高血脂是導致冠心病、高血壓及中風的危險因素之一。根據血脂類型不同，高血脂分為三類：高甘油三酯癥；高膽固醇血癥；混合型高脂血癥：甘油三酯和膽固醇均高。
高血脂如何診斷？
成年人空腹血清中總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L，可診斷為高脂血癥。
資料圖
5個信號，暗示血脂已經很高了！
若身體出現以下5個變化中，任意1個，需要即刻前往醫院做血脂常規檢查，排查高血脂癥。
信號1： 瞼黃疣。常見于中年老年婦女，眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼瞼。
信號2：長黑斑。短時間內在面部、手部出現較多的黑斑，這種黑斑比老年斑略大，顏色較深。同時伴有記憶力、反應力減弱。
信號3：頭昏腦脹。早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善，午后極易犯困，但夜晚很清醒。與人講話的時候，還很容易睡著。
信號4：視線模糊。看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
信號5：腿抽筋。腿經常抽筋，還伴有刺痛感。這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
常吃3物，降血脂
1、綠豆
臨床觀察發現，高脂血癥病人每日進食50克綠豆食品，血清膽固醇下降率達70%，甘油三酯變化不大。
2、黃瓜
患有高血脂且體重超重的人多吃黃瓜，能降血脂、降血壓，利于減肥。
3、花生
花生降低血液中膽固醇的有效率達12%～15%。
