重的影響。相比較下運(yùn)動(dòng)是技能，減肥對(duì)身體有有益的一種有效減肥方法。那么
1401
輕度脂肪肝是較為普遍的肝膽疾病，大多數(shù)來(lái)自于不科學(xué)的日常生活飲食結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)期性的喝酒，欠缺鍛煉身體等。得了輕度脂肪肝的病人，在飲食搭配這些方面，輕度脂肪肝病人必須需注意。那麼輕度脂肪肝哪些食物好呢？下邊一起來(lái)了解一下。輕度脂肪肝哪些食物好1.番茄番茄帶有豐富多彩的胡羅卜素，B、C、P族維他命，具備健脾
474
牛乳是人所共知的營(yíng)養(yǎng)成分飲品，有不錯(cuò)的健康保健和診療使用價(jià)值。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富多彩、非常容易消化、服用便捷，是最“貼近極致的食品類”，尊稱“白色血液”。那麼喝牛奶的好處有什么呢？下邊一起來(lái)瞧瞧吧。喝牛奶的好處1.護(hù)膚美容牛乳不光能夠給皮膚充足的營(yíng)養(yǎng)成分，它含有的水果酵素成份，還能做到消腫、退腫與緩解肌膚
1521
對(duì)許多中年人來(lái)說(shuō)，由于現(xiàn)在飲食的關(guān)系和生活的壓力很大，很多男性都會(huì)患上脂肪肝，這種發(fā)病率很高的疾病，一般的脂肪肝可能是因?yàn)樾锞苹蝻嬍巢灰?guī)律，三高人群最喜歡的脂肪肝，那遇到脂肪肝，我們?cè)谌粘ｏ嬍持芯湍苓M(jìn)行健康調(diào)理，今天小編就與大家分享一下，這三種飲食最適合脂肪肝的養(yǎng)護(hù)與修復(fù)。這是詳細(xì)的答復(fù);一、有脂肪
1858
五指毛桃是一味中藥，在很多的地區(qū)當(dāng)中都有分布，那吃五指毛桃來(lái)健康補(bǔ)身體的時(shí)候是有很多的禁忌的，來(lái)一些食物和哪一些身體情況是不利于吃五指毛桃的，五指毛桃又叫五指牛奶，或者五指加皮，在使用當(dāng)中是有很好的保健作用，今天小編就來(lái)跟大家分享一下，五指牛奶中藥哪些情況不能吃?以下是具體答案：1、有胃病不適合吃中
1130
光子嫩膚能夠讓肌膚新生蛋白膠原，恢復(fù)年輕漂亮，所以有越來(lái)越多的女性開(kāi)始嘗試這一項(xiàng)美容項(xiàng)目。它的原理就是利用沖脈光作用到皮膚的深層，破壞受損細(xì)胞，刺激細(xì)胞組織的代謝，分解黑色素，淡化紅血絲，能夠持續(xù)一兩年的時(shí)間。光子嫩膚做一次多少錢?在做完光子嫩膚之后要注意哪些事情呢?光子嫩膚做一次的價(jià)格光子嫩膚每次
1801
一項(xiàng)最新的研究結(jié)果顯示，吸煙和老年失明之間存在關(guān)系，就如同吸煙可導(dǎo)致肺癌一樣毋庸置疑。 科學(xué)家對(duì)影響50萬(wàn)英國(guó)人的老年黃斑病變(AMD)進(jìn)行了分析，他們發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)吸煙可導(dǎo)致老年時(shí)失明。這項(xiàng)研究為吸煙損害視力這一結(jié)論提供了進(jìn)一步的證據(jù)。在最近發(fā)表的一份報(bào)告，研究人員指出，隨著年齡進(jìn)一步增大，
1735
“感謝中國(guó)對(duì)世界衛(wèi)生組織工作的支持。中國(guó)在國(guó)際抗疫合作中發(fā)揮重要作用?！?月19日，世衛(wèi)組織新冠肺炎疫情防控特使大衛(wèi)·納巴羅在接受本報(bào)記者采訪時(shí)表示，中國(guó)在世界共同抗擊疫情的關(guān)鍵時(shí)刻作出了重要貢獻(xiàn)。中國(guó)國(guó)家主席習(xí)近平在第七十三屆世界衛(wèi)生大會(huì)視頻會(huì)議開(kāi)幕式上致辭，提出一系列重要倡議。納巴羅說(shuō)，習(xí)近平主
296
營(yíng)養(yǎng)行動(dòng) 糖尿病的10個(gè)飲食誤區(qū) 你錯(cuò)了幾個(gè)？◎阮光鋒11月14日是第14個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年宣傳主題是“護(hù)士與糖尿病”，旨在強(qiáng)化護(hù)理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用，促進(jìn)高危人群和患者的早期發(fā)現(xiàn)與干預(yù)，提高糖尿病患者自我管理能力。中國(guó)成年人的糖尿病患病率為9.7%~11.6%，糖尿病患病人群
1821
玉米是一種比較常見(jiàn)的食物，能當(dāng)菜吃也可以作為主食，受到非常多人的喜愛(ài)。不但物美價(jià)廉還很好吃，而且經(jīng)常吃對(duì)我們的身體很好。其中的硒、維生素、亞油酸、、蛋白質(zhì)、碳水化合物等等，都是我們?nèi)梭w非常需要的營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃對(duì)我們的身體好處多多。好處1：抗衰老玉米中有一種叫做谷胱甘肽的物質(zhì)，有很強(qiáng)的抗氧化能力，能