瑞典研究人員最新發現，即使對健康的年輕人而言，熬夜一晚就可以導致人體血液中的阿爾茨海默病生物標記物增加。相關論文日前發表在美國《神經學》雜志上。
瑞典研究人員選擇了15名平均年齡22歲、體重正常的健康男子，他們平時都保持7小時到9小時的高質量睡眠。結果顯示，受試者被剝奪一晚睡眠后（在燈光條件下坐床上玩游戲、看電影或聊天）血液中Tau蛋白平均水平增加了17%，而充足睡眠一晚后血液中的Tau蛋白平均水平僅增加了2%。
阿爾茨海默病患者的一種病理變化是腦內Tau蛋白過度磷酸化，在細胞內堆積形成神經元纖維纏結，而神經元纖維纏結與神經細胞死亡和認知功能障礙密切相關。此前研究顯示，老年人剝奪睡眠后其腦脊液中Tau蛋白水平會增加，頭部創傷也會增加血液中Tau蛋白水平。
論文共同作者、瑞典烏普薩拉大學的喬納森·塞德內斯說，血液中Tau蛋白水平上升可能意味著大腦中Tau蛋白水平上升，但也可能是神經活動產生的Tau蛋白從大腦中清除，因此還需進一步研究以確定睡眠不規律是否會增加罹患阿爾茨海默病風險。（據新華社 記者周舟）
失眠是現代年輕人的一個象征，有民間說法，說是在晚上喝一點點酒可以幫助我們更加快捷的入睡，可是有一些對酒精過敏的是不建議使用的，經常熬夜會讓我們的記憶力，還有注意力都下降，影響日常的工作，有小伙伴遇到睡覺半夜老是會醒過來的情況，是有哪些原因造成這一個問題呢，對于晚上失眠會半夜醒來的情況，今天小編就來跟
晚上貼了面膜要不要洗一下臉如果是單片式、撕拉型、涂抹型等面膜，要洗臉。否則臉上殘留粘乎乎精華液，會加重皮膚負擔，造成營養過剩，導致臉上出現脂肪粒。而若是涂專門的睡眠面膜，一般不必洗。但也分情況，皮膚干燥的不洗對皮膚更好，但油性皮膚還是建議洗一下，不然一整晚有可能會悶出痘痘，還是要慎重。睡眠面膜到底要
睡眠對于我們所有人來說都是一件大事好的睡眠會讓我們的生活少很多的煩惱，所以擁有一個好的睡眠是很多人都夢寐以求的事情，西洋參做為一種中藥藥材有著安神靜心的效果，所以很多人會選擇用西洋參來達到改善睡眠的目的。西洋參是一種中藥材，它的營養元素以及果膠含量都是很多的，食用后可以起到安神靜心的效果，所以就有人
睡眠是我們一天中十分重要的一個部分睡眠占有了我們一天之中的三分之一的時間，所以好的睡眠可以讓人們擁有更好的精神狀態，這樣不僅會提高我們的工作效率并且也更有利于我們的健康，所以提高睡眠質量對于睡眠不好的人來說很重要。睡眠占據了我們人生中的很大一部分時間，如果晚上沒有休息好，不僅第二天白天沒有精神還會對
睡眠對于人們來說很重要好的睡眠不僅能讓我們精力充沛的過完一天并且對于健康也有好處，因為只有充足的睡眠才能降低疾病發生的概率，從而保證我們的身體健康增強我們的抵抗能力，那么吃哪些食物可以起到幫助我們睡眠的作用呢?該如何判斷一個人的睡眠是好是壞呢?其實滿足下面幾個條件就夠了：1、入睡很快，一般不會超過半
最近，“乳制品攝入越多，死亡風險可能越高”的說法在網上流傳，讓很多人疑慮重重，這到底怎么回事？其實，原文是“乳類食物攝入和男女兩性死亡風險的關聯性”。研究發表于《英國醫學雜志》，數據來自美國的3項大型流行病學研究。納入分析的流行病學研究數據中，共包括16.8萬名女性和近5萬名男性，跟蹤時間長達32年
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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