潤肺，按壓甜美穴
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干燥寒冷的冬季，咽喉不適、咳嗽有痰的人群比較多。除了藥物對癥治療，中醫(yī)按摩方法也能起到緩解不適的作用，推薦大家按壓甜美穴。中醫(yī)認(rèn)為，位于手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)之間的甜美穴，有清肺解毒的作用，按壓時會促進(jìn)唾液分泌，對潤肺有好處。經(jīng)常抽煙的人群，也可按壓此穴。
取穴：手掌攤開，大拇指垂直下方有明顯凹陷處即是。
具體方法：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分鐘以上，至局部有酸脹感為佳。▲
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編者按：近日，發(fā)表在《自然醫(yī)學(xué)》雜志上的新研究顯示，人體衰老有3個變速檔，分別是34歲、60歲和78歲。美國斯坦福大學(xué)阿爾茨海默癥研究中心科研人員分析了4263名18～95歲受試者的血漿數(shù)據(jù)，測定約3000種不同蛋白質(zhì)的水平后發(fā)現(xiàn)，蛋白質(zhì)水平總體保持相對穩(wěn)定，但在上述三個年齡，多種蛋白質(zhì)的讀數(shù)發(fā)生了
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省政協(xié)十二屆三次會議昨日下午舉行分組討論，看病就醫(yī)是政協(xié)委員們關(guān)注的重點之一。針對“有醫(yī)生要求慢性病病人15天就要出院，說是醫(yī)保部門不給報銷”這一說法，廣東省政協(xié)委員、省醫(yī)保局局長肖學(xué)說，這實際是一個誤解，尤其在廣東已經(jīng)實施按病種分值付費的背景下，轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去醫(yī)保部門支付的費用反而會更高，醫(yī)保部門都是要
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身體肥胖是打鼾嚴(yán)重甚至睡眠時呼吸暫停的風(fēng)險因素之一。美國一項最新研究顯示，舌頭肥大也與這類睡眠問題相關(guān)。美國有線電視新聞網(wǎng)10日報道，賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫(yī)學(xué)院研究人員為67名患者呼吸道做核磁共振成像，得出上述結(jié)論。這些患者均患阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，且身體肥胖。他們在體重減輕10％后接受
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現(xiàn)在我們不管在日常生活中還是工作中，都會低著頭來進(jìn)行玩游戲或者看電視等等的操作，每天有將近一半的時間都是低著頭在工作狀態(tài)，對于我們頸椎來說是非常的不好的，長期下來頸椎后背都會出現(xiàn)酸痛的障礙，那我們在出現(xiàn)頸椎不好的時候，有沒有方法可以鍛煉我們的頸椎日常來進(jìn)行護(hù)理呢?今天小編就來跟大家分享一下，伏案工作
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有頸椎痛的小伙伴都是知道睡覺的姿勢，對于我們來說也是有調(diào)整的必要的，喜歡側(cè)臥睡，但是床墊又非常軟的小伙伴呢，說這正常的催化劑雖是對于我們頸椎沒有緩解放松的作用，那你想要知道被那頸椎病如何睡對頸椎更好，不同的情況睡姿是不同的，今天小編就來跟大家分享一下，怎么睡對頸椎病有緩解作用。1、一般來說，睡覺的姿
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瑞典研究人員最新發(fā)現(xiàn)，即使對健康的年輕人而言，熬夜一晚就可以導(dǎo)致人體血液中的阿爾茨海默病生物標(biāo)記物增加。相關(guān)論文日前發(fā)表在美國《神經(jīng)學(xué)》雜志上。瑞典研究人員選擇了15名平均年齡22歲、體重正常的健康男子，他們平時都保持7小時到9小時的高質(zhì)量睡眠。結(jié)果顯示，受試者被剝奪一晚睡眠后（在燈光條件下坐床上玩
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些