食材準備好。
將莧菜的根部切掉后，放入開水鍋中汆燙，因為莧菜里含有大量的草酸，會妨礙鈣的吸收，所以一定要先汆燙再做，才能發揮它的功效，對身體更有利。
燙好的莧菜放入冷水中投涼后擰干，切成段，胡蘿卜先切片切絲再切成末，洋蔥也同樣切末。
各種蔬菜末放入盆中，先倒入少許油，拌勻后加入鹽、生抽，拌成餡料備用。做蔬菜餡一定要先放油，用油鎖住蔬菜的湯汁后，再加鹽和其他調料，這樣拌出來的蔬菜餡就不會出水了，做成的餡料富含湯汁，口感松軟特別好吃。
取一張餃子皮，舀起適量蔬菜先放在餃子皮中間。
按照自己喜歡的方式將餃子包好。
所有的餃子都包好后就可以煮了。
燒開一鍋水，放入少許油和鹽，將餃子放進鍋中，再次開鍋后再煮兩分鐘就可以了。
將餃子撈出來，配上蘸醬就可以上桌了。
1、拌蔬菜餡，調料的順序很重要，一定要先放油，讓油脂將蔬菜里包裹著，再加鹽調味就不會將汁水腌制出來了，這樣調好的餡料口感特別水靈，非常爽口哦。
2、胡蘿卜和洋蔥粒稍微切碎點，以免扎破餃子皮，造成露餡。
2、蔬菜餡煮起來很省時間，不用點幾次水，只要將皮煮好了，餡料也就差不多了，不用煮太久。
自制楊梅干的做法，自制楊梅干怎么做請看自制楊梅干的做法步驟圖：1、新鮮楊梅浸泡在鹽水里，去除楊梅的雜質和可能有的果蠅幼蟲。 2、浸泡15分鐘左右，撈出沖洗一下。（注意不要泡太...
紅豆薏米甜酒釀的做法，紅豆薏米甜酒釀怎么做請看紅豆薏米甜酒釀的做法步驟圖：1、赤小豆和薏米用清水浸泡一個晚上，天熱請放在冰箱內冷藏過夜。 2、泡好的赤小豆和薏米沖洗干凈，放入美的BB煲玻璃內膽中...
藜麥南瓜小米粥的做法，藜麥南瓜小米粥怎么做請看藜麥南瓜小米粥的做法步驟圖：1、準備好需要的食材。 2、胡蘿卜和南瓜去皮切丁。 3、大米、小米和藜麥直接放入美的BB煲玻璃內膽中，清水沖洗2～3次。...
糖油粑粑的做法，糖油粑粑怎么做請看糖油粑粑的做法步驟圖：1、食材都準備好，做糖油粑粑，我喜歡用紅片糖，紅片糖做出來的成品，顏色更深，香味更濃。 2、糯米粉倒入盆中，緩緩倒入水，...
澆汁武昌魚的做法，澆汁武昌魚怎么做請看澆汁武昌魚的做法步驟圖：1、武昌魚請店家宰殺后，用鹽和料酒腌制片刻，用清水沖洗干凈；再次用料酒、鹽、姜片腌制片刻； 2、腌制入味的武昌魚用水淀粉...
山楂水 解暑又減肥的做法，山楂水 解暑又減肥怎么做請看山楂水 解暑又減肥的做法步驟圖：1、準備食材 2、山楂洗凈，去核 3、倒入鍋中，加清水、加冰糖，煮開即可 4、完成
冰糖湘蓮的做法 - 家常冰糖湘蓮的做法非常簡單易學。如果冰糖湘蓮怎么做好吃,冰糖湘蓮的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文冰糖湘蓮的家常做法大全,用最短的時間讓你學會冰糖湘蓮的做法
食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜譜飲食營養早餐 冬瓜肉末粥寶寶輔食 冬瓜肉糜粥的做法，食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜譜飲食營養早餐 冬瓜肉末粥寶寶輔食 冬瓜肉糜粥怎么做請看食美粥-蔬菜粥系列|“冬瓜大米粥”清淡菜譜飲食營養早餐 冬瓜肉末粥寶寶輔食 冬瓜肉糜粥的做法步驟圖：1、先將大米淘洗干凈，提前在清水中浸泡30分鐘。砂鍋中加入清水1000ml，大火燒開。放入泡好的大米大火燒開，轉小火熬...
干鍋菜花的做法 - 家常干鍋菜花的做法非常簡單易學。如果干鍋菜花怎么做好吃,干鍋菜花的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文干鍋菜花的家常做法大全,用最短的時間讓你學會干鍋菜花的做法
2022年03月24日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、一年新發超80萬例！結核病患者離“零負擔”有多遠？2、智能手表檢測睡眠質量不靠譜！3、吉林省疫情仍處高位運行官方稱“清倉”行動見到實效4、鍛煉肩部三角肌只需一根彈力帶5、抗原檢測中使用的“膠體金試紙條”是什么？6、新冠病毒抗原自測需連測5天結果才作準不建議普通人群隨意使用7、急救指引：老年人夜間小腿抽筋如何處理8、
在生活中，大多數人都有過抽筋的經歷。肌肉痙攣，俗稱抽筋，是一種肌肉自發的強直性收縮，發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。有些人覺得腿抽筋了，一定是缺鈣了。其實，有很多原因都會導致“抽筋”，具體情況需要具體分析，我們才能對癥下藥。引
北京泰康燕園康復醫院獲醫保資質12月20日，經北京市醫療保險事務管理中心批準，北京泰康燕園康復醫院正式成為北京市基本醫療保險定點醫療機構，為參保人員提供基本醫療保險服務。至此，泰康北上廣三地康復醫院均獲醫保資質。作為泰康養老社區配建醫療機構，醫保正式上線，也標志著泰康醫養融合實踐又深入一步。獲醫保，
7月21日下午，河北衡水市第四人民醫院醫生劉廣躍在診室內被人砍傷后死亡，犯罪嫌疑人目前在逃，警方正在抓捕中。22日上午9時許，衡水四院代姓黨委副書記向澎湃新聞證實了上述消息。該醫院宣傳科高姓負責人告訴澎湃新聞，事發在21日17:20左右。醫學媒體網站丁香園曝出現場照片顯示，事發診室地面、墻壁有大片血
1.