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如何挑選全谷物食品?

蔬菜水果、谷物和奶制品是平衡膳食的重要組成部分。《中國居民膳食指南(2022)》推薦每天吃全谷物和雜豆類食物50~150克,相當(dāng)于一天谷物的1/4~1/3。那么,什么是全谷物?如何挑選全谷物食品?

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本期指導(dǎo)專家:中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院作物科學(xué)家刁現(xiàn)民

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