婚姻關系中互相傷害是不可避免的。一旦意識到給對方帶來痛苦，正確的做法就是及時采取行動修復關系。那么，夫妻之間如何向對方道歉呢？如果沒有控制吵架的話，有越吵越愛的方法嗎？有什么辦法可以幫助婚姻在任何年齡段穩定幸福？
夫妻間真摯道歉的有效方式
1、用真摯的語言表達歉意。對不起之后，必須補充具體的道歉原因。讓配偶知道自己的行動和語言傷害了他。
2、道歉時要看對方的眼睛。不要假裝懊悔，因為這會加重傷害。道歉時要誠實地看對方的眼睛，表示道歉。說對不起的時候，如果伴隨著傻笑、冷漠和其他表情的話，伴侶會覺得你的嘴是非，完全沒有意識到自己犯了錯誤。
3、道歉時加身體接觸。當你猜測伴侶準備接受道歉時，你應該增加溫柔的身體接觸，這可以顯示出我真的關心你，我希望你在一起的境界。需要注意的是，千萬不要使用有性意義的身體接觸。
4、寫欠條。如果你覺得道歉真的很難說話，你可以寫一張紙條，清楚地表達你對發生的事情的悲傷，并要求配偶原諒。不要試圖解釋為什么會發生這樣的事情，只會造成更多的傷害。
5、送小禮物。真誠的小禮物有助于修復受損的婚姻關系，但這種方法不應該用得太多。因為合作伙伴會認為你送禮物后會有反復的犯罪行為。
夫妻如何越吵越愛？
接受對方的小缺點。戀人睡覺打呼嚕，丟襪子，吃東西發出聲音等小缺點，戀愛時已經知道了，結婚后必須更加接受。不要過度擴大對方的小缺點，也不要總是嘮叨。
不要抱怨批評。吵架是交流，必須避免使用攻擊和批評的語言。與其抱怨家里這么亂，你從來不幫我打掃，不如說希望我們一起學習如何保持干凈。
不回應對方吼叫。堅持立場，但不必大聲吼叫。如果你的伴侶習慣用喊聲來表達感情的話，一定要冷靜下來。有些夫婦約定法律的三章，一方發現自己快要失控的時候，自動離開現場，冷靜下來再好好說話。
不求助。許多女人一旦和丈夫吵架，最常做的事就是告訴別人。你朋友的家人大多站在你身邊幫助批評對方，這無疑是火上澆油。你們之間的問題不要向別人透露太多，自己解決是最好的方法。
最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對抗，哭泣會影響情緒決定。吵架結束后，開玩笑，送小禮物是解決辦法。
夫妻如何穩定婚姻幸福？
這些方法可以幫助婚姻在任何年齡段穩定幸福:
1、控制體重。已婚夫婦更容易變胖，對性吸引和個人和家庭健康產生負面影響。在英國的研究中，配偶發胖后，自己發胖的概率上升了37%。因此，夫妻要保持健康飲食，一起運動健身。
2、制定財務規劃。金錢問題是夫妻吵架的第一個原因，如果經濟狀況不好，婚姻會先受損。看錢，有一致或類似的價值觀，是家庭財務穩定的基礎。夫妻應探討并達成家庭財務基本規則。
3、共同協商家規。美國威斯康星大學麥迪遜分校精神病學臨床教授肯·羅賓斯博士表示，夫妻在結婚前5-10年可能會對家庭如何運作產生嚴重分歧。夫妻在這個階段，要充分協商，磨合幸福生活的交往方式，保持獨立性。
4、注重性愛。美國約翰霍普金斯大學醫學院婦產科醫生安德魯戈德斯坦博士說，夫婦應該把性愛放在重要的位置，但重量不重。有研究表明，夫妻只要保持親密接觸，無論是挽手還是做愛，體內與壓力相關的激素水平都會下降。
5、靈活應對變化。夫妻在二十三歲達成的家庭財務和家務安排可能會根據一些變動進行調整。例如，一方失業時，必須誠實討論，夫妻一起度過難關。
